fbpx
А вы задумывались о том, что день — это жизнь в миниатюре?

И если каждый ваш день преимущественно состоит из тревог, конфликтов, обид, раздражения, самокритики или попыток все успеть, то это и есть ваша жизнь. Жизнь в постоянном стрессе, в зависимости от эмоций, в непонимании себя.

Почему так? Дело не в вас, не в окружающих и не в судьбе.

Все дело в эмоциональной неграмотности — пока вы не осознаете свои эмоции, не измените реакцию на них, будете проигрывать один и тот же сценарий.

Как понять, что вами управляют неосознанные эмоции?
  • Icon
    У вас проблемы с личными границами:
    • постоянно конфликтуете, обижаетесь и высказываете претензии
    • не умеете говорить НЕТ
    • подвержены эмоциональному шантажу
    • находитесь в хроническом стрессе
  • Icon
    Вы не проживаете собственную жизнь:
    • совершаете эмоциональные покупки или принимаете решения, о которых потом жалеете
    • реализуете чужие, навязанные желания вместо своих
    • постоянно пытаетесь «все успеть и всего добиться»
    • доводите себя до «выгорания»
  • Icon
    У вас проблемы с самооценкой:
    • не уверены в себе, склонны к самокритике
    • потеряли смысл и интерес к жизни
    • не можете  заставить себя действовать
    • не раскрываете свой потенциал
Эмоциональная грамотность — это как?
  • Icon
    Каждая наша эмоция

    это инстинктивная реакция, на которую мы повлиять не можем. Мы не можем не испытывать страх, стыд, гнев или радость — они заложены в нас природой.

  • Icon
    Эмоция сама по себе длится секунды

    а ее проявление может определять наше состояние часами. Зато на проявление можно повлиять. Изменить эмоцию, переключиться в осознанное состояние, настроиться — и только потом действовать. Получая совсем другие результаты.

  • Icon
    Настраивая себя, вы настраиваете все вокруг

    Изучить функцию и пользу каждой эмоции и как правильно с ними взаимодействовать без вреда себе.

    Эмоции — это навигатор, который может помочь вам познать себя и раскрыть свой потенциал и настроить свою жизнь.

    Вы даже не представляете, какую роль играют эмоции в вашей жизни! Они могут мешать, но могут и давать ресурс. Счастливые люди — эмоционально грамотные — умеют себя настраивать.

Управлять эмоциями можно научиться
  • Icon

    Нам кажется, что эмоций так много, попробуй-ка распутай этот клубок! На самом деле, нужно разобраться всего с 4-мя — радостью, гневом, страхом, виной. Они укладываются в Квадрат базовых эмоций — и все становится на свои места.

  • Icon

    На курсе у вас появится понимание природы эмоций и их влияния на мысли, поведение и настроение. А главное, вы выработаете навык управления эмоциями.

  • Icon

    Я не рассказываю, как жить и что делать — я просто:

    • подсказываю направление, по которому вы сами придете к правильному решению
    • даю метод, который облегчает путь
    • помогаю вам научиться пользоваться вашими эмоциями, чтобы вы могли облегчать и улучшать вашу жизнь!

Эмоциональная грамотность даст вам многое:
  • 1 независимость от влияния эмоций — своих и чужих
  • 2 умение вовремя замечать, что настроение портится
  • 3 свободу — выбора, принятия решений, выражения мыслей
  • 4 гармоничные отношения, способность общаться легко, уверенно, без конфликтов
  • 5 возможность успевать важное и реализовываться

Научитесь настроить всего 1 свой день и вы перестроите полностью все свою жизнь!

Из чего состоит курс?
  • Icon
    Видеокурс

    37 видеоуроков по 20 минут со структурированной информацией и домашними заданиями — посмотрел и сразу внедрил

    +

    Дополнительные материалы — рабочая тетрадь, Дневник снижения тревожности, список фильмов и литературы к просмотру.

  • Icon
    ⏰ Будильник EIHUMAN

    Будильник EIHUMAN — бот в Telegram, который будет «выдергивать» вас из мыслей в реальность, чтобы вы отследили эмоции, развили навык осознанности, научились правильно переключаться , за собой наблюдать и создавать нужное  вам настроение.

  • Icon
    Поддержка онлайн в живом чате

    Чат в телеграмм канале — это мое общение с вами и ваше со мной.

    В течении месяца в любой день и время вы может задать вопрос и получить лично от меня ответ.

    Самое большое преимущество, о котором пишут все участники — это возможность на чужих примерах и вопросах найти ответ на свой!

