Я никогда не планирую год детально, потому что знаю, что уже в марте 2021 я буду другим человеком с новым неизвестным сегодня для меня опытом, выводами и желаниями…
50% моих планов не реализовалось в этом году, потому что с февраля и первого Локдауна мир изменился…Расстроило это меня? Конечно нет, потому что открылись новые возможности.
🤔А что тогда можно планировать?
«Цель, как маячок» — это наиболее выигрышная стратегия, которая мне встречалась за 10 лет изучения целеполагания, мотивации, достижения целей и реализации желаний.
Весь секрет в остановке и в правильных вопросах к себе на удине собой✨
И именно эту стратегию я хочу вам передать на этом практикуме🙌
В этом коротком видео я рассказываю о том, что вас ждет на этом практикуме! Всего 4 минуты))
-
Эмоции
Эмоции — это конечный продукт нашего опыта. За год его накапливается много, при чем разного.
Мысли, выводы, переживания «запутываются» как клубок и вызывают путаницу в голове и усталость.
Из-за этого наши желания и смысл дальнейших шагов и действий теряется…
-
НЕХВАТКА ЭНЕРГИИ
Выгорание — это следствие путаницы и усталости. Из-за неумения анализировать и извлекать энергию из опыта, ее часто банально не хватает для того, чтобы ПРОЧУВСТВОВАТЬ куда двигаться дальше.
-
НЕХВАТКА ВРЕМЕНИ
9 из 10 людей не выделяют специально время, чтоб обдумать и проанализиоовать свой год, свои эмоции и мысли, а потому «запутываются» в приоритетах.
Именно поэтому только 1 человек из 10 с легкостью и энергией движется к своим желаниях и целям дальше, не теряя мотивации🎯
Почему важно закрывать уходящий год и делать это правильно?
- Важно уметь подводить итоги: что мне помогало, а что мешало двигаться? Что уводило в сторону и сбивало с цели? А были ли у меня реальные цели или я проплыл по течению?
Итоги — это первый шаг к истинным ответам на такие вопросы:
- чего я хочу?
- куда я иду дальше и зачем?
- что меня наполняет и будет вдохновлять каждый день дальше?
2. Новая СВОЯ цель — это всегда развитие новых навыков и рост. Где цель — это всего лишь маячок, ПУТЬ к которому дает самое устойчивое ощущение счастья, самореализации и наполненности жизни✨
Если человек не подводит итоги и не проводит глубинное интервью с собой, в 9 из 10 случаев следующие шаги он делает не в своем направлении. Это значит следуя не своим истинным желаниям, не своей миссии.
Юлия Подлесная, практикующий психолог, автор Школы и уникального метода «Квадрат Базовых Эмоций КБЭ» и программы «Целеполагание»
Чтобы начать новое, нужно завершить старое.
1 день посвящен грамотному завершению года и извлечению энергии для новых желаний и целей.
Программа:
- подведем итоги года и пополним «копилку опыта»;
- проанализируем результаты, чтобы выбрать вектор дальнейшего развития;
- проанализируем эмоциональное состояние и начнем говорить о желаниях.
Глубинное интервью с собой
2й день посвящен поиску своих целей и препятствий, которые могут помешать их реализовать.
Программа:
- Выявление своих желаний и целей на 2021 год.
- Проверка экологичности ваших целей: они ваши или это истеричные желания?
- Новый навык — как главная цель.
- Анализ себя и своих желаний через серию вопросов в медитации с музыкой✨🎶🎧 (главная особенность моего метода)
Результаты: в чем главная ценность практикума?
- Время, которое вы выделите на себя, чтобы сесть и РАЗОБРАТЬСЯ в себе: своих желаниях и целях
- Метод: вы познакомитесь с уникальным решением, которое сможете дальше применять сами в течении года.
- Практика: все проработаем сразу без «потом сам…»
- Ясность: будет четкое понимание куда ХОЧЕТСЯ идти и как✨
- Решения: анализ опыта поможет вернуть уверенность в себе и выключить самокритику. А глубинный разговор с собой поможет открыть в себе новый источник энергии и вдохновения, свежие мысли и идеи, что придаст особую уверенность уже в первых шагах в новом году👣🎄
Особенность метода в его уникальности, который уже успешно проверен сотнями людей👌
Не получится «быстренько», «на ходу», «слушая кого-то и занимаясь чем-то параллельно» разобраться в себе. 5 ЧАСОВ — ЭТО МИНИМУМ который нужен, чтобы понять КУДА я хочу идти дальше и ЗАЧЕМ? ВАЖНО сделать остановку и уделить время себе💗️️
