fbpx
🎁 Оставьте заявку и получите подарок: список из фраз, которые помогут договариваться в отношениях и работе
Участвовать

Зачем вам этот марафон?

В этом видео я рассказываю о своем уникальном открытии, которая сделала после опроса более чем в 1000 человек!

Смотреть видео

У каждого человека есть 4 базовые переживания
  • Icon
    Радость

    Ценность: приток энергии, хорошее настроение, мотивация, вкус жизни.

    Вред: если человек не знает своих истинных желаний, рождаются истеричные, которые ситуативно не на долго радуют, а в долгосрочной перспективе опустошают…

  • Icon
    Страх

    Ценность: сохранение энергии и осознание того, что по-настоящему ценно.

    Вред: тормозит в действиях и снижает Уверенность.

  • Icon
    Вина/стыд

    Ценность: помогает договариваться и понять,  «как ты устроен».

    Вред: рождает самокритику и самокопание, которая только усиливает неуверенность и еще больше тормозит на пути к своим желаниям и целям.

  • Icon
    Гнев

    Ценность: помогает отстаивать свои границы и  раскрывать свою индивидуальность.

    Вред: Если его вытеснять и сдерживать, он накапливается и появляются «вспышки гнева». Сдерживая «вспышки», человек атрофирует гнев и теряет возможность понять себя и свои желания.

Этот марафон 100% для вас, если:
  • 1 Вы очень эмоциональны и ваши эмоции вам чаще мешают, чем помогают
  • 2 Вы чувствуете неуверенность в себе, тревожность и неопределенность
  • 3 Часто наблюдаете за собой раздражительность, усталость и апатию
  • 4 Вы очень самокритичны и временами просто «съедаете себя изнутри»
  • 5 Вы себя не знаете и не понимаете, поэтому не ощущаете легкость и радость от жизни!

Программа бесплатного марафона
  • Icon

    ГНЕВ И РАДОСТЬ

    • Зададимся вопросом что не нравится сегодня в жизни.
    • Поговорим о природе этих переживаний, об обидах и конфликтах, о вспышках гнева, грусти, печали и тоске.
    • Задумаемся, чего хочется и поговорим о главной ценности радости (источнике энергии и здоровья)

    + техника переключения в радость.

  • Icon

    СТРАХ И ВИНА СТЫД

    • Разберём природу этих переживаний.
    • Прочувствуем силу страха (проведём эксперимент).
    • Познакомимся со своими страхами.
    • Поговорим про самокритику и самокопание, про эмоциональный шантаж.
  • Icon

    РЕШЕНИЯ

    • Вы получите инструменты по работе с каждой эмоцией.
    • Разберём 5 ошибок с которыми сталкиваются ВСЕ в начале пути к изменениям.
    • Анализ и расшифровка того, что о себе узнали.
    • Вопрос — ответ.
🎁 2-ой подарок для тех кто оставит заявку сейчас: список из 5 действий, которые помогут снизить тревожность, суету и совладать со временем
Получить подарки

Марафон проводит
Юлия Подлесная
  • Автор и тренер первой в Харькове и онлайн Школы Эмоциональной Грамотности EIHUMAN
  • Автор уникальной методики по работе с эмоциями и уникальных обучающих программ
  • Психолог, эксперт в области эмоций
  • Профессиональный коуч IPS, практик
  • НЛП мастер, сертификация PCG International

«Я изучаю тему эмоций 7 лет. Заинтересовала она меня, потому что в один день я поняла, что пока я не разберусь со своими эмоциями, я ничего не смогу наладить в жизни. 

Затем я столкнулась с тем, что решений нет. Есть много книг с рассуждениями. Именно поэтому я создала метода для себя, а потом начала его передавать людям!» @Юлия Подлесная

фото
Смотреть видео
  • 2016 год Основана Школа
  • Более 3500 Человек уже успешно прошли обучение

Дата и место проведения

В рамках марафона будет 3 прямых эфира

10, 11, 13 февраля 19:30 Киев / 20:30 Москва
Онлайн Бесплатно
Этот марафон круто изменит вашу жизнь
Зарегистрироваться

В результате вы получите
  • 1 Понимание природы своих эмоций и чего вам не хватает для хорошего настроения каждый день
  • 2 Поймёте, КАК вернуть уверенность, прекратить эмоциональный шантаж от близких
  • 3 Узнаёте, как снизить раздражительность и вспыльчивость
  • 4 Поймёте, чего вам не хватает или что вас тормозит на пути к вашей радости.
  • 5 Вернете радость, легкость и энергию, благодаря осознанию ЧТО ВНУТРИ ВАС ПРОИСХОДИТ!

quote
"Дайте мне любую вашу проблему и я скажу вам, КАК эмоциональная грамотность ее решит" Юлия Подлесная
Отзывы о предыдущих марафонах
  • Супер Марафон!!!