  • Icon
    Поддержка на живых эфирах в Zoom

    10 прямых эфиров — это 10 живых встреч, на каждой из которых:

    • 20-30 минут свежая информация для погружения в теорию из видеоуроков
    • мы обсуждаем видеоуроки, чтобы усвоить материал на ваших проблемных ситуациях
    • я отвечаю на ваши вопросы
    • продолжительность каждого эфира  1-1.5 часа. Каждый пн-чт в 19.30 по Киеву
Вы будете меняться каждый день, прямо во время обучения
Хочу менятся

Блок 1. Природа эмоций (1-8 уроки)
Вы узнаете:
  • Природу эмоций, их роль и влияние на человека.
  • Как связаны эмоции и мысли?
  • Как влияют эмоции на поведение?
  • Почему возникают раздражительность и «вспышки гнева»?
  • Откуда берется стресс и выгорание, и что с этим делать?
В результате вы получите:
  • Поймете природу своих эмоций.
  • Научитесь их называть и расшифровывать.
  • Сможете находить «условные рефлексы», которые запускают вши эмоциональные циклы.
Блок 2. Общение и личные границы (9-22 уроки)
Вы узнаете:
  • Какие эмоции возникают на разных этапах развития человека в общении и поведении?
  • Как рождаются мысли, правила, убеждения?
  • Откуда берутся страхи, неуверенность, самокритика, «токсичная вина»?
  • Как бороться с эмоциональной зависимостью и эмоциональным насилием?
В результате вы:
  • Поймете свои страхи и ограничивающие убеждения.
  • Выявите разрушительные эмоциональные циклы.
  • Научитесь справляться с эмоциональной зависимостью и эмоциональным насилием.
Блок 3. Самоценность и целостное настроение (23-37 уроки)
Вы узнаете:
  • Как сформировать свой целостный образ?
  • Как выявить ложные и истинные желания и цели?
  • Как проработать страхи?
  • Как создавать помогающие убеждения?
  • Как использовать фокусы языка для легкого общения?
  • Как научиться создавать нужное настроение под ситуацию?
  • Что делать, если выгорел или что-то пошло не так?
В результате вы:
  • Получите ответ на вопрос «Кто Я»?
  • Станете уверенной в себе и своей ценности.
  • Сформируете личные границы в общении и научитесь общаться без споров и обид.
  • Станете эмоционально свободным человеком!
  • Станете эмоционально здоровым человеком!
  • Поймете как выстраивать здоровые отношения с окружающими людьми!
  • Почувствуете легкость, прилив энергии и радость, которой вам сейчас так не хватает!
Автор методики и тренер — Юлия Подлесная
  • Психолог, эксперт в области эмоций
  • Профессиональный коуч IPS, практик
  • НЛП мастер, сертификация PCG International
  • Член Украинской Ассоциации Организационных Психологов и Психологов Труда
  • Обучает и ведет тренинги с 2010 года
  • В 2016 открыла Школу Эмоциональной Грамотности | EIHUMAN

«Моя цель — помочь вам понять, как эмоции влияют на все сферы жизни и определяют вас. Управляя эмоциями, вы создадите новую себя и новую жизнь. 

Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Но я уверена в своих словах —  я прошла путь трансформации сама и мой метод помог уже более чем 4 000 человек»

фото
Смотреть видео
  • 2016 год Основана Школа
  • Более 4000 Человек уже успешно прошли обучение
Мой путь к эмоциональной грамотности

Метод «Квадрата Базовых Эмоций» формировался во время бесед с людьми, проведения тренингов, разбора реальных историй. Я поняла, что есть 4 базовые эмоции (4 вида переживаний), которые рождают мысли и определяют действия. Постепенно появилась полная ясность по работе с каждой эмоцией. Это перевернуло мою жизнь:

  • я контролирую реакции, создаю себя каждый день и влияю на свои результаты;
  • я преимущественно в хорошем настроении, энергична и открыта;
  • у меня замечательные отношения с сыном и окружающими людьми;
  • я научилась выстраивать границы, не боюсь конфликтов и легко отпускаю людей, с которыми мне не по пути;
  • я уверена в своих мыслях, решениях и действиях;
  • я свободна — от негативных эмоций, от своего прошлого и от прежней себя!

И меня радует, что участники прошлых потоков курса получают еще более впечатляющие результаты.»

