Блог 5 действий для снижения тревожности и суеты
Современная жизнь настолько ускорена и наполнена событиями, как будто мы можем когда-то переделать абсолютно все свои дела, предназначенные нам этим миром и потом все время отдыхать.
Если вы хотите ощутить энергию, бодрость, желание действовать, то я хочу с вами поделиться своими простыми приёмами.
Внедряйте мои волшебные действия, чтобы обрести желаемое спокойствие:
- Внутренний план. Начните утром планировать свой день, чтобы знать, как он у вас будет устроен. Не бойтесь потерять свободу, наоборот расписание ваших дел позволит вам все видеть ясно.
- Поменяйте свое отношение к времени. Если у вас есть 20 минут, то это ВСЕГО или ЕЩЕ 20 минут? Как вы себя настроите, так и будет.
- Отношение к мелким ситуациям. Когда что-то пошло не так, как хотелось бы, задумайтесь:
— а вдруг получится?
— что я могу сейчас сделать, чтобы получилось?
- Внимание к внутренним диалогам. Наблюдайте за собой, чтобы вовремя переключаться через интерес.
- Подумайте, как вы заканчиваете свой день. Старайтесь его завершать на положительной ноте.
Это не только реально работающие лайфхаки, лето, еще и «фокусы языка и мыслей».
Хотите узнать больше? Смотрите видео ниже)
5 действий для снижения тревожности и суеты
В этом коротком видео я делюсь с вами своим методом «настройки» своего настроения.
Смотрите, комментируйте, делитесь своими мыслями)
Теория без практики мертва, поэтому внедряйте мои советы и уже через неделю будете иметь классные результаты.
16 августа 2019 год
Живите легко и с удовольствием,
Юлия Подлесная
Наталия пишет:
Благодарю за отличную мотивацию и открытие!!!Для меня это очень актуально, я как раз пытаюсь найти баланс в жизни. Волшебные действия реально помогают, я начала применять их и ощутила душевный комфорт. 😀👍
17.08.2019 — 12:17