5 июня — 5 июля

МАСТЕР ГРУППА ПО ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ГРАМОТНОСТИ

Что такое эмоциональная  грамотность и эмоциональная свобода?

Эмоциональная грамотность — это понимание своих эмоций, реакций, себя. Это умение не просто сказать «Я сейчас на эмоциях», а умение назвать эмоцию, способность распознать ее в ранней форме проявления и использовать ее как ресурс.

Эмоциональная свобода — это знание о природе эмоций. Умение не отягощать себя обидами, чувством вины, страхами, злостью, гневом и т.д. Умение управлять своими эмоциями и собой, настраивать себя в нужное настроение и ресурсное состояние.

5 заблуждений об эмоциях и эмоциональной грамотности

1. «У меня нет эмоций, я безэмоциональный человек».

— Эмоции есть абсолютно у каждого человека, просто каждый по-разному ощущает их и проявляет. Также у каждого человека есть свой эмоциональный цикл, который определяет его форму поведения в тех или иных ситуациях, в которые он попадает.

2. Я умею контролировать эмоции».

— Если человек ранее не изучал эмоциональную грамотность и не работал со своими эмоциями, его «контроль» обычно происходит по такой схеме: терпение — вытеснение — накопление — взрыв — вина с объяснением: «Я не конфликтный человек, но если меня довести…» или сразу «взрыв», который объясняется: « Ну я вспыльчивый человек…».

3. «С эмоциями можно бороться или их устранить».

— Эмоции у вас были есть и будут! И вы или научитесь ими грамотно пользоваться или они будут «играть» против вас.

4. «Знания об эмоциях мне не помогут решить те ситуации/задачи, которые у меня сейчас в приоритете».

— Все результаты, которые человек имеет, ситуации, которые у него возникают, отношения с людьми, которые выстраиваются — являются следствием этой ФОРМУЛЫ: ИНТЕРПРЕТАЦИЯ/СЛОВО/МЫСЛЬ — ЭМОЦИЯ/РЕАКЦИЯ — ДЕЙСТВИЕ — РЕЗУЛЬТАТ. На разных эмоциях совершаются разные действия, и получаются разные результаты. НЕ РАЗОБРАВШИСЬ, что вами движет в действиях, которые вы совершаете, вы не сможете получить нужный вам результат.

5. «Эмоции не влияют на качество моей жизни и мое настроение. Вот когда я достигну целей, заработаю денег, устрою личную жизнь и т.д., тогда у меня все будет ОК!».

  • Достижение целей и финансовый успех не возможны без навыка управления эмоциями.
  • Думаем мы на эмоциях.
  • Общение с людьми мы выстраиваем на эмоциях.
  • Решения принимаем на эмоциях, действия совершаем на эмоциях.
  • Действия мы совершаем на эмоциях.

Качество нашей жизни определяют наши эмоции.


Что такое мастер группа по эмоциональной грамотности?

Это возможность поэтапно вместе с тренером и группой усваивать теорию об эмоциях и закреплять ее на практике.

Чем она отличается от обычного видео курса по эмоциональной грамотности?

В программу мастер группы входит:

— 10 видео уроков (25 часов теории в записи) + практический материал для работы (домашние задания + инструменты для работы с эмоциями + дополнительный видеоматериал для лучшего усвоения полученной информации)

— 6 живых эфиров с тренером: в каждом эфире ответы на вопросы и разьяснения по пройденному материалу (видео уроки) + разбор живых ситуаций участников

— 30 дней ежедневного сопровождения в закрытой группе в ФБ: ежедневно полезный контент для лучшего усвоения и закрепления полученного материала + ответы на вопросы + ежедневные упражения/задания, которые будут помогать поэтапно развивать эмоциональную грамотность

Забронируйте место в мастер группе пока таймер не покажет 00:00

и получите бонус первый урок по курсу эмоциональная грамотность, сразу после регистрации

Действует еще:

Эмоции есть у каждого человека. Но далеко не каждый человек обращает на них внимание, хотя именно эмоции определяют качество жизни человека.

  • Что такое эмоциональная грамотность?
  • Кто такой эмоционально грамотный человек?
  • Какие перспективы и возможности открываются у человека с таким навыком?