Хочу так-же

Как изменилась жизнь учеников? Все отзывы взяты из чатов или с официальной страницы в Facebook
  • Наполнена, вдохновлена и счастлива! 😘

    Месяц в атмосфере профессионала и настоящего мастера своего дела, 👍🦋🦋🦋 насыщенной информации из отраслей психологии, новых открытий и инсайтов, приятных знакомств и тёплого общения! 🤗🔥🔥🔥👍👏 👉От души благодарю Юлию Подлесную, организаторов за уникальную возможность быть сопречастной к этому пространству. 💝💐 Сердечная благодарность Юлечке, за помощь в исследовании моего жизненного сценария ....👍😘 Уроки 👉 бомба+техники.....👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

    Дарья, отзыв из чата
  • За місяць надзвичайні зміни в мені!

    Юля, величезне дякую! 💙💙💙💙💙 Ваша техніка вражаючо дієва, результативна. 💙💙💙💙💙.Це найкраще, що відбулось в моєму житті - ваш курс!!! Я жила як сліпе кошеня; усвідомлюю, що зараз я як в першому класі на навчанні "я і моє життя"! В мене радість! Стільки змін відбулось за місяць! Я дуже "ущільнилась". Дякую за підтримку і допомогу в моїх запитаннях!
    Чекаю продовження, наступних етапів по саморозвитку! Ваші знання, методика для мене геніальні!!! Пишучи 88 питань, на 85 я плакала, плакала від радості💙💙💙 дякую, що даруєте людям кращу версію самих себе💙💙💙

    Maryana, отзыв из чата
  • Благодаря полученной от Юли информации жизнь заиграла новыми красками, появился интерес😊 и самое главное начинает расти вера в себя!

    Для себя поняла, что ещё очень много работы над собой впереди🤔, применения полученных знаний на практике!

    Алена, отзыв из чата
  • Юля, благодарю Вас за курс eэмоциональной грамотности.

    Я открыла для себя очень много полезной информации об емоциях, поняла себя, пересмотрела свое отношение к себе самой, к близким людям, к окружающим людям. Я еще не успела пройти все уроки, но уже получила результат в виде понимания себя. Мне есть над чем работать.
    Через киносеминары воспринимать инфо интересно и более понятно (почти как в жизни).
    Благодарю за этот замечательный, полезный, интересный курс эмоциональной грамотности!

    Юлия Нестеренко, отзыв из чата
  • Юля, искренне благодарю Вас за ценные знания ❤️, для которых самое время в моей жизни,

    Очень интересная подача, чудесная дикция и манера произношения не оставили меня равнодушной 😉 и сподвигли меня на следующий шаг и цель 🎯!!!

    Ира Онопко, отзыв из чата
  • ДЛЯ МЕНЯ ЭТО ЛУЧШЕЕ, ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ О ЭМОЦИЯХ И ПОЗНАНИИ, РАСКРЫТИИ СЕБЯ.

    Юля замечательно передаёт информацию о том что такое эмоции, как они влияют на нашу жизнь и как меняется жизнь когда ты осознан и со знаниями. Благодаря базовому курсу у меня открылись глаза на то что мы можем регулировать свои эмоции и лучше познавать других людей через их эмоции так как за ними скрывается намного большее.

    Людмила, отзыв из личных сообщений
  • У МЕНЯ СЕЙЧАС ВОЗМОЖНО ПОЛУЧИТСЯ ЦЕЛОЕ СОЧИНЕНИЕ НА ТЕМУ «МОЯ ЖИЗНЬ ДО И ПОСЛЕ ВСТРЕЧИ С ЮЛЕЙ» 😆!!!!

    И это стоит написания, потому что с каждодневными практиками, медитациями и работой над собой я понимаю, что пробуждаюсь как ото сна! С глаз спадает пелена и появляется легкость в теле, в голове, в действиях! Я вижу мир и людей иначе 😃
    Ещё полтора года назад я жила с жуткими вспышками гнева, критикой, страхами, угодливым поведением, желанием быть хорошей для всех и соответсвенно с постоянными непрекращающийся простудными заболеваниями! Всего лишь полтора года работы над собой и сейчас я понимаю насколько старая Я по-немного умирает и рождается новая Я, а именно счастливая, легкая, любящая! Это невероятно, но сейчас крайне редко испытываю вспышки гнева, все чаще нахожусь в состоянии тотальной целостности и счастья! Да бывают откаты, да бывает и плохое настроение, но как это здорово, когда я уже могу определить, а откуда же ноги растут!!! Базовый курс мне помог вообще обратить внимание на себя и внутренний мир! Понять, что я это не реакция на меня других людей, я это то, как я себя ощущаю с тем или иным человеком! Я - это в первую очередь мой комфорт и мое спокойствие! Как здорово осознавать свои эмоции и понимать их природу, не вытеснять, а проживать их и переключать.

