К чему приводит эмоциональная безграмотность?

ОТСУТСТВИЮ ЛИЧНЫХ ГРАНИЦ

К конфликтам в общении
Ссорам, обидам и претензиям
Эмоциональному шантажу
Неумению говорить НЕТ
Стрессу и «выгоранию»

К НЕЗНАНИЮ СВОИХ ЖЕЛАНИЙ И ЦЕЛЕЙ

К эмоциональным покупкам и решениям, о которых потом жалеешь
К реализации чужих желаний и целей: близких, друзей, социума
Постоянной гонке и суете «все успеть и всего добиться»
К пустоте и «выгоранию»

К ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ЗАВИСИМОСТИ

К неуверенности в себе, самокритике
К низкой самоценности и потере себя
К потере смысла и интереса к жизни
К апатии и «выгоранию»

Оставить заявку на доступ к курсу и получить 5 уроков бесплатно

Курс по эмоциональной грамотности - это:

ДОСТУП К ВИДЕОКУРСУ 2019

40 видеоуроков по 20 минут / 14 часов теории и практических техник
30 доп. видеофрагментов для лучшего усвоения материала
30% + техник, которые 100% работают
список рекомендованых фильмов и доп. литературы
безграничный доступ

ДОСТУП К ЗАКРЫТОЙ ГРУППЕ ШКОЛЫ

Старт ближайшего потока 29 апреля.
Тема: жизнь без страхов и обид!
- Продолжительность — 30 дней
- 9 живых эфиров — разбор ситуаций, ответы на вопросы, практика
Доступы к записям киносеминаров
Доступы к прямым эфирам (между потоками)
Доступы к дополнительным видеоматериалам, которые есть только в этой группе.
Дополнительные поддерживающие марафоны для желающих.
Безграничный доступ

🎁Оставляйте заявку на доступ к курсу и получайте доступ к первым‼️5 урокам уже сейчас!

Забронировать участие и получить доступ

Программа курса

1 БЛОК ВИДЕОУРОКОВ ПОСВЯЩЕН ПРИРОДЕ ЭМОЦИЙ

Теоретическая часть (70%):

о природе эмоций, их роли и влиянии на человека;
связь эмоций и мыслей;
влияние эмоций на поведение человека;
раздражительность и «вспышки гнева»
стресс и выгорание: причины образования и решения.

ЦельЗакрыть

Цель: сформировать представление и понимание функций об эмоциях как об инстинктах и как ресурсе.

ПрактикаЗакрыть

Практика (30%)

простые упражнения направленные на поэтапное развитие наблюдения за своими эмоциями и мыслями;
развитие навыка «переключаться на нужную эмоцию» и настраивать настроение.

Программа уроков 1 блокаЗакрыть

Вводный.
Что такое эмоции?
Что происходит с человеком, когда он попадает в разные ситуации?
Эмоции и осознанность.
Базовые эмоции и их формы проявления.
Связь эмоций — мыслей -действий.
Связь эмоций и поведения человека ч.1
Связь эмоций и поведения человека ч.2
-18 — Поиск ограничивающих страхов и убеждений

19. Резюме 1 блока

2 БЛОК ВИДЕОУРОКОВ ПОСВЯЩЕН ОБЩЕНИЮ И «ЛИЧНЫМ ГРАНИЦАМ»

Теоретическая часть (50%):

эмоции на разных этапах развития человека в общении и поведении;
эмоциональная зависимость и эмоциональное насилие;
страхи, неуверенность, самокритика, «токсичная вина»;
природа правил — мыслей — убеждений;

ЦельЗакрыть

Цель: сформировать понимание на чем выстраивается общение между людьми, развить навык эффективного общения: научиться выстраивать личные границы.

ПрактикаЗакрыть

Практика (50%)

техники, направленные на работу с ожиданиями, обидами, разочарованием;
техники, направленные на работу с самокопанием и самокритикой, страхом ошибки;
техники, направленные устранение ограничивающих убеждений и формирование помогающих;
речевые обороты, направленные на развитие навыка выстраивания личных границ в общении с окружающими.

Программа уроков 2 блокаЗакрыть

20. Эмоции на разных этапах развития человека.

21. Работа с ожиданиями и обидами ч.1

22. Работа с ожиданиями и обидами ч.2

23. Работа с самокритикой и самокопанием.

