Блог Откуда я знаю, что мои шаги были неверные?
Хочу поделиться с вами своим самым свежим инсайтом
Сначала я нашла свой идеальный баланс. Затем много разных ситуаций, разного общения привели меня к разным ощущениям, эмоциям и переживаниям.
Потеря баланса привела меня к тревожности, а потом — к самокритике и самокопанию. В какой-то момент я начала понимать, что мне не нравится мое состояние.
Здорово, что сейчас мой идеальный баланс возвращается и я хочу его удерживать!
Делюсь с вами новыми классными мыслями
Смотрите это видео, чтобы узнать больше о моем инсайте
В предыдущем видео я говорила, что после того, как включилась самокритика, включилась соматика.
В продолжение хочу немножко поделиться своим опытом, насколько эмоции связаны с нашим физическим состоянием.
Эмоции и соматика
В этом видео делюсь реакцией моего тела на внутренние изменения
У меня, как и у всех, бывают разные ситуации и эмоции тоже бывают разные. Благодаря эмоциональной грамотности, я всегда могу вернуться в состояние внутреннего баланса.
Надеюсь, что мои видео были полезны для вас. Делитесь своими мыслями в комментариях.
21 октября 2019 год
Живите легко и с удовольствием,
Юлия Подлесная