    Валерия, отзыв из личных сообщений
  • ЮЛЯ, СПАСИБО ЗА ЗНАНИЯ, КОТОРЫМИ ТЫ ДЕЛИШЬСЯ, ЗА ИХ КАЧЕСТВО.

    Знаю, что ты на моем жизненном пути появилась не случайно и в нужное время.
    Базовый курс дал хорошие знания об эмоциях, об их тесной связи с нашим восприятием мира, с нашим мышлением. Заложил во мне интерес к познанию себя, к работе над собой. Убрал много лишних ограничений в поведении и мышлении.
    Спасибо за то, что учишь нас видеть в себе и принимать свою уникальность и ценность.

    Яна, отзыв из личных сообщений
  • МОГУ СКАЗАТЬ, КАК В ФИЛЬМЕ "МОСКВА СЛЕЗАМ НЕ ВЕРИТ", ТОЛЬКО ВМЕСТО ГОША, БУДЕТ - ЮЛЯ: КАК ДОЛГО Я ТЕБЯ ИСКАЛА!

    И нашла совсем рядом, в 2-х часах езды от Сум, но всё равно в инете)) Я с первого бесплатного вебинара поняла, что нашла, но должна была проверить)) такая уж натура. Мне очень важно видеть, что человек, который учит, сам применяет свои знания и получает результат. После следующей серии вебинаров я пошла на базовый курс без лишних раздумий. Она говорила, что хочет замедлить речь, и она это сделала)) Говорит, что надо разложить всё по полочкам, и раскладывает. Всё ясно, чётко, понятно, без навязывания, нравоучений, давления авторитетом, каких-то разговоров о возвышенности, духовности и проч. Живой человек, живое общение, живые знания) Не могу сказать, что Юля открыла мне Америку, но она дала мне нечто более ценное на тот момент: поддержку в понимании, что я на правильном пути и алгоритмы. Я много чего в эмоциях уже упорядочила сама, опираясь на разные источники, но я не понимала, как сделала то, что сделала и как это объяснить другим. + свести всё к 4-м эмоциям. Это архиполезно, так как действительно, основная проблема в том, что одно и то же описывается разными словами и терминами, отчего теряется суть. Классическое блуждание в 3-х соснах)) не видим леса за деревьями. Юля показала лес целиком и отдельные фрагменты.) Или наоборот)) Для меня в базовом курсе самое трудное было будильник и вести дневник. 2-е - особенно. Честно, думала брошу день на 10-й. Не бросила))

    Оксана, отзыв из личных сообщений
  • ЮЛЯ, РЕЗУЛЬТАТЫ, КОТОРЫХ Я ДОСТИГЛА ПОСЛЕ ТВОЕГО БАЗОВОГО КУРСА ПЕРЕОЦЕНИТЬ НЕВОЗМОЖНО!

    То, что я пошла на этот курс это было лучшее что я могла сделать для себя. Еще в период курса я уже слышала от друзей что я изменилась. Во время обучения я поняла, что раньше я себя не знала и это знакомство продолжается по сей день.
    То, что произошло и уже точно останется со мной навсегда – это любовь! Я полюбила себя со всеми внутренними проявлениями, тем как я выгляжу. Раньше я могла бы не пойти на какое-то мероприятие или в заведение потому что чувствовала себя недостаточно красивой, стройной… Сегодня для меня это набор слов, который не откликается во мне (практически😊). Еще есть много всего что изменилось во мне и того что еще продолжает меняться. Но путь я нашла! Одна из самых классных твоих фраз «теория без практики мертва» - и я с тобой согласна на все 100%! Не достаточно просто знать – нужно действовать. Я благодарна тебе за твой курс и за то, что делишься с нами своими знаниями!🙏❤️

    Наталья, отзыв из личных сообщений
  • КУРС ЭТО ОТЛИЧНЫЙ ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ СОЗДАНИЯ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИИ СЕБЯ И СВОЕЙ ЖИЗНИ

    Мне очень понравился курс об эмоциональной грамотности. За 30 дней мы проделали огромную работу над собой, знания мне дали возможность не только лучше понимать процессы, которые происходят в моей жизни, но также понимать мотивы действий других людей...

