fbpx
Гнев Почему не сбываются мечты?
картинка

Совсем недавно попалась на глаза классная притча об искусстве постановки  любых задач. Пусть она станет моим вступлением к этой статье.

– Служба желаний, слушаю.

– Мужчина. Иванова А8Б8К7.

– Какого она хочет эта женщина?

– Надёжного. «Чтобы всегда был рядом».

– И всё?

– Ну, да..

– Совсем нет фантазии… Ладно, записываю в другой раз родиться сиамским близнецом. Алло?

– Ребёнка просит. К55Р3Ю46.

– Какого?

– Любого… наверное…

– Указала пол? Пожелания по здоровью? На кого должен быть похож? Таланты с прошлых жизней сохраняем или менять будем?

– Ну… отсутствуют сведения…

– Тогда никаких претензий. 

— Необходимы денежные средства для С7Ю9Ф1.

– Количество?

– 2 миллиона.

– Обоснование?

– Просто захотелось денег.

– Даю половину. Чтоб конкретнее и аргументированно хотелось. На связи.

– Р210З14Х9. Котёнок черный с белыми пятнышками, лапки будто в перчатках и на лбу сердечко, ласковый и чтобы спать вместе. Причина: с кем-то играть.

– Сделано. Хоть дети у них ещё пока сообразительные… Слушаю.

– Хорошей жизни для Ф3083Ч1.

– Что подразумевается под понятием «хорошая жизнь»?

– Что-то удивительное, ослепительно яркое, светлое…

– На ум приходит только ядерный взрыв. Отклонено. Балбесы. Потом обижаются, что мечты не сбываются. Желать тоже того… уметь надо.

За свою практику для меня стало очевидным, что в принципе все проблемные, сложные, трудные, неприятные ситуации, которые сильно тормозят, порождают зависимость, которая вредит на самом деле изначально спровоцированы самим человеком.

Почему так происходит?

Мы сами себя запутываем, потому, что нет личных границ, нет полного осознания своих желаний. Когда нет чёткого ответа на вопросы: «Кто я? Куда я иду и зачем?» действительно достигнуть желаемого очень нелегко.

Сначала у нас есть реакции/эмоции, потом появляется какой-то опыт или положительный, или негативный, у нас постоянно формируются какие-то выводы, на основании которых рождаются наши убеждения, которые нам открывают двери и где-то стесняют для того, чтобы мы не испытывали дискомфорт ситуативно в первую очередь. Еще есть окружающая среда ближняя – это родители и более дальняя. У нас есть культурное наследие, у нас есть книги и мультики, и т.д. Т.е. абсолютно каждый со временем поглощает в себя огромное количество правил, мыслей, как устроен мир и фактически, беря их за основу, выстраивает свое поведение, т.е. он принимает микро-, макрорешения, совершает поступки. Это все перетекает в поведение, которое неизменно приводит к каким-то результатам в общении, в профессиональной деятельности, в реализации каких-то своих интересов или не реализации и т.д.

картинка

Почему мы не имеем того, чего хотим?

Для того, чтобы развивать в себе эмоциональную грамотность в каждой ситуации необходимо задаваться следующими вопросами:

  • Почему со мной так происходит?
  • Почему я не получаю то, что хочу?
  • Почему я злюсь на этих людей?
  • Почему у всех вот нормально, а у меня «как всегда» или не как у людей?
  • Почему мне так не везет, что же за этим стоит?
  • Как нужно действовать, чтобы двигаться дальше?

Все люди имеют свою картину мира и многие воспринимают все, происходящее вокруг как единственно правильную реальность. Они не знают и не думают о том, как работают эмоции, что иногда стоит бороться со своим нежеланием, двигаться вопреки, где-то вкладываться с большими затратами энергии. В итоге есть огромное количество желаний, которые хочется реализовать, но дело не продвигается. Включается режим «я жду».

Ожидания есть у всех

При этом, если человек не знает, что он хочет и не может об этом проговорить, то, как правило, он остается без ничего. Так бессознательно зарождается требовательность.

И получается, появляются требования из серии «Пойди, пожалуйста, поменяйся»: «Вот мы с тобой общаемся, мне не хватает внимания, для меня важно самоуважение, мне нужно самораскрываться». Вот вы сейчас что-нибудь поняли из того, что я сказала? Вот что для меня в приоритете, как для человека-примера? Я даже не знаю, что я сказала и пока я произносила слово «внимание» или «самоуважение», вы наполнили его своим смыслом потому, что я вам не проговорила, что это значит для меня, как я знаю, что я его получаю и т.д.