Об эмоциях и эмоциональной грамотности от автора уникальной методики по работе с эмоциями и тренера мастер группы, Юлии Подлесной.

Уделите на себя 5 минут времени и ответьте на несколько вопросов:

 

  1. Бывает ли вам трудно отказать в просьбе?
  2. Часто ли вы волнуетесь во время знакомства или встречи?
  3. Возникает ли у вас сложность с выражением эмоций и отношения к происходящему?
  4. Сложно ли вам отстаивать интересы в разговоре или споре на работе, дома, в общественных организациях?
  5. Переживаете ли вы о мнении окружающих? О том, что они наблюдают и оценивают ваши действия?
  6. Долго ли вы принимаете решения?
  7. Часто ли у вас бывают сомнения и вы не знаете как с ними справляться?
  8. Критикуете ли вы себя за свои ошибки?
  9. У вас по утрам плохое настроение и нет желания идти на работу?
  10. К вечеру Вы чувствуете себя выжатым как лимон?
  11. Часто ли у Вас резкая смена настроения?
  12. Окружающие люди все чаще Вас раздражают по мелочам?
  13. Вы не умеете говорить НЕТ  и Вам сложно отстаивать свою точку зрения?
  14. Вы часто конфликтуете с близкими?
  15. У Вас бывают частые вспышки гнева?
  16. Есть ощущение постоянного напряжения и усталости?
  17. Вы чаще выбираете «как правильно», чем «как хочется»?

 

ЗАБРОНИРУЙТЕ МЕСТО В МАСТЕР ГРУППУ ПОКА ТАЙМЕР НЕ ПОКАЖЕТ 00:00

и получите бонус первый видео урок сразу после регистрации

Действует еще:

Image

Главная причина, по которой люди проигрывают себе в своих эмоциях и, в принципе, имеют ряд проблем – это «Я САМ».

Мой любимый вопрос: вы, когда будете учиться или учились водить машину, вы эту задачу будете решать или решали самостоятельно? Конечно же, я слышу ответ: нет, я обращусь к компетентному лицу!

Моя компетенция – эмоциональная грамотность. Я изучаю эту тему уже 7й год. Уже более 1500 человек прошли обучение в моей Школе EIHUMAN. И все свое время я посвящаю тому, чтобы находить лучшие решения для тех людей, которые сталкиваются с эмоциональным выгоранием, конфликтами, стрессом, апатией, потерей мотивации и интереса к жизни и т.д.

Задумайтесь, сколько времени и сил вы потратите на поиск решения нужного именно вам?


В программу мастер группы входит:

ВИДЕО УРОКИ ПО ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ГРАМОТНОСТИ

  • 10 видео уроков (25 часов теории в записи)
  • практический материал для работы (домашние задания + инструменты для работы с эмоциями
  • дополнительный видеоматериал для лучшего усвоения полученной информации)
  • бессрочный доступ к видео — записям

Программа уроков

Вводное. Роль эмоций в жизни человека: поведение, реакции, результаты.
«Я и мои реакции на эмоционально значимые события».

Природа эмоций.
«Я и мои эмоции». Анализ и работа с эмоциями.
Классификация эмоций.
Работа с «раздражителями».
«Я и мое отношение к разным стилям поведения и общения других людей». Анализ и работа «с раздражителями».

Эмоции в поведении человека.
Знакомство со своими жизненными правилами с разбором тематического видеоматериала о связи «эмоций-реакций-действий» человека. 1 часть

Эмоции в поведении человека.
Знакомство со своими жизненными правилами с разбором тематического видеоматериала о связи «эмоций-реакций-действий» человека. 2 часть

Эмоции на разных этапах развития человека.
Развитие навыка восприятия сложных коммуникаций и ситуаций с разных сторон.

Тестирование: проверка освоенности
полученных знаний.
Развитие навыка разных форм общения «на эмоциях».

Работа с речью. Как говорить что хочется и что не нравится сразу без конфликтов, ссор и обид.

Работа с гневом.
Освоение рабочих алгоритмов во время конфликтных ситуаций.
1 Часть. Работа со страхами: неуверенность, критика, потеря ресурсов, общественное мнение, мнительность.
2 Часть. Работа с чувством «долга», вины и стыда, самооценкой и самоценностью, убеждениями, моральными установками.