    Verun`ja Dg
  • МЕСЯЦ ПРОЛЕТЕЛ НЕЗАМЕТНО И НАСЫЩЕННО

    Благодарю за этот курс по эмоциональной грамотности! Месяц пролетел незаметно и насыщенно. В течении него многое поняла про себя и переосмыслила. Запрос, с которым пришла на курс, удовлетворился сполна. Очень понравилась структурность, доступность и эффективность программы. Хочется продолжать дальше.

    Татьяна Доронина, отзыв из FB
  • СВІТОСПРИЙНЯТТЯ МІНЯЄТЬСЯ КРУТО.

    Ура!Ура! Це мабуть вперше я щось робила 30 днів без перерви. Вже по другому колу проходжу курс і зовсім по-іншому заходить інформація. Коли почала більше часу приділяти собі, то менше часу залишилося на внутрішні діалоги і обсмоктування "проблемних" ситуацій. Світосприйняття міняється круто. І думаю, що з кожним наступним потоком змін буде все більше. Я тут надовго!))

    Maryana Yurchyshyn
  • ОЧЕНЬ РАДА ЧТО ПРОШЛА КУРС!

    Узнала много нового интересного,на некоторые вопросы посмотрела по другому! Уже знаю как переключаться с негативных мыслей на положительные. Это реально круто! Важно только применять знания на практике!Без практики знания - это философия. Поэтому с удовольствием буду продолжать обучаться и набирать опыт. Благодарю Юлию Подлесную и ее команду за такую возможность!)))

    Инна Курчинская
  • ВЧЕРА ПОНЯЛА, ЧТО МОЯ ЖИЗНЬ НЕ БУДЕТ ПРЕЖНЕЙ)

    Юля, для меня большая удача, что я когда-то увидела бесплатный онлайн-марафон, а потом решилась записаться на курс! Я думаю, что в следующем потоке я тоже буду) потому что еще многое до конца не понимаю..еще хаос в голове и смятение в душе) Огромное спасибо за консультацию - она помогла мне многое понять, отпустить и потихоньку становиться на путь Взрослого) И потом было очень приятно познакомиться лично)

    Veronika Kazina
  • САМІЙ З СОБОЮ СТАЄ НАВІТЬ ЛЕГШЕ

    Я починала курс з того, що я була десь на 2 етапі розвитку, і в той момент, коли я зрозуміла, що я вже сама себе загнала, і треба з цим щось робити, я натрапила на ваш безкоштовний спочатку курс, прослухала від А до Я, а тоді зрозуміла, що ДА, це те, що мені потрібно! І дуже рада, що я пройшла зараз з вами цей базовий курс по емоціональній грамотності, бо відзначаю значні зміни у собі! Я клала за основну мету на самому першому уроці зрозуміти, чому я завжди ображаюсь і навчитись не ображатись, а навпаки розуміти себе і людей, і чому все так, а не інакше. І так, як все просто , виявляється! Скільки ж проблем ми робимо собі самі через незнання, звідси - несвідомість. Ваш квадрат висить роздрукованим у мене перед очима - від початку курсу! І він дієвий!!! Допомагає реально зрозуміти, що зі мною відбувається в момент "тут і зараз". Дуже багато висновків зроблено під час дуже продуктивної праці з вами - і вони всі записані! Кіносемінари в перегляді - неймовірно цікаві! Продовжую спостерігати за собою - і якби заново вивчати себе. Всі знання - велика сила! Спілкуватися стає легше з людьми десь від середини курсу. Самій з собою стає навіть легше. ) Мислення також якось починає змінюватись, відмічаю не тільки я )) Далі працювати є над чим! Я так зрозуміла, що це лише мій початок . Відпускаю старе і починаю нове... З радістю буду приєднюватись до вас іще! Благодару за Ваш труд!

    Віта Савіцька
  • ВЫ ОТКРЫЛИ МНЕ «ГЛАЗА» НА ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ МИР ВНУТРИ МЕНЯ.

    Начинала обучение с запроса как научиться принимать все свои эмоции и состояния, как реагировать на людей и их реакции на меня безболезненно, как можно контролировать и управлять эмоциями? Я словила много инсайтов и понимания почему мир зеркалит и показывает то что у меня есть. Благодарю огромное за возможность обучаться у вас! Отношение к проблемной ситуации изменилось в корне. Раньше я варилась в впадала в состояние жертвенности, сейчас проблемная ситуация это зона роста, задаю себе вопросы и разбираюсь что происходит и для чего. До этого курса я обижалась часто, сейчас это происходит редко и я легко выхожу из этого состояния ворсов и к себе что я ожидала и техникой переключения!

