Меню Закрыть

Что такое эмоциональная грамотность?

Это навык чувствовать, определять и проживать эмоции так, чтобы они не были рычагом к необдуманным действиям.

Это инструмент, чтобы понять себя и окружающих людей.

Это мощный ресурс, который есть у всех людей, но используется далеко не каждым.


Каждый Ваш день состоит из мелких решений и действий. Задумывались ли Вы, что Вами движет, когда Вы принимаете решение или совершаете какое-то действие?

Вы можете сказать мне как Вас зовут, кто вы, откуда Вы, где и кем работаете, и еще много интересного о себе, но если Вы еще не работали со своими эмоциями, поверьте мне, Вы еще много о себе не знаете!

 Юлия Подлесная, автор и тренер школы Эмоциональной Грамотности EIHUMAN

 

ПРОГРАММА КУРСА:

Вводное. Роль эмоций в жизни человека: поведение, реакции, результаты.
«Я и мои реакции на эмоционально значимые события».

Природа эмоций.
«Я и мои эмоции». Анализ и работа с эмоциями.
Классификация эмоций.
Работа с «раздражителями».
«Я и мое отношение к разным стилям поведения и общения других людей». Анализ и работа «с раздражителями».

Эмоции в поведении человека.
Знакомство со своими жизненными правилами с разбором тематического видеоматериала о связи «эмоций-реакций-действий» человека. 1 часть

Эмоции в поведении человека.
Знакомство со своими жизненными правилами с разбором тематического видеоматериала о связи «эмоций-реакций-действий» человека. 2 часть

Эмоции на разных этапах развития человека.
Развитие навыка восприятия сложных коммуникаций и ситуаций с разных сторон.

Тестирование: проверка освоенности
полученных знаний.
Развитие навыка разных форм общения «на эмоциях».

Работа с речью. Как говорить что хочется и что не нравится сразу без конфликтов, ссор и обид.

Работа с гневом.
Освоение рабочих алгоритмов во время конфликтных ситуаций.
1 Часть. Работа со страхами: неуверенность, критика, потеря ресурсов, общественное мнение, мнительность.
2 Часть. Работа с чувством «долга», вины и стыда, самооценкой и самоценностью, убеждениями, моральными установками.

Работа с радостью и уверенностью в себе: что хорошего есть во мне?
Подведение итогов: закрепление всех полученных знаний, выводов, навыков. Определение ближайшей дальнейшей зоны роста.

Что даст Вам курс?

Понимание себя

Познакомившись со своими эмоциями и реакциями Вы поймете, что движет вами, когда вы принимаете решения и совершаете действия.

Понимание окружающих

Вы научитесь понимать мотивы и поведение окружающих вас людей. Это даст вам возможность общаться без конфликтов, результативно для Вас.

Уверенность в себе

Разобравшись в природе страха вы поймете: Почему вы теряете уверенность и чего не хватает, чтобы чувствовать себя уверенно в разных ситуациях, и общении.

Повышение самооценки

Разобравшись в природе эмоции вины и стыда: Перестанете корить себя и критиковать за ошибки. Будете себя ценить и не зависеть от общественного мнения.

Не тратить в пустую энергию

Разобравшись в природе гнева и научившись общаться без конфликтов, Вы: Научитесь не «перегорать» и станете «энергосберегающей лампочкой».

Бодрость и хорошее настроение

Поймете, как использовать свой гнев для своего развития.
Перестанете тратить свои силы попусту, у вас появится энергия для новых интересов и увеличится уровень мотивации.

Умение говорить «НЕТ»

Осознав природу и ценность эмоции радости Вы:
Начнете легко говорить НЕТ, в ситуациях, которых сейчас этого сделать не можете.

Расставлять приоритеты

Вы научитесь лучше разбираться в своих желаниях и приоритетах. Это позволит вам открывать для себя новые источники радости и удовольствия.

Эмоциональную устойчивость

Каждый день – это череда разных событий. Научившись осознавать и определять свои эмоции и управлять ими, вы сможете грамотно реагировать на происходящее вокруг вас.

Информация о курсе

1 месяц
10  видео уроков
(1 занятие – 1.5-2 часа)
Теория + практика

• Теория

• Изучение тематических
видео-материалов

• Домашние задания
для закрепления полученной информации и формирования новых навыков.

