EIHUMAN

Школа Эмоциональной Грамотности | Харьков

Меню Закрыть

Тренинг уверенности в себе

Тренинг уверенности в себе ХарьковСтрах порождает неуверенность, мнительность, беспокойство и т.д. Мышление и действия  человека, живущего в страхе, в корне отличаются от мышления и действий человека, который живет с интересом к происходящему вокруг него.

Уверенность в себе – это свобода выбора в действиях.

Задумайтесь, насколько вы свободны:

  1. Бывает ли вам трудно отказать в просьбе?
  2. Часто ли вы волнуетесь во время знакомства или встречи?
  3. Возникает ли у вас сложность с выражением эмоций и отношения к происходящему?
  4. Сложно ли вам отстаивать интересы в разговоре или споре на работе, дома, в общественных организациях?
  5. Переживаете ли вы о мнении окружающих? О том, что они наблюдают и оценивают ваши действия?
  6. Долго ли вы принимаете решения?
  7. Часто ли у вас бывают сомнения и вы не знаете как с ними справляться?
  8. Критикуете ли вы себя за свои ошибки?

Если вы ответили «да» на 3 вопроса и более, этот тренинг – то, что вам нужно. Программа тренинга авторская, цель которой, в первую очередь, помочь участнику освободиться от его страхов и внутренних барьеров, которые мешают ему мыслить и действовать полноценно и свободно.

Цель тренинга:

  1. Сформировать систему знаний о страхе и способах работы с ним.
  2. Отследить источники возникновения страхов, внутренних барьеров и ограничений и проработать их, чтобы уверенно двигаться вперед!
  3. Повысить уверенность в себе. Развить уверенное поведение, самопринятие.
  4. Устранить самокритику.
  5. Научиться быстро принимать решения.

Программа тренинга:

10.00 – 11.00 – Природа страха. Причины возникновения неуверенности. Теория.

11.00 – 13.00 – Выявление источников возникновения страхов, внутренних барьеров и ограничений. Практика

13.00 – 14.00 – Перерыв.

14.00 – 15.00 – Работа с выявленными страхами, неуверенностью, мнительностью. Практика. Формирование рабочего алгоритма.

15.00 – 16.00 – «Работа над ошибками». Работа с самокритикой.

16.00 – 17.00 – «Дневник достижений». Работа с самооценкой и самоценностью.

17.00-17.30 – подведение итогов. Вопрос-ответ.

В результате от тренинга Вы получите:

  1. Систему знаний о природе страха.
  2. Понимание причин возникновения неуверенности и мнительности.
  3. Понимание своих индивидуальных внутренних барьеров и ограничений, которые мешают быть уверенным в себе и действовать уверенно.
  4. Понимание, как направить страх в свою пользу.
  5. Навык как различать вербальные и невербальные аспекты неуверенности.
  6. Повышение самооценки, устранение самокритики.

books - 100+ книга в подарок для дальнейшей самостоятельной практики.

Тренинг интерактивный (70% практики + 30% теории). Группа 6-8 человек. Работа в малой группе направлена на то, чтобы уделить внимание запросам и потребностям каждого участника.

Запись обязательна.

Тренер: Юлия Подлесная

Место проведения: г. Харьков, ул. Алчевских, 8 (бывшая Артема), к. 2, м. Университет

Вопросы, стоимость и запись: +38 (095) 198 50 89

Ближайшая дата проведения: 03 ноября 2017 г.

Продолжительность: 1 день/6 часов. С 10.00 до 17.00

Оформите заявку на участие прямо сейчас
и получите 5 % скидку!

© 2017 EIHUMAN. Все права защищены


Яндекс.Метрика