    Я встретилась со всеми своими демонами. С некоторыми потаёнными уголками себя я встретилась впервые, но были и старые, темные, глубоко спрятанные и давно забытые. Мне пришлось признать в себе: дикую женщину способную разорвать на части весь мир, просто потому, что так чувствую. Приходилось ловить себя каждый раз, когда разум затуманивался эмоциями и работать над тем, чтоб снова разобраться с ними. Мое подсознание мне говорило, ЧТО на самом деле все возможно. Но надо работать, чтоб это произошло. Я не надеялась на «красивое духовное путешествие». Разговоры с ангелами и танцы с бубном не показывают путь. Только зная себя-покажет!!!!!!!!! Делайте домашнюю работу/пока все эти знания зайдут на уровень подсознания!!! Да, это не так все легко и быстро. Но не пугайтесь, это будет прекрасно. Проверено на опыте.

    Марина Корчевая, отзыв из FB
  • Спасибо за информацию!

    Довольно многое дал эфир в понимании эмоций. Неожиданно узнать, что оказывается эмоции не бывают плохими или хорошими, они просто есть. До этого эфира думала по-другому.
    Очень классный метод дали, Юлия, прописать сложную ситуацию, которая вызывает гнев и негодование, на бумаге и ответив на несколько вопросов. Очень помогло.

    Chernikova Tatyana, отзыв с марафона
  • Все замечательно

    Я лишь сегодня посмотрела и прослушала эфир. Я влюбилась в Вас и Ваш голос. Все делала по вашим рекомендациям, но все нужно переосмыслить, думаю, что возраст дает свои отпечатки. Но нужно пробовать начинать. Собираюсь на работу, попробую по-новому начать рабочий день.

    Алла Мостович, отзыв с марафона
  • Здорово!!!

    Юленька, за последнюю неделю я успела привыкнуть к вам и обрести положительную зависимость! Ваши видео легко воспринимаются и, когда использую сказанное на практике, это действительно работает!!!! У меня возникли новые идеи и очень интересно, как я смогу воплотить их в жизни. Мое отношение к эмоциям просто повернулось на 180 градусов!!! Большая, искренняя благодарность Вам! Желаю дальнейшего роста, успеха!

    Солнечный Лучик Сквозь Тучи, отзыв с марафона
  • Дякую за такий емоційний ефір

    Ваша порада "ЦІКАВИТИСЯ СОБОЮ" була дуже переконлива.
    Висновок для себе:
    1) не жити минулим та життям інших людей;
    2) у будь-якій ситуації, яка мене зачепила намагатися зрозуміти урок, тобто дізнатися щось цікаве;
    3) виключити "критика".

    Анжела Турчак, отзыв с марафона
  • Дуже багато корисної, цінної інформації

    Дякую, Юлічко, ви професіонал своєї справи! Подобається те, що ви не даєте ніякої "водички". Тепер все залежить від мене - чи я ці знання буду використовувати.

    Ірина Гелюта, отзыв с марафона
  • Очень большое спасибо

    Вчера залпом прослушала все, вплоть до гнева. Из-за непоняток с эмоциями стала очень болеть. Нервный срыв, то почки, то печень, то ЖКТ, то сыпь без причины. Юля, большое вам спасибо))

    Татьяна Юргелевич, отзыв с марафона
  • Как всегда много нужной информации

    Мне на самом деле повезло, я думаю, что я вас заметила и могу учиться у вас) Очень надеюсь на себя, что пойму и буду все применять. Я понимаю, что очень сложно все помнить, очень хочу, чтобы информация закрепилась. Спасибо вам, Юля.

    Марина Титова, отзыв с марафона
  • Дякую за ефір

    Проаналізувавши відносини з оточенням, зрозуміла, що програю в переважній більшості через відсутність своїх границь і злість, яка виникає, коли опонент заходить надто далеко, а не так, як очікую і з´являється відчуття, що тебе хочуть використати, а звідси і зниження самооцінки. Не розуміючи емоцій, не знаю, чому дискомфортно, і виникає роздратування.

    Олена Хара, отзыв с марафона
  • Вы большая умница!

    Вам прекрасно удается вложить ваши знания в эфире. Мне очень импонирует ваша подача, эмоция и интерес, с которым вы делаете это!) И по-Станиславскому: "Я вам верю!" И также верю в то, что, я, вооружившись полученными знаниями, уже меняюсь каждый день. И ЭТО ОЧЕНЬ ПРИЯТНО И ИНТЕРЕСНО НАБЛЮДАТЬ. ВЕРНУТЬ ЧЕЛОВЕКУ ПОТЕРЯННУЮ РАДОСТЬ ДОРОГОГО СТОИТ!!! Вам и вашей команде Вселенское БлагоДарю...