Работа с радостью и уверенностью в себе: что хорошего есть во мне?
Подведение итогов: закрепление всех полученных знаний, выводов, навыков. Определение ближайшей дальнейшей зоны роста.

ЖИВЫЕ ЭФИРЫ С ТРЕНЕРОМ

  • 6 живых эфиров с тренером
  • в каждом эфире ответы на вопросы и разьяснения по пройденному материалу (видео уроки)
  • разбор живых ситуаций участников

Регистрируйтесь в мастер группу прямо сейчас!

И получите ваш первый бонус - доступ к первому вводному занятию видео курса по эмоциональной грамотности

Действует еще:

Каждый Ваш день состоит из мелких решений и действий. Задумывались ли Вы, что Вами движет, когда Вы принимаете решение или совершаете какое-то действие?

Вы можете сказать мне как Вас зовут, кто вы, откуда Вы, где и кем работаете, и еще много интересного о себе, но если Вы еще не работали со своими эмоциями, поверьте мне, Вы еще много о себе не знаете!

 Юлия Подлесная, автор и тренер школы Эмоциональной Грамотности EIHUMAN

ЗАКРЫТАЯ ГРУППА В FACEBOOK

  • 35 дней ежедневного сопровождения в закрытой группе в Facebook
  • ежедневно полезный контент для лучшего усвоения и закрепления полученного материала
  • ответы на вопросы
  • ежедневные упражения/задания, которые будут помогать поэтапно развивать эмоциональную грамотность
  • записи живых эфиров
  • бессрочный доступ к группе

Что даст Вам участие в мастер группе?

Понимание себя

Познакомившись со своими эмоциями и реакциями Вы поймете, что движет вами, когда вы принимаете решения и совершаете действия.

Понимание окружающих

Вы научитесь понимать мотивы и поведение окружающих вас людей. Это даст вам возможность общаться без конфликтов, результативно для В

Уверенность в себе

Разобравшись в природе страха вы поймете: Почему вы теряете уверенность и чего не хватает, чтобы чувствовать себя уверенно в разных ситуациях, и общении.

Повышение самооценки

Разобравшись в природе эмоции вины и стыда: Перестанете корить себя и критиковать за ошибки. Будете себя ценить и не зависеть от общественного мнения.

Не тратить в пустую энергию

Разобравшись в природе гнева и научившись общаться без конфликтов, Вы: Научитесь не «перегорать» и станете «энергосберегающей лампочкой».

Бодрость и хорошее настроение

Поймете, как использовать свой гнев для своего развития.
Перестанете тратить свои силы попусту, у вас появится энергия для новых интересов и увеличится уровень мотивации.

Умение говорить «НЕТ»

Осознав природу и ценность эмоции радости Вы:
Начнете легко говорить НЕТ, в ситуациях, которых сейчас этого сделать не можете.

Расставлять приоритеты

Вы научитесь лучше разбираться в своих желаниях и приоритетах. Это позволит вам открывать для себя новые источники радости и удовольствия.

Эмоциональную устойчивость

Каждый день – это череда разных событий. Научившись осознавать и определять свои эмоции и управлять ими, вы сможете грамотно реагировать на происходящее вокруг вас.


Image

О ШКОЛЕ И ТРЕНЕРЕ

EIHUMAN — первая в Харькове, и теперь в онлайн доступе Школа Эмоциональной Грамотности, основанная в сентябре 2016 г. Место, где каждый может не просто научиться управлять своими эмоциями, но и стать успешнее, результативнее и счастливее, начав использовать свой сильнейший ресурс себе во благо.

Юлия Подлесная, автор и тренер Школы Эмоциональной Грамотности EIHUMAN.

  • Автор и тренер первой в Харькове Школы Эмоциональной Грамотности | EIHUMAN.
  • Автор уникальной методики по работе с эмоциями и уникальных обучающих программ.
  • Профессиональный практикующий лайф-коуч.
  • Профессиональный ведущий тренинговых групп

Отзывы

  • Image

    Курс эмоциональной грамотности — это что- то невероятное!!! Дни тренинга пролетали как одно мгновение. Было приятно и интересно слушать Юлю, спасибо за знание которые ты дала. Как хорошо сейчас, когда умеешь воспринимать свои и чужие эмоции, читать их, понимать информацию, которая в них содержится, и грамотно управлять эмоциями, а значит и текущей ситуацией!

