fbpx

Курс Эмоциональной Грамотности - это:

ДОСТУП К ВИДЕОКУРСУ
(ПОЛНОСТЬЮ ОБНОВЛЕННАЯ ВЕРСИЯ)

  • 40 видеоуроков по 20 минут / 14 часов теории и практических техник
  • 30 доп. видеофрагментов для лучшего усвоения материала
  • 20 техник, которые 100% работают
  • список рекомендованых фильмов и доп. литературы
  • безграничный доступ

ДОСТУП К 1 ОНЛАЙН ПОТОКУ 2019

  • Старт онлайн 21 февраля 2019 г.
  • Продолжительность — 30 дней
  • 8 живых эфиров — разбор ситуаций, ответы на вопросы, практика
  • Поддержка в закрытой группе в ФБ
  • Безграничный доступ к записям и материалам закрытой группы в ФБ

Практические занятия в Харькове

  • Старт — 16 февраля 2019 г.
  • Группа: до 30 человек
  • 4 занятия — 4 субботы -24 часа практики
  • Продолжительность одного занятия: 6 часов
  • Анализ теоретической части:
    • Отпработка техник
    • Разбор видео фрагментов
    • Разбор реальных живых ситуаций
[contact-form-7 404 "Not Found"]

К чему приводит эмоциональная безграмотность?

ОТСУТСТВИЮ ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ

  • К конфликтам в общении
  • Ссорам, обидам и претензиям
  • Эмоциональному шантажу
  • Неумению говорить НЕТ
  • Стрессу и «выгоранию»

К НЕЗНАНИЮ СВОИХ ЖЕЛАНИЙ И ЦЕЛЕЙ

  • К эмоциональным покупкам и решениям, о которых потом жалеешь
  • К реализации чужих желаний и целей: близких, друзей, социума
  • Постоянной гонке и суете «все успеть и всего добиться»
  • К пустоте и «выгоранию»

К ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ

  • К неуверенности в себе, самокритике
  • К низкой самоценности и потере себя
  • К потере смысла и интереса к жизни
  • К апатии и «выгоранию»

Программа курса

1 БЛОК ВИДЕОУРОКОВ ПОСВЯЩЕН ПРИРОДЕ ЭМОЦИЙ

Теоретическая часть (70%):

  • о природе эмоций, их роли и влиянии на человека;
  • связь эмоций и мыслей;
  • влияние эмоций на поведение человека;
  • раздражительность и «вспышки гнева»
  • стресс и выгорание: причины образования и решения.

ЦельЗакрыть

Цель: сформировать представление и понимание функций об эмоциях как об инстинктах и как ресурсе.

ПрактикаЗакрыть

Практика (30%)

  • простые упражнения направленные на поэтапное развитие наблюдения за своими эмоциями и мыслями;
  • развитие навыка «переключаться на нужную эмоцию» и настраивать настроение.

Программа уроков 1 блокаЗакрыть

  1. Вводный.
  2. Что такое эмоции?
  3. Что происходит с человеком, когда он попадает в разные ситуации?
  4. Эмоции и осознанность.
  5. Базовые эмоции и их формы проявления.
  6. Связь эмоций — мыслей -действий.
  7. Связь эмоций и поведения человека ч.1
  8. Связь эмоций и поведения человека ч.2
  9. -18 — Поиск ограничивающих страхов и убеждений

19. Резюме 1 блока

2 БЛОК ВИДЕОУРОКОВ ПОСВЯЩЕН ОБЩЕНИЮ И «ЛИЧНЫМ ГРАНИЦАМ»

Теоретическая часть (50%):

  • эмоции на разных этапах развития человека в общении и поведении;
  • эмоциональная зависимость и эмоциональное насилие;
  • страхи, неуверенность, самокритика, «токсичная вина»;
  • природа правил — мыслей — убеждений;

ЦельЗакрыть

Цель: сформировать понимание на чем выстраивается общение между людьми, развить навык эффективного общения: научиться выстраивать личные границы.

ПрактикаЗакрыть

Практика (50%)

  • техники, направленные на работу с ожиданиями, обидами, разочарованием;
  • техники, направленные на работу с самокопанием и самокритикой, страхом ошибки;
  • техники, направленные устранение ограничивающих убеждений и формирование помогающих;
  • речевые обороты, направленные на развитие навыка выстраивания личных границ в общении с окружающими.

Программа уроков 2 блокаЗакрыть

20. Эмоции на разных этапах развития человека.

