Можно ничего не замечать или можно делать вид, что все ОК и находить «объяснения» тем результатам, которые не радуют.

*
🔝ТОР 10 наиболее частых «объяснений» своих реакций и результатов, которые я слышу в группой и индивидуальной работе:
1. У меня нет эмоций. Но люди иногда меня выводят из себя. Я тут не причём, это все ОНИ.
2. Я вспыльчивый, потому ОВЕН☝️лев, козерог или ещё кто-то там.
3. У меня проблемы в личной жизни, потому что нет достойных или род, карма, сглаз, трудное детство и т.д
4. Меня ТАК воспитали, что я могу сделать?
5. Этот мир изначально не справедлив. Одним все, другим ничего.
6. Вы предлагаете МНЕ меняться⁉️МНЕ что-то делать? Вы мне лучше скажите как мне «ИХ» поменять! Я нормальный(ая), это ОНИ «не такие».
7. Да, я такой! Эмоциональный и вспыльчивый, ХАРАКТЕР у меня такой, что поделаешь, такой уродился.
8. Я нормальный(ая) и НЕГАТИВНЫХ эмоций у меня НЕТ, и вообще не вижу смысла работать с эмоциями, когда куча других проблем.
9. Вам меня не понять, у меня ОСОБЕННАЯ история, с которой уже вряд ли можно что-то исправить.
10. Нужно каждый день что-то ДЕЛАТЬ??? Вкладываться временем, деньгами, действиями, чтобы разобраться??? Зачем вообще разбираться, вы мне просто «волшебную пилюлю» дайте (мы просто поговорим и все изменится).
*
Я не сторонник глубокого и продолжительного «копания в прошлом». При этом я ЗА то, чтобы понимать и принимать тот факт, что все мы с историей: где-то и кем-то воспитаны, обучены, какие-то книги читали, фильмы смотрели, в истории разные попадали, опыт свой жизненный как-то накопили и имеем свой УНИКАЛЬНЫЙ💯мыслительный процесс и эмоциональный цикл, которые ОПРЕДЕЛЯЮТ наши мотивы➡️действия➡️результаты‼️

И этот ФАКТ можно игнорировать разными «обьяснялками» или можно обратить на него внимание.
На себя внимание.
Обратить на СВОИ эмоции и мысли внимание😉

Продолжение в следующей статье!

Поработать со своими эмоциями вы можете вместе с нами!