    Людмила Хмилевская
  • Я УВИДЕЛА СВОЮ ВСЕЛЕННУЮ!!! ЭТО НЕПЕРЕДАВАЕМО!!

    Когда увидела рекламу про бесплатный пятидневный вебинар, и посмотрела первое видео, подумала, что скорее всего будет интересно, так как хотела жить в семье без конфликтов, легко и радостно. Какое же было моё удивление, что начинать нужно с себя как раз))) Благодарю Юличка, Катюша, я перепрошила себя полностью) изменила отношение своё ко многим вещам.И желание обнимать всех людей которые тогда были рядом со мной!!! Благодарю за такой ценнейший опыт этого месяца моей жизни!! ОБНИМАШКИИИИИИ!!!!!

    Юличка Героева
  • СУПЕРСКИЙ КУРС

    Я из 3-го потока онлайн. Суперский курс. Как раз для меня. Всё очень чётко, понятно, доступно. Приятные и полезные вебинары, крутые ответы на вопросы, разбор личных ситуаций по алгоритму, чтобы было легко применять в жизни, поддерживающая тусовка... и много чего ещё. Я уже 3 года до курса плотненько занималась эмоциями и достигла довольно значительных успехов, но и то нашла для себя много ценного, а новичкам в этой теме, желающим облегчить жизнь себе и своему кругу общения - прям очень рекомендую. Юлии огромное спасибо. И отдельное спасибо Екатерине за техподдержку и вообще)))

    Oksana Zakharova, отзыв из FB
  • МАЛЕНЬКИМИ ШАГАМИ МЫ ШЛИ К ЦЕЛИ

    Благодарна Юлии Подлесной за курс "эмоциональной грамотности ". В свои 45+ накопила много негативных эмоций. Самостоятельно разобраться не смогла. Нашла Юлию - профессионального тренера, позитивного и целеустремленного человека. Маленькими шагами мы шли к цели, убирая накопленный негатив, уравновешивая эмоции, накапливая радость, избавляясь от вины, контролируя страх. С моим грузом было тяжело, но если хочешь нет ничего невозможного. У меня получилось. Занятия с Юлией не закончила, продолжаю двигаться по ее семинарам, совершенствуясь. Если есть проблемы с эмоциями то учиться ими управлять надо как можно раньше и тогда жизнь будет гораздо качественней и ресурсней!

    Ольга Жигун, отзыв из FB
  • ДЛЯ МЕНЯ ЭТОТ КУРС-НОВАЯ Я

    Уже после первых уроков и заданий ощутила перемены: принятие себя и людей,больше радости и спокойствия,реальное руководство по осознанию,что только я делаю выбор, как проживать жизненные ситуации,реагировать на происходящее. Прекрасная подача материала,очарована личностью самого автора курса. Замечательная миссия -нести эти знания людям.Удобны дополнения к урокам. Таблицы очень помогают,подборка видео и фильмов по-другому заставляет посмотреть на людей,их поведение и решения. Доступ к материалам после обучения- супер бонус. Пост общение тоже очень важно. Ваш курс реально улучшает жизнь! Благодарю.

    Ольга Калугина-Овсюк, отзыв из FB
  • КУРС ОЧЕНЬ ПОМОГ МНЕ ПОНЯТЬ И ПРИНЯТЬ СЕБЯ И ОКРУЖАЮЩИХ.

    Курс очень помог мне понять и принять себя и окружающих. В очень в лёгкой форме и со знанием своего дела Юля рассказывает и обучает как важно подружиться со своими эмоциями и научиться переключать их.Я даже не знала насколько много у меня было ограничивающих убеждений и как легче стало жить и понимать других людей, когда я смогла их поменять!!! Этот курс помог мне наладить отношения с детьми, я стала гораздо спокойнее и теперь я живу каждый день в радость и с интересом! спасибо большое за те знания и убеждения, которые помогают двигаться и наслаждаться жизнью в любых ее проявлениях!!