Рабочие материалы
• Рабочие материалы с теоретической частью
Доступ бессрочный!

Эмоции – это такой же ресурс, как и речь или способность писать. В процессе своего развития человек может ограничиться небольшим словарным запасом, а может и научиться красиво говорить и выражать свои мысли.Также и с эмоциями. Человек может всю жизнь привычно и бессознательно реагировать на происходящее вокруг него и быть ведомым своими эмоциями, или научиться их понимать, проживать и управлять ими, следовательно, управлять собой и влиять на качество своей жизни.

Юлия Подлесная

Image

О школе и тренере

EIHUMAN — первая в Харькове, и теперь в онлайн доступе Школа Эмоциональной Грамотности, основанная в сентябре 2016 г. Место, где каждый может не просто научиться управлять своими эмоциями, но и стать успешнее, результативнее и счастливее, начав использовать свой сильнейший ресурс себе во благо.

Юлия Подлесная, автор и тренер Школы Эмоциональной Грамотности EIHUMAN.

  • Автор и тренер первой в Харькове Школы Эмоциональной Грамотности | EIHUMAN.
  • Автор уникальной методики по работе с эмоциями и уникальных обучающих программ.
  • Профессиональный практикующий лайф-коуч.
  • Профессиональный ведущий тренинговых групп

Отзывы

  • Image

    Курс эмоциональной грамотности — это что- то невероятное!!! Дни тренинга пролетали как одно мгновение. Было приятно и интересно слушать Юлю, спасибо за знание которые ты дала. Как хорошо сейчас, когда умеешь воспринимать свои и чужие эмоции, читать их, понимать информацию, которая в них содержится, и грамотно управлять эмоциями, а значит и текущей ситуацией!

    Татьяна Иваненко
  • Image

    Хотелось больше разбираться в эмоциях и решила пройти курс «Эмоциональная грамотность». Все шесть недель прошли на одном дыхании: новые знания трансформировались в понимание эмоций, новые принципы и правила помогают с новой стороны смотреть на всё, что происходит вокруг. Ожидала просто теоретические основы эмоции, а по факту — полная прокачка эмоциональной составляющей жизни. За что отдельное спасибо Юлии Подлесной. Очень рада, что в своё время решилась пройти этот курс.

    Мария Гречишникова
  • Image

    Изначально шли с женой на курс с целью перестать «вариться» в проблемах и скорее их проживать, да и в принципе для общего развития. По итогу можем точно сказать, что есть большие сдвиги в этом направлении. Жизнь стала на порядок качественнее, отношения с окружающими людьми изменились и вышли на новый уровень. Эмоциональный фон стабилизировался, было приобретено много полезных навыков и пересмотрено много взглядов на вещи и ценности. Ни одина лекция не прошла бесследно и оставила свой отпечаток на мировозрении. Есть значительное очущение личностного роста, жить стало легче и приятнее. Спасибо, Юля.

    Nazar Sobchuk
  • Image

    Очень крутой курс! Придя сюда, Я поняла, что Я совершенно не знаю себя,что Я не умею договариваться с собой, и как ни странно, совершенно не правильно ставлю перед собой цели и задачи. Спасибо Юлии за невероятные знания и навыки,которыми она так щедро поделилась с нами.Тот материал, который нам давали, те фильмы, те книги, те игры и техники, — они действительно работают и качественно помогают улучшить коммуникацию. Теперь Я точно знаю, что за качество своей жизни,успех и радости отвечаю только Я! Не родители, институт, работодатель, президент,страна или еще кто-то,а только Я. Впереди куча работы и куча новых достижений! Спасибо EIHUMAN за возможность стать, хоть немного эмоционально грамотной!И теперь Я точно знаю, что все происходящее в нашей жизни — это не ошибки, а только ОПЫТ (пускай бывает он и стоит мне 15 000)!!!=)))

    Elena Zozulya

Image

СТОИМОСТЬ ВИДЕО КУРСА — 100 $

В стоимость входит:

  • 10 видео уроков (в записи) — 25 часов, доступ бессрочный.
  • Рабочий и теоретический материал.
  • Дополнительные видео материалы для лучшего усвоения рабочего материала.