    Татьяна Иваненко
  • Image

    Хотелось больше разбираться в эмоциях и решила пройти курс «Эмоциональная грамотность». Все шесть недель прошли на одном дыхании: новые знания трансформировались в понимание эмоций, новые принципы и правила помогают с новой стороны смотреть на всё, что происходит вокруг. Ожидала просто теоретические основы эмоции, а по факту — полная прокачка эмоциональной составляющей жизни. За что отдельное спасибо Юлии Подлесной. Очень рада, что в своё время решилась пройти этот курс.

    Мария Гречишникова
  • Image

    Изначально шли с женой на курс с целью перестать «вариться» в проблемах и скорее их проживать, да и в принципе для общего развития. По итогу можем точно сказать, что есть большие сдвиги в этом направлении. Жизнь стала на порядок качественнее, отношения с окружающими людьми изменились и вышли на новый уровень. Эмоциональный фон стабилизировался, было приобретено много полезных навыков и пересмотрено много взглядов на вещи и ценности. Ни одина лекция не прошла бесследно и оставила свой отпечаток на мировозрении. Есть значительное очущение личностного роста, жить стало легче и приятнее. Спасибо, Юля.

    Nazar Sobchuk
  • Image

    Очень крутой курс! Придя сюда, Я поняла, что Я совершенно не знаю себя,что Я не умею договариваться с собой, и как ни странно, совершенно не правильно ставлю перед собой цели и задачи. Спасибо Юлии за невероятные знания и навыки,которыми она так щедро поделилась с нами.Тот материал, который нам давали, те фильмы, те книги, те игры и техники, — они действительно работают и качественно помогают улучшить коммуникацию. Теперь Я точно знаю, что за качество своей жизни,успех и радости отвечаю только Я! Не родители, институт, работодатель, президент,страна или еще кто-то,а только Я. Впереди куча работы и куча новых достижений! Спасибо EIHUMAN за возможность стать, хоть немного эмоционально грамотной!И теперь Я точно знаю, что все происходящее в нашей жизни — это не ошибки, а только ОПЫТ (пускай бывает он и стоит мне 15 000)!!!=)))

    Elena Zozulya

Image

СТОИМОСТЬ участия в мастер группе — 100$  80$

Акционная цена действует при оплате до 3 июня 2018г

Количество мест ограничено. Успейте забронировать место!

В стоимость входит:

  • 10 видео уроков (25 часов) , бессрочный доступ
  • 6 живых эфиров с тренером + записи
  • 35 дней ежедневного сопровождения в закрытой группе Facebook
  • рабочие материалы pdf
  •  сертификат Школы EIHUMAN (по запросу).

Осталось много вопросов? У нас есть много ответов

Как будут проходить занятия?Закрыть

Вам будет предоставлен вход в Ваш личный кабинет на сайте. Где будут находиться:

— 10 видео уроков (25 часов теории в записи) + практический материал для работы (домашние задания + инструменты для работы с эмоциями + дополнительный видеоматериал для лучшего усвоения полученной информации).

Так же в течении обучающего курса Мастер группа будут проведены онлайн эфиры с тренером (ссылки и даты на эфиры будут присылаться и оговариваться тренером в начале курса):

— 6 живых эфиров с тренером: в каждом эфире ответы на вопросы и разьяснения по пройденному материалу (видео уроки) + разбор живых ситуаций участников.

Так же Вы будете иметь возможность участвовать в закрытой группе в ФБ:

— 35 дней ежедневного сопровождения в закрытой группе в ФБ: ежедневно полезный контент для лучшего усвоения и закрепления полученного материала + ответы на вопросы + ежедневные упражения/задания, которые будут помогать поэтапно развивать эмоциональную грамотность.

Будут ли предоставлены какие-то материалы для работы и где они будут храниться?Закрыть

Для работы у вас будут рабочие материалы в PDF формате с теоретической
частью и для практики.
У вас будет доступ в личный онлайн кабинет, где вам будут предоставлены все
необходимые PDF и видео материалы для работы.