И дальше, если я не получаю и не задумываюсь над тем, чтобы углубиться и объяснить более конкретно и ясно, я буду требовать понимания, реакции. Например, я обижаюсь: «Ты меня не любишь». Что тут непонятного? Обними меня, и я успокоюсь. А мужчина думает, что это из-за того, что он мне в чем-то отказал. Или родители говорят ребенку: «Ты нас не ценишь». Чего они хотят? Чтобы он сказал «спасибо», чтобы помог, чтобы чаще приезжал, чтобы чаще звонил?

картинка

Отсюда рождаются обиды, здесь шантаж, конфликты, ссоры, недопонимание, мы ж молча ждем пока нас поймут, догадаются. А потом классический вопрос: «А почему у меня так? Ну, потому, что у меня, наверное, судьба такая, карма такая, гороскоп».

И получается, что когда человек требует, он озвучивает: «Иди и поменяйся. Меня расстраиваешь. Я так стараюсь, я хороший, а ты…» Такой подход  гарантированно будет приводить к конфликтам, скандалам и расставаниям.

Неумение до конца осознавать и доносить, чего хочешь неминуемо приводит к ощущению, что весь мир против тебя. От части так и есть потому, что как только мы начинаем четко видеть и проговаривать свои цели, начинается качественное движение вперед. Надеюсь, я смогла донести, что дата рождения и звезды тут не причем?

Менять надо себя

Развивайте навык понимания и знания своих ожиданий. Бывает, прихожу на корпоративный тренинг и спрашиваю: «А чего хотите от работы?» Мне отвечают: «Адекватного руководителя». Я не знаю, кто это такой. В моей голове у меня может быть тоже какой-то критерий, какая-то ассоциация с этим словом. Я спрашиваю: «Хорошо, а можно подробнее разъяснить?» — «Тот, который меня понимает». Я говорю: «А это что значит?» – «Тот, который меня уважает». – «А что такое для вас уважение?» – «Ну, как…» – и тут вот у собеседника ступор. Уточняю опять: Как вы знаете, что начальник вас уважает? Объясните мне на уровне глаголов. Какие действия ваш руководитель должен совершать, а каких не должен, чтобы вы тем самым знали, что он адекватный?» Ответ: «Он на меня не кричит». – «Вот. Это уже более конкретно». Начинается пояснение: «Он меня хвалит за мои успехи». «Хорошо, через что еще?» – «Ну, уважение через то, что он мне дает только те задачи, о которых договаривались изначально и не нагружает большими».

То количество историй, которые вот я уже прослушала в моей практике, я по сей день не перестаю иногда удивляться тому, что люди иногда пишут в своих определениях, критериях, а что такое для меня «уважение», а что такое «внимание», что такое «ответственность», что такое «свобода» и т.д.

картинка
Техника выявления ожиданий

Что я вам хочу предложить сделать?

Ваша задача по шагам:

  • Распишите, пожалуйста, для начала, что вам важно в общении с людьми?
  • Создайте список людей ближнего круга, примерно 10-15 человек. Это могут быть члены семьи, родственники, друзья, коллеги, а также те, с кем вы часто сталкиваетесь: врачи, продавцы, преподаватели, парикмахеры и т.д.
  • Напротив каждого имени напишите, чего ожидаете именно от него комплексным понятием. Например, доброты, понимания, любви и т.д.
  • У вас будут повторения, это не страшно. Дальше все нужно расписать на уровне глаголов, действий, т.е. благодаря какому поведению у человека, вы знаете, что он оказывает вам внимание, любит и т.д. Что он делает? Как себя ведет? Я не ожидаю, что вы сделаете это за один присест, но эта работа стоит своих результатов.

Александр Абдулов о жизни

Делюсь с вами классным видео, о том, насколько важно ценить жизнь, откуда берутся цели и как они осуществляются.

Мы имеем огромные возможности, но через свою эмоциональную неграмотность сами создаем себе множество глобальных неприятных проблем, пытаемся их разрулить, иногда выходит, а иногда – нет и это, как на машине то едешь, то тормозишь. Многие так рулят своей жизнью, не понимая, что можно ехать на разных скоростях, останавливаться не вынужденно, а когда вздумается, а можно вообще пешком пройтись.

В общем, пробуйте технику, узнавайте себя, чтобы понимать свои желания и окружающих.

inna poroh

Редактор

Добавить комментарий