СУББОТА | 24 марта
СТРАХ VS УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ 

Работа с самооценкой, самокритикой и легкостью в принятии решений!

Как часто вы обращаете внимание на свои эмоции и работаете с ними? Задайте себе несколько вопросов:

  1. Бывает ли вам трудно отказать в просьбе?
  2. Часто ли вы волнуетесь во время знакомства или встречи?
  3. Возникает ли у вас сложность с выражением эмоций и отношения к происходящему?

4. Сложно ли вам отстаивать интересы в разговоре или споре на работе, дома, в общественных организациях?

5. Переживаете ли вы о мнении окружающих? О том, что они наблюдают и оценивают ваши действия?

6. Долго ли вы принимаете решения?

7. Часто ли у вас бывают сомнения и вы не знаете как с ними справляться?

8. Критикуете ли вы себя за свои ошибки?

Если вы ответили «да» на 3 вопроса и более, этот интенсив – то, что вам нужно. И самое время в СУББОТУ поработать над Уверенностью в себе!


ЦЕЛЬ Интенсива

  1. Сформировать систему знаний о страхе и способах работы с ним.
  2. Отследить источники возникновения страхов, внутренних барьеров и ограничений и проработать их, чтобы уверенно двигаться вперед!
  3. Повысить уверенность в себе. Развить уверенное поведение, самопринятие.
  4. Устранить самокритику.
  5. Научиться быстро принимать решения.

В РЕЗУЛЬТАТЕ ОТ ИНТЕНСИВА ВЫ ПОЛУЧИТЕ

  1. Систему знаний о природе страха.
  2. Понимание причин возникновения неуверенности и мнительности.
  3. Понимание своих индивидуальных внутренних барьеров и ограничений, которые мешают быть уверенным в себе и действовать уверенно.
  4. Понимание, как направить страх в свою пользу.
  5. Навык как различать вербальные и невербальные аспекты неуверенности.
  6. Повышение самооценки, устранение самокритики.

books - 100+ книга в подарок для дальнейшей самостоятельной практики.

Программа авторская, уникальная. Тренинг интерактивный (70% практики + 30% теории). Группа 8-10 человек. Работа в малой группе направлена на то, чтобы уделить внимание запросам и потребностям каждого участника.

Запись обязательна.


ДЕТАЛИ УЧАСТИЯ

Ближайшая дата проведения: 24 марта 2018 г.

Продолжительность: 1 день/7 часов. С 10.00 до 18.00

Стоимость: 750,00 гривен.
При оплате 2-х дней (суббота + воскресенье) стоимость 600,00 гривен. Предоплата обязательна

В стоимость входит:

1.  7 часов плотной работы

2. рабочая тетрадь с теоретическим материалом

3. книга по окончанию для дальнейшей самостоятельной практики

4. сертификат

Количество человек в группе: 8-10 человек.

Место проведения: г. Харьков, ул. Алчевских, 8 (бывшая Артема), к. 2, м. Университет

Вопросы и запись: +38 (095) 198 50 89


Интенсивы проводит

 Юлия Подлесная , автор и тренер Школы Эмоциональной Грамотности EIHUMAN

 


ВОСКРЕСЕНЬЕ | 25 марта
ГНЕВ VS ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ

Общение без ссор и конфликтов, повышение эмоциональной устойчивости.

Задумайтесь, насколько о вас эти утверждения? 

  1. В последнее время у меня по утрам плохое настроение и нет желания идти на работу.
  2. К вечеру часть чувствую себя выжатым как лимон.
  3. Часто наблюдается резкая смена настроения.
  4. Окружающие люди во все чаще меня раздражают по мелочам.
  5. Я не умею НЕТ говорить и мне сложно отстаивать свою точку зрения.
  6. Я часто конфликтую с близкими.
  7. У меня бывают частые вспышки гнева.
  8. Есть ощущение постоянного напряжения и усталости.

Если вы ответили «да» на 3 вопроса и более, этот интенсив – то, что вам нужно. И самое время в ВОСКРЕСЕНЬЕ поработать с гневом и хорошим настроением!

Хотите изменить свое представление о гневе и получить рабочий инструменты?

ЦЕЛЬ ИНТЕНСИВА

  1. Сформировать систему знаний о гневе и способах работы с ним.
  2. Отследить источники возникновения гнева, раздражителей, плохого настроения и проработать их, чтобы ежедневно находиться в хорошем настроении!
  3. Научиться общаться без ссор и конфликтов.

В РЕЗУЛЬТАТЕ ОТ ИНТЕНСИВА ВЫ ПОЛУЧИТЕ

  1. Систему знаний о природе гнева.
  2. Навык, как выражать свой гнев и то, что не нравится без ссор и конфликтов.
  3. Понимание реагировать на гнев у других людей, не доводя до ссор и конфликтов.
  4. Понимание, как направить гнев в свою пользу.
  5. Навык как различать вербальные и невербальные проявления гнева.
  6. Понимание, как влиять на свое настроение, и что важно делать, чтобы прибывать в хорошем настроении всегда и не перегорать!

+ книга в подарок для дальнейшей самостоятельной практики.

Программа авторская, уникальная. Тренинг интерактивный (70% практики + 30% теории). Группа 8-10 человек. Работа в малой группе направлена на то, чтобы уделить внимание запросам и потребностям каждого участника.

Запись обязательна.

Тренер: Юлия Подлесная , автор и тренер Школы


ДЕТАЛИ УЧАСТИЯ

Ближайшая дата проведения: 25 марта 2018 г.

Продолжительность: 1 день/7 часов. С 10.00 до 18.00

Стоимость: 750,00 гривен.
При оплате 2-х дней (суббота + воскресенье) стоимость 600,00 гривен. Предоплата обязательна

В стоимость входит:

1.  7 часов плотной работы

2. рабочая тетрадь с теоретическим материалом

3. книга по окончанию для дальнейшей самостоятельной практики

4. сертификат

Количество человек в группе: 8-10 человек.

Место проведения: г. Харьков, ул. Алчевских, 8 (бывшая Артема), к. 2, м. Университет

Вопросы и запись: +38 (095) 198 50 89


ВЫГОДНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ!

Если вы участвуете в 2-х интенсивах: СУББОТА + ВОСКРЕСЕНЬЕ,
стоимость участия 1200,грн (по 600, 00 грн/интенсив)