Сколько времени мне нужно будет тратить на обучение в день?Закрыть

От 5 минут в день до 2 часов. Зависит от того, какие вы хотите результаты. У вас
будут домашние задания для закрепления полученной теории, которые будут
включать в себя просмотр видеофильмов.

Как я получу сертификат?Закрыть

Сертификат вам может быть отправлен по запросу после окончания курса. Для
того, чтобы его получить вам нужно заполнить эту анкету тут или уже в аккаунте в
геткурсе

Чем вы отличаетесь от других курсов?Закрыть

Весь теоретический материал, который вы будете получать, вы сможете найти в
книгах и интернете по отдельности. Вопрос: сколько времени у вас на это уйдет?
Сила теоретического материала в его «концентрате».
Вся теория закреплена практикой и результатами лично тренера и участников его
многих предыдущих групп.
Все инструменты — работают на 100%.
По результатам проведенного опроса среди обучавшихся у Юлии Подлесной в
Школе Эмоциональной Грамотности EIHUMAN в период с сентября 2016 г. по
январь (включительно) 2018 г.:

— у 96% опрошенных улучшилось качество общения с близкими и окружающими
людьми.
— у 92% опрошенных оправдались ожидания по окончанию курса.
— 94% опрошенных до сих пор применяют знания, полученные после курса и
продолжают улучшать свои показатели.
— 98% рекомендуют Школу EIHUMAN своим друзьям и знакомым.

Если мне не подойдет тренер, формат или подача обучения, я могу остановить обучение и вернуть деньги?Закрыть

Да. Если во время 1,2 или 3 занятия вы поймете, что для вас информация,
которую вы получаете не представляет ценности, вы можете остановить обучение
и вернуть деньги. Для этого вам нужно будет заполнить эту анкету тут или в
аккаунте в геткурсе. После просмотра 4,5 и т.д. занятия оплата за видео курс не
возвращается.

Если мне не подойдет тренер, формат или подача обучения, я могу остановить обучение и вернуть деньги?Закрыть

Да. Если во время 1,2 или 3 занятия вы поймете, что для вас информация, которую вы получаете не представляет ценности, вы можете остановить обучение и вернуть деньги.

К чему мне нужно быть готовым, начав обучаться у вас?Закрыть

К новым результатам, которые будут радовать вас, но могут не понравиться
вашему окружению. Если вы примите решение стать уверенным в себе
человеком, независящем от общественного мнениях, который свободно сразу
говорит, что ему не нравится, легко говорит «нет», там, где ему не выгодны
условия взаимодействия, и ставит свои интересы выше интересов окружающих,
вы должны быть готовы, что услышите фразы из серии: «ты изменилась (лся)»,
«ты не думаешь обо мне», «мне не нравится твое поведение», «я хочу, чтобы
было все по-старому» и т.д.

Что мне нужно, чтобы получить ожидаемый от курса результат?Закрыть

  • Не ожидать чуда и настроиться на работу.
  • Результат будет однозначно при
    условии планомерной ежедневной работы минимум по 5 минут в день. Ответьте
    себе на вопрос: вы научитесь танцевать, если будете только слушать тренера и
    наблюдать за ним, без практики? Научиться управлять своими эмоциями ведь
    нужно вам.
  • Просматривать занятия поэтапно и делать домашние задания.
  • Применять полученные знание ежедневно, работать над собой ежедневно. Все
    большие результаты – это много маленьких планомерных шагов и действий!

Почему наше взаимодействие может быть не результативным?Закрыть

Наше с вами взаимодействие не будет результативным, если:

  • Если вы ожидаете легких ответов на сложные вопросы, не готовы работать
    ежедневно и ожидаете «волшебной таблетки».
  • Хотите изменений и результатов, но не готовы менять свой образ жизни,
    поведение, мышление и привычки.
  • Вам не подходит формат обучения: мы не будем копаться в вашем прошлом. 5%
    — это ваша история. 95% действий и работы будет направлено на то, чтобы
    разобраться что происходит с вами сегодня по тем действиям, которые вы
    совершаете сегодня! И как повлиять на ваше завтра.
Яндекс.Метрика