21. Работа с ожиданиями и обидами ч.1

22. Работа с ожиданиями и обидами ч.2

23. Работа с самокритикой и самокопанием.

24. Интерпретация ч.1 —  работа со страхами.

25. Интерпретация ч.2 — работа с конфликтными ситуациями.

26. Интерпретация ч.3 — работа с убеждениями ч.1

27. Интерпретация ч.3 — работа с убеждениями ч.2

28. Работа с личными границами.

3 БЛОК ВИДЕОУРОКОВ ПОСВЯЩЕН САМОЦЕННОСТИ

Теоретическая часть (50%):

  • КТО Я: формирование целостного образа;
  • Уверенность в себе и самоценность;
  • Ложные и истинные желания и цели.

ЦельЗакрыть

Цель: эмоциональная свобода и формирование личных границ не возможно без ответов на вопросы: кто Я, куда Я иду и зачем Я делаю то, что я делаю! Задача: сформовать свой целостный образ, в котором будут ответы на эти вопросы.

ПрактикаЗакрыть

Практика (50%):

  • техники для ответа на вопрос: кто Я, кем Я хочу быть?
  • техники для выявления истинных и ложных желаний и для работы со своими целями
  • техника для легкого принятия решений

Программа уроков 3 блокаЗакрыть

29. Кто Я? Создание целостного образа ч.1

30. Кто Я? Создание целостного образа ч.2

31. Радость. Счастье и настроение.

32. Резюме по программе курса

33. Истеричные желания и цели: выявление и работа с ними.

34. «Муки совести», если что-то пошло не так..

35. Об отдыхе и выгорании.

36 — 40 Техники работы с подсознанием.

[contact-form-7 404 "Not Found"]

Смотрите 1 вводный урок курса

🎁Оставляйте заявку на доступ к курсу и получайте доступ еще к 3м урокам прямо сейчас!

АВТОР КУРСА
ЮЛИЯ ПОДЛЕСНАЯ

  • Автор и тренер первой в Харькове и онлайн Школы Эмоциональной Грамотности EIHUMAN.
  • Автор уникальной методики по работе с эмоциями и уникальных обучающих программ.
  • Психолог, эксперт в области эмоций.
  • Профессиональный коуч IPS, практик.
  • НЛП мастер, сертификация PCG International.
  • 2000+ довольных учеников и клиентов

Абсолютно каждый ученик школы после прохождения курса говорит: в первую очередь я понял себя, а ЭТО оказывается главное. И я даже представить себе не мог, что МОИ эмоции играют такую роль в моей жизни!

Ю. Подлесная


В результате от обучения вы получите

ПОНИМАНИЕ СЕБЯ И СВОИХ ЭМОЦИЙ

  • Эмоциональную грамотность.
  • Хорошее настроение каждый день.
  • Свои личные границы и навык как о них говорить.
  • Навык говорить НЕТ.
  • Гармоничные отношения с окружающими без раздражительности и «вспышек гнева».
  • Уверенность в себе и своих решениях и действиях.

ПОНИМАНИЕ СВОИХ ЖЕЛАНИЙ И ЦЕЛЕЙ

  • Свободу от эмоций своих и окружающих людей.
  • Навык понимать свои эмоции и причину их возникновения даст возможность научиться отличать ложные/истеричные желания и цели от настоящих.
  • Этот навык поможет двигаться в своем направлении с интересом, легко и с удовольствием без выгорания, спешки и суеты по жизни.

ВЕРУ В СЕБЯ И СВОЙ ЦЕЛОСТНЫЙ ОБРАЗ

  • Уверенность в себе и высокую самоценность.
  • Ответ на во про КТО Я? Куда Я иду и зачем?
  • Бодрость и энергию, благодаря навыку управлениями своими эмоциями и настроением.
  • Смысл и интерес к жизни!
  • Знание себя и своих потребностей!

Image

Стоимость участия

Стоимость участия — 3600.00 грн

В стоимость входит:

  • видеокурс с безграничным доступом
  • доступ к онлайнпотоку 1 раз (закрытая группа в Facebook)
  • 4 практических занятия в Харькове (4 субботы/старт 16 февраля)

🎁Действует «Акция +1»: если вы приходите с другом, каждый получает скидку 10%

[contact-form-7 404 "Not Found"]

Отзывы об учебных мероприятиях Школы

  • Image

  • Image

  • Image

  • Image

  • Image

  • Image

  • Image

  • Image

  • Image

  • Image

  • Image

[contact-form-7 404 "Not Found"]