24. Интерпретация ч.1 — работа со страхами.

25. Интерпретация ч.2 — работа с конфликтными ситуациями.

26. Интерпретация ч.3 — работа с убеждениями ч.1

27. Интерпретация ч.3 — работа с убеждениями ч.2

28. Работа с личными границами.

3 БЛОК ВИДЕОУРОКОВ ПОСВЯЩЕН САМОЦЕННОСТИ

Теоретическая часть (50%):

КТО Я: формирование целостного образа;
Уверенность в себе и самоценность;
Ложные и истинные желания и цели.

Цель: эмоциональная свобода и формирование личных границ не возможно без ответов на вопросы: кто Я, куда Я иду и зачем Я делаю то, что я делаю! Задача: сформовать свой целостный образ, в котором будут ответы на эти вопросы.

ПрактикаЗакрыть

Практика (50%):

техники для ответа на вопрос: кто Я, кем Я хочу быть?
техники для выявления истинных и ложных желаний и для работы со своими целями
техника для легкого принятия решений

Программа уроков 3 блокаЗакрыть

29. Кто Я? Создание целостного образа ч.1

30. Кто Я? Создание целостного образа ч.2

31. Радость. Счастье и настроение.

32. Резюме по программе курса

33. Истеричные желания и цели: выявление и работа с ними.

34. «Муки совести», если что-то пошло не так..

35. Об отдыхе и выгорании.

36 — 40 Техники работы с подсознанием.

Получить доступ к курсу

Смотрите 1 вводный урок курса

🎁Оставляйте заявку на доступ к курсу и получайте доступ еще к 3м урокам прямо сейчас!

АВТОР КУРСА
ЮЛИЯ ПОДЛЕСНАЯ

Автор и тренер первой в Харькове и онлайн Школы Эмоциональной Грамотности EIHUMAN.
Автор уникальной методики по работе с эмоциями и уникальных обучающих программ.
Психолог, эксперт в области эмоций.
Профессиональный коуч IPS, практик.
НЛП мастер, сертификация PCG International.
2000+ довольных учеников и клиентов

Абсолютно каждый ученик школы после прохождения курса говорит: в первую очередь я понял себя, а ЭТО оказывается главное. И я даже представить себе не мог, что МОИ эмоции играют такую роль в моей жизни!

Ю. Подлесная

Оставить заявку и получить доступ к 5 урокам бесплатно!

В результате от обучения вы получите

ПОНИМАНИЕ СЕБЯ И СВОИХ ЭМОЦИЙ

Эмоциональную грамотность.
Хорошее настроение каждый день.
Свои личные границы и навык как о них говорить.
Навык говорить НЕТ.
Гармоничные отношения с окружающими без раздражительности и «вспышек гнева».
Уверенность в себе и своих решениях и действиях.

ПОНИМАНИЕ СВОИХ ЖЕЛАНИЙ И ЦЕЛЕЙ

Свободу от эмоций своих и окружающих людей.
Навык понимать свои эмоции и причину их возникновения даст возможность научиться отличать ложные/истеричные желания и цели от настоящих.
Этот навык поможет двигаться в своем направлении с интересом, легко и с удовольствием без выгорания, спешки и суеты по жизни.

ВЕРУ В СЕБЯ И СВОЙ ЦЕЛОСТНЫЙ ОБРАЗ

Уверенность в себе и высокую самоценность.
Ответ на во про КТО Я? Куда Я иду и зачем?
Бодрость и энергию, благодаря навыку управлениями своими эмоциями и настроением.
Смысл и интерес к жизни!
Знание себя и своих потребностей!

Стоимость курса по эмоциональной грамотности

=

170 $

В стоимость входит:

безграничный доступ к видеокурсу (на сайте Школы)
безграничный доступ к закрытой группе Школы, где проходит онлайн поддержка курса:
- Старт ближайшего потока 29 апреля 2019.
  Тема: жизнь без страхов и обид!
- Продолжительность — 30 дней
- 9 живых эфиров — разбор ситуаций, ответы на вопросы, практика
- Доступы к записям киносеминаров
- Доступы к прямым эфирам (между потоками)
- Доступы к дополнительным видеоматериалам, которые есть только в этой группе.
- Дополнительные поддерживающие марафоны для желающих.