Осталось много вопросов? У нас есть много ответов

Как будут проходить занятия?Закрыть

Все занятия в записи. Продолжительность каждого занятия – 1.5- 2 часа.
Доступ ко всем занятиям открыт сразу.

Будут ли предоставлены какие-то материалы для работы и где они будут храниться?Закрыть

Для работы у вас будут рабочие материалы в PDF формате с теоретической
частью и для практики.
У вас будет доступ в личный онлайн кабинет, где вам будут предоставлены все
необходимые PDF и видео материалы для работы.

Сколько времени мне нужно будет тратить на обучение в день?Закрыть

От 5 минут в день до 2 часов. Зависит от того, какие вы хотите результаты. У вас
будут домашние задания для закрепления полученной теории, которые будут
включать в себя просмотр видеофильмов.

Как я получу сертификат?Закрыть

Сертификат вам может быть отправлен по запросу после окончания курса.

Чем вы отличаетесь от других курсов?Закрыть

Весь теоретический материал, который вы будете получать, вы сможете найти в
книгах и интернете по отдельности. Вопрос: сколько времени у вас на это уйдет?
Сила теоретического материала в его «концентрате».
Вся теория закреплена практикой и результатами лично тренера и участников его
многих предыдущих групп.
Все инструменты — работают на 100%.
По результатам проведенного опроса среди обучавшихся у Юлии Подлесной в
Школе Эмоциональной Грамотности EIHUMAN в период с сентября 2016 г. по
январь (включительно) 2018 г.:

— у 96% опрошенных улучшилось качество общения с близкими и окружающими
людьми.
— у 92% опрошенных оправдались ожидания по окончанию курса.
— 94% опрошенных до сих пор применяют знания, полученные после курса и
продолжают улучшать свои показатели.
— 98% рекомендуют Школу EIHUMAN своим друзьям и знакомым.

Если мне не подойдет тренер, формат или подача обучения, я могу остановить обучение и вернуть деньги?Закрыть

Да. Если в течение 7 дней вы поймете, что для вас информация,
которую вы получаете не представляет ценности, вы можете остановить обучение
и вернуть деньги. Для этого вам нужно будет заполнить анкету.

К чему мне нужно быть готовым, начав обучаться у вас?Закрыть

К новым результатам, которые будут радовать вас, но могут не понравиться
вашему окружению. Если вы примите решение стать уверенным в себе
человеком, независящем от общественного мнениях, который свободно сразу
говорит, что ему не нравится, легко говорит «нет», там, где ему не выгодны
условия взаимодействия, и ставит свои интересы выше интересов окружающих,
вы должны быть готовы, что услышите фразы из серии: «ты изменилась (лся)»,
«ты не думаешь обо мне», «мне не нравится твое поведение», «я хочу, чтобы
было все по-старому» и т.д.

Что мне нужно, чтобы получить ожидаемый от курса результат?Закрыть

Не ожидать чуда и настроиться на работу. Результат будет однозначно при
условии планомерной ежедневной работы минимум по 5 минут в день. Ответьте
себе на вопрос: вы научитесь танцевать, если будете только слушать тренера и
наблюдать за ним, без практики? Научиться управлять своими эмоциями ведь
нужно вам J
Просматривать занятия поэтапно и делать домашние задания.
Применять полученные знание ежедневно, работать над собой ежедневно. Все
большие результаты – это много маленьких планомерных шагов и действий!

Почему наше взаимодействие может быть не результативным?Закрыть

Наше с вами взаимодействие не будет результативным, если:
Если вы ожидаете легких ответов на сложные вопросы, не готовы работать
ежедневно и ожидаете «волшебной таблетки».
Хотите изменений и результатов, но не готовы менять свой образ жизни,
поведение, мышление и привычки.
Вам не подходит формат обучения: мы не будем копаться в вашем прошлом. 5%
— это ваша история. 95% действий и работы будет направлено на то, чтобы
разобраться что происходит с вами сегодня по тем действиям, которые вы
совершаете сегодня! И как повлиять на ваше завтра.

© 2018 EIHUMAN. Все права защищены