К чему приводит эмоциональная безграмотность?

ОТСУТСТВИЮ ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ

К конфликтам в общении
Ссорам, обидам и претензиям
Эмоциональному шантажу
Неумению говорить НЕТ
Стрессу и «выгоранию»

К НЕЗНАНИЮ СВОИХ ЖЕЛАНИЙ И ЦЕЛЕЙ

К эмоциональным покупкам и решениям, о которых потом жалеешь
К реализации чужих желаний и целей: близких, друзей, социума
Постоянной гонке и суете «все успеть и всего добиться»
К пустоте и «выгоранию»

К ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ

К неуверенности в себе, самокритике
К низкой самоценности и потере себя
К потере смысла и интереса к жизни
К апатии и «выгоранию»

Купить доступ к курсу

Курс по эмоциональной грамотности - это:

ДОСТУП К ВИДЕОКУРСУ
(ПОЛНОСТЬЮ ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ)

40 видеоуроков по 20 минут / 14 часов теории и практических техник
30 доп. видеофрагментов для лучшего усвоения материала
30% + техник, которые 100% работают
список рекомендованых фильмов и доп. литературы
безграничный доступ

ДОСТУП К 1 ОНЛАЙН ПОТОКУ 2019

Старт 19 февраля 2019 г.
Продолжительность — 30 дней
8 живых эфиров — разбор ситуаций, ответы на вопросы, практика
Поддержка в закрытой группе в ФБ
Безграничный доступ к записям и материалам закрытой группы в ФБ

Подать заявку на доступ к курсу

Программа курса по эмоциональной грамотности

1 БЛОК ВИДЕОУРОКОВ ПОСВЯЩЕН ПРИРОДЕ ЭМОЦИЙ

Теоретическая часть (70%):

о природе эмоций, их роли и влиянии на человека;
связь эмоций и мыслей;
влияние эмоций на поведение человека;
раздражительность и «вспышки гнева»
стресс и выгорание: причины образования и решения.

Цель: сформировать представление и понимание функций об эмоциях как об инстинктах и как ресурсе.

Практика (30%)

простые упражнения направленные на поэтапное развитие наблюдения за своими эмоциями и мыслями;
развитие навыка «переключаться на нужную эмоцию» и настраивать настроение.

2 БЛОК ВИДЕОУРОКОВ ПОСВЯЩЕН ОБЩЕНИЮ И «ЛИЧНЫМ ГРАНИЦАМ»

Теоретическая часть (50%):

эмоции на разных этапах развития человека в общении и поведении;
эмоциональная зависимость и эмоциональное насилие;
страхи, неуверенность, самокритика, «токсичная вина»;
природа правил — мыслей — убеждений;

Цель: сформировать понимание на чем выстраивается общение между людьми, развить навык эффективного общения: научиться выстраивать личные границы.

Практика (50%)

техники, направленные на работу с ожиданиями, обидами, разочарованием;
техники, направленные на работу с самокопанием и самокритикой, страхом ошибки;
техники, направленные устранение ограничивающих убеждений и формирование помогающих;
речевые обороты, направленные на развитие навыка выстраивания личных границ в общении с окружающими.

3 БЛОК ВИДЕОУРОКОВ ПОСВЯЩЕН САМОЦЕННОСТИ

Теоретическая часть (50%):

КТО Я: формирование целостного образа;
Уверенность в себе и самоценность;
Ложные и истинные желания и цели.

Цель: эмоциональная свобода и формирование личных границ не возможно без ответов на вопросы: кто Я, куда Я иду и зачем Я делаю то, что я делаю! Задача: сформовать свой целостный образ, в котором будут ответы на эти вопросы.

Практика (50%):

техники для ответа на вопрос: кто Я, кем Я хочу быть?
техники для выявления истинных и ложных желаний и для работы со своими целями
техника для легкого принятия решений

Получить доступ к курсу со скидкой 30%

АВТОР КУРСА
ЮЛИЯ ПОДЛЕСНАЯ

Автор и тренер первой в Харькове и онлайн Школы Эмоциональной Грамотности EIHUMAN.
Автор уникальной методики по работе с эмоциями и уникальных обучающих программ.
Психолог, эксперт в области эмоций.
Профессиональный коуч IPS, практик.
НЛП мастер, сертификация PCG International.
2000+ довольных учеников и клиентов

Абсолютно каждый ученик школы после прохождения курса говорит: в первую очередь я понял себя, а ЭТО оказывается главное. И я даже представить себе не мог, что МОИ эмоции играют такую роль в моей жизни!

Ю. Подлесная

В результате от обучения вы получите

ПОНИМАНИЕ СЕБЯ И СВОИХ ЭМОЦИЙ

Хорошее настроение каждый день.
Свои личные границы и навык как о них говорить.
Навык говорить НЕТ.
Гармоничные отношения с окружающими без раздражительности и «вспышек гнева».
Уверенность в себе и своих решениях и действиях.

ПОНИМАНИЕ СВОИХ ЖЕЛАНИЙ И ЦЕЛЕЙ

Свободу от эмоций своих и окружающих людей.
Навык понимать свои эмоции и причину их возникновения даст возможность научиться отличать ложные/истеричные желания и цели от настоящих.
Этот навык поможет двигаться в своем направлении с интересом, легко и с удовольствием без выгорания, спешки и суеты по жизни.

ЦЕЛОСТНЫЙ ОБРАЗ СЕБЯ

Ответ на во про КТО Я? Куда Я иду и зачем?
Бодрость и энергию, благодаря навыку управлениями своими эмоциями и настроением.
Смысл и интерес к жизни!
Знание себя и своих потребностей!