Эмоции — это наши реакции на все происходящее во круг нас!

Эмоции есть у каждого человека. Но далеко не каждый человек обращает на них внимание.

Данный тест поможет Вам понять, насколько Вы эмоционально грамотны, Ваш уровень EQ.

Эмоциональная грамотность — это:

  • Эмоциональная осведомленность. Способность понимать свои эмоции.
  • Умение управлять своими эмоциями и собой.
  • Умение понимать себя через свои эмоции.
  • Умение чувствовать эмоции других людей.
  • Умение управлять эмоциями других людей.

Для того, чтобы определить свой уровень Эмоциональной Грамотности (EQ), выразите, пожалуйста, степень Вашего согласия с высказываниями.

Рекомендация: если Вы хотите знать свой реальный уровень EQ, отвечайте на тест максимально честно. Для примера: если Вы действительно  понимаете, как гнев, страх или вина/стыд помогают Вам развиваться, их ценность и пользу, и почему у Вас или других людей возникают эти эмоции и многие другие, выбирайте в подобных вопросах 6 (полностью согласен). Если же нет, выбирайте более низкий балл.