Меню Закрыть

Ваши эмоции и уровень вашего EI определяют качество Вашей жизни

EIHUMAN - развитие эмоционального интеллектаЭмоциональный интеллект (EI | EQ | Emotional Intelligence | определение) – это тип интеллекта, который состоит из набора важнейших качеств человека, позволяющих объективно истолковывать происходящее и оказывать на него влияние.

Эмоции – это важнейший ресурс человека, отвечающий за качество его жизни и эффективность его проявлений, который каждый из нас может использовать для себя с максимальной пользой.

Что это такое и для чего эмоциональный интеллект нужно развивать?

Высокий уровень эмоционального интеллекта позволяет человеку:

  1. Идентифицировать эмоции, тем самым понимая лучше себя и других людей. Эмоции, которые мы переживаем, подают нам сигналы о том, что происходит в нашем внутреннем мире и в наших взаимоотношениях с другими людьми. Для эффективной коммуникации очень важна правильная идентификация, передача и выражение как своих эмоций другим людям, так и для восприятия их проявлений.
  2. Использовать эмоции в мыслительном процессе, не позволяя им быть рычагом к действиям. Умение их лучше чувствовать. Наше мышление и то о чем мы думаем, находятся под влиянием тех эмоций, которые мы переживаем. Именно они привлекают наше внимание к тем событиям, которые для нас важны. И именно они определяют процесс нашего мышления, когда мы решаем проблемы.
  3. Понимать причины возникновения эмоций, которые никогда не возникают просто так – сами по себе. Они возникают и меняются согласно определенным правилам, которые можно понять и использовать себе на пользу.
  4. Управлять своими эмоциями и, как следствие, своими реакциями, решениями и действиями в любых ситуациях, которые происходят в жизни. Рациональный подход к решению задач и проблем предполагает осознанность в проявлениях, которая формируется посредством изучения человеком своих эмоций, какую информацию они для него несут и насколько они определяют то, как он мыслит.

Научившись быть открытым для проявлений любых чувств, понимать их природу и самостоятельно выбирать стратегии поведения, построенные на тотальной осознанности, человек становится спокойнее, увереннее, успешнее во всех своих начинаниях и счастливее.

© 2018 EIHUMAN. Все права защищены