    Anna Bakirova, отзыв из FB
  • СПАСИБО ШКОЛЕ, И ЮЛИИ В ОСОБЕННОСТИ, ЗА ВЫСОКИЙ ПРОФЕССИОНАЛИЗМ

    У каждого человека найдутся яркие воспоминания о тех событиях, которые он когда-то пережил, и рад тому, что такое было в его жизни. Самых ярких и одновременно полезных не так уж много. Для меня, Курс эмоциональной грамотности одно из таких событий. За довольно непродолжительное время каким-то чудом научаешься понимать, как управлять своими эмоциями и конструктивно решать вопросы. Спасибо школе, и Юлии в особенности, за высокий профессионализм и волшебный пинок двигаться дальше! Теперь я точно знаю, что могу...
    P.S. И что самое интересное, после окончания нет огорчения, что все позади, остался позитив, вера в себя и знания, которые продолжают в нас работать.

    Юлия Кунделева, отзыв из FB
  • ОЧЕНЬ РАДА, ЧТО В СВОЁ ВРЕМЯ РЕШИЛАСЬ ПРОЙТИ ЭТОТ КУРС

    Хотелось больше разбираться в эмоциях и решила пройти курс "Эмоциональная грамотность". Все шесть недель прошли на одном дыхании: новые знания трансформировались в понимание эмоций, новые принципы и правила помогают с новой стороны смотреть на всё, что происходит вокруг. Ожидала просто теоретические основы эмоции, а по факту - полная прокачка эмоциональной составляющей жизни. За что отдельное спасибо Юлии Подлесной.

    Мария Гречишникова, отзыв из FB
  • КУРС ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ГРАМОТНОСТИ - ЭТО ЧТО- ТО НЕВЕРОЯТНОЕ!!!

    Дни тренинга пролетали как одно мгновение. Было приятно и интересно слушать Юлю, спасибо за знание которые ты дала. Как хорошо сейчас, когда умеешь воспринимать свои и чужие эмоции, читать их, понимать информацию, которая в них содержится, и грамотно управлять эмоциями, а значит и текущей ситуацией!

    Tatyana Ivanenko Shulga, отзыв из FB
  • ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ УПРАВЛЯТЬ СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ? ТОГДА ВАМ СЮДА!

    В школу эмоциональной грамотности !!! Я прошла прекрасный курс по «эмоциональной грамотности», которым осталась очень довольна ! И я скажу что "Искусство управлять эмоциями" не в том, чтобы их не испытывать. А в том, чтобы не давать им быть рычагом к необдуманным действиям»! Спасибо огромное Юлии Подлесной, за интересный и эффективный курс, который открывает много в понимании эмоций и собственно себя, новое виденье своих возможностей и целей!!!

    Ольга Яворовская, отзыв из FB
  • 100% РЕКОМЕНДУЮ ПРОЙТИ КУРС!!!

    Результаты с первого дня! Возможно найти ответы на все вопросы легко и просто. Потрясающе заряжает и мотивирует!!! Любите себя!)

    Надежда Игоревна, отзыв из FB
  • МОИ ОЖИДАНИЯ НЕ ОПРАВДАЛИСЬ...

    Потому что я даже представить не могла, что существуют настолько крутой курс про эмоции, про себя! Это просто удивительно, как на глазах меняется мир вокруг тебя, как ты начинаешь чувствовать себя увереннее, счастливее и свободнее с каждым новым занятием. Юля, спасибо тебе, что искренне выкладываешь ценные знания доступно и на жизненных примерах, даёшь инструмент нам в руки для реализации своих целей, мотивируешь работать и достигать успеха каждый день. Я рекомендую курс всем, кто ищет себя, хочет получить ответы на вопросы, наладить личные отношения, ну и конечно своим друзьям, которых люблю. Здесь каждый найдёт то, что нужно именно ему!

    Lina Zadorozhnaya, отзыв из FB
  • ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ЮЛИИ ПОДЛЕСНОЙ И ЕЕ КУРСУ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ГРАМОТНОСТИ!

    Получила бесценные знания для того что бы изменить качество своей жизни к лучшему. В голове многие вещи упорядочились, нашлись ответы на волнующие вопросы, что то получилось принять, а кого то простить.
    Отдельная благодарность Юлии за личный пример гармоничного и целостного человека, общение с вами вдохновляет и даёт ориентиры к чему стремиться))
    Благодарю!

    Natalia Kobyleha, отзыв из FB
  • ЮЛИЧКА БЛАГОДАРЮ ВАС, ЗА ВАШ ТРУД И ЗНАНИЯ, КОТОРЫМИ ДЕЛИТЕСЬ С НАМИ!!!

    Маленькими шагами👣, 30 дней, в очень уютной команде с необыкновенный тренером и учителем, я шла к своей цели - управлять своими эмоциями! Этот курс - путешествие к себе, себе настоящей, со всеми ангелами и демонами без розовых тонов! Я поверила в себя, поняла, как важно отстаивать свои границы, как важно подружиться со своими страхами и ещё... у меня теперь нет проблем - есть ситуации!!!) Все эти знания я хочу передать своим детям👦👧, потому что считаю их очень важными и необходимыми в жизни. И чем раньше мы подружимся со своими эмоциями, тем легче мы будем шагать по жизни и радоваться каждому дню!

    Натали Павленко, отзыв из FB

Участие с поддержкой
  • Старт потока 18 июня
  • Продолжительность 30 дней
  • Прямых эфиров в Zoom 10 (пн и чт) в 19.30 по Киеву
  • Доступ файлам и к записям 3 месяца
  • Доступ к чату в Телеграмм 3 месяца, отвечаю на вопросы толко до 18 июля
  • Скидка -30% до 18 июня
240$ (5900 грн) 155$ (4130 грн.) картинка

✅ 37 видеоуроков по 20 минут

✅ Рабочая тетрадь (PDF)

✅ Дневник снижения тревожности (PDF)

✅ Список рекомендованных фильмов и литературы

✅ ⏰Будильник ЕIHUMAN на 30 дней

✅ Поддержка — доступ в закрытый чат, 10 прямых эфиров, возможность задать вопрос Юлии

Каждый день мы делаем выбор: в каком настроении прожить этот и создать завтрашний!

Зарегистрироваться на курс

Повышение цен через

Зарегистрироваться сейчас

Что будет после оплаты?

Сразу после оплаты вы получите письмо с доступами к урокам и материалам

В течении 24 часов мы связываемся с вами, чтобы дать доступы к чату в Telegram и будильнику ЕIHUMAN + прямым эфирам. В чате можно задать вопрос и получить развернутый ответ тренера. А будильник ЕIHUMAN будет отправлять вам помогающие вопросы и рекомендации каждые 1,5-2 часа.

Рабочую тетрадь и Дневник снижения тревожности вы найдете в доступе к видеокурсу, их можно распечатать и заполнять от руки.

Каждое утро вы будете самостоятельно смотреть видеоуроки, а по понедельникам и четвергам — участвовать в эфирах в ZOOM. Если пропустили — на следующий день вышлем запись.

Технические вопросы задавайте смело — мы всегда помогаем  разобраться.

Оплатить участи в курсе

Почему этот курс
  • Icon
    1. Эффективная авторская методика

    Методику Квадрата Базовых Эмоций вы не найдете ни в одной книге, ни у одного тренера.

    Можно годами ходить по психологам, тренингам или пытаться разобраться в себе самостоятельно. И снова делать все по-своему, своим почерком — а значит, получать те же результаты.

    Понимание своих эмоций и эмоциональных циклов, которые запускают ваши реакции и обуславливают поведение — это основа.

    Получить ключ к переменам и изменить ситуацию можно всего за 30 дней. Другого такого простого и быстрого пути я не знаю.

  • Icon
    2. Четкая, доступная система

    Вы когда-нибудь читали книги по психологии? В них масса сложной информации и  рассуждений, но мало конкретики.

    1. Я предлагаю проверенную уже годами систему — простую, понятную, доступную. Посмотрели урок — начали применять и сразу увидели изменения.
    2. Заутались — я помогла разобраться.
    3. Случился откат или саботаж — я помогла восстановиться и не откатиться назад!
  • Icon
    3. Нужный результат

    Метод точно поможет, ведь он изменил жизни более чем 4 тысячам человек.

    Правда, результат может быть неожиданным — придете за одним, а в процессе поймете, что нужно другое. И получите это!

Познакомьтесь, это — новая Вы!
Осознав эмоции и научившись управлять ими

Вы будете действовать из осознанного состояния. Это изменит ваши реакции и поступки, а значит и вашу жизнь. И однажды вы с удивлением обнаружите новую себя.

Эта новая Вы:

  • понимает свои эмоции, истинные желания и цели
  • свободна от страхов, обиды и самокритики
  • уверена в себе, собственной ценности, решениях и действиях
  • спокойная и уравновешенная, бодрая и вдохновленная
  • идет по жизни легко и с удовольствием — без спешки, суеты и выгорания
  • добивается впечатляющих результатов во всех сферах
  • ощущает смысл и вкус каждого дня, доверяет миру
Хотите стать такой? Давайте меняться вместе!
Я хочу перемен

Если у вас остались вопросы - оставляйте заявку и мы вам перезвоним
Оставить заявку