    Ирина Коляда, отзыв с марафона
  • Мне понравилось и всем рекомендую!

    Юлечка! Большая молодец с сильным внутренним стержнем. Информацию даёт легко и свободно. Очень интересно!

    Ольга Довгополова, отзыв из FB
  • Класс, спасибо огромное

    Отмечу очень качественную подачу информации,стиль в котором преподноситься эта информация и конечно уникальность этой самой информации.Видно,тренер знает о чем говорит не «по наслышке»,сам переживал все это,экспериментировал на себе.А это уникальность.А значит нет больше нигде.Успехов и процветания!

    Игорь Путятин, отзыв из FB
  • Стало ясніше і простіше у стосунках з близькими.

    Особисто для мене метод Юлії зрозумілий і прийнятний. На відкритих марафонах у 2018 та на початку 2019 я мала чудову нагоду досліджувати свої емоції та добре прокачала їх. Я щиро вдячна Вам, Юлю за щедрість і знання.

    Зінаїда Самсоненко, отзыв из FB
  • Юля не зажжет только мертвого. )

    Огромное спасибо Юле за то, что дала практические, рабочие механизмы и ключи к работе над собой. За её искру. Желаю побольше ресурсных людей вокруг и неиссякаемой энергии!

    Irina Ne, отзыв из FB
  • Спасибо за ваши знания!

    Очень интересно, понятно, и работает, да, не все сразу получается применить, но уже есть огромные результаты, которые мне нравятся, спасибо за замечательный марафон.

    Елена Халамендык, отзыв из FB
  • Спасибо Юлия.

    Ни один тренер, ни один гуру не сделает вашу жизнь счастливой. Все, что нужно для счастья - это время для тишины, чтобы услышать себя. Но иногда именно это становится самым трудным испытанием в жизни. Мы часто предпочитаем жить в иллюзиях о самих себе, лишь бы не встречаться лицом к лицу с нашими внутренними демонами.
    Но даже если есть это желание и смелость, порой наше сознание, годами искажаемое внешней средой, водит нас лабиринтами наших мыслей и эмоций от тупика к тупику, скрывая наши истинные цели и желания.
    И в этом случае грамотный коуч может подсказать, как сформулировать вопросы, которые стоит задать самим себе, чтобы избавиться от всего, что не является истинно нашим и мешает нам быть счастливыми.

    Irina Yuryeva, отзыв из FB
  • Мозг кипит!!

    Спасибо за такое доступное объяснение не совсем простых вещей!!! Работать и еще раз работать над собой!!!

    Алена Велькина, отзыв из FB
  • Благодарю!

    Мой вывод - буду наблюдать за возникающими эмоциями (вина/стыд), выявлять свои собственные правила, ограничивающие убеждения, которые уже не помогают, а мешают и их пора обновить. Это очень сложно потому. что все очень запущено, но ооочень интересно!!! Благодарю за ценные знания и вдохновение!!

    Людмила Мадей, отзыв с марафона
  • Спасибо за полезную информацию и интересный марафон!

    Вывод: эмоции - это неотъемлемая часть нас. Не умея проявлять свои эмоции, получается прячем свои внутренние переживания за "все хорошо" или агрессивно реагируем на происходящее, но чаще подавляем эмоции. Все эмоции важны и нужны, надо только их понять, размыслив над ситуацией и через интерес переключить на позитив.

    Ирина Зиновьева, отзыв с марафона
  • Спасибо за этот потрясающий эфир!

    В нем я получила два мощных вектора движения в двух очень важных для меня вопросах, которые не давали мне долгое время покоя и то, что я слушала в эфире - очень сильно помогла мне понять, куда идти!

    Anutka Lashenko, отзыв с марафона
  • Юлия, спасибо вам большое за раскрытие темы Радости!

    Мои выводы о том, что чувствовать радость с одной стороны естественно, с другой стороны нужно ДЕЛАТЬ определенные действия, чтобы радоваться. Если нет радости внутри, все будет раздражать. Непонимание других начинается с непонимания себя самого, неумения распознавать и работать с эмоциями. Важно соблюдать закон ПОЛУЧАЯ, ОТДАВАЙ.

    Ксения Писаревская, отзыв с марафона
  • Спасибо за науку!

    Подавляя гнев, я себя лишаю возможности разобраться в себе, причиняю отсутствие радости. И действительно, анализируя причины гнева, становится досадно (если исправить невозможно) или интересно от открывающихся возможностей. Еще и уходит чувство вины и зависимости от ситуации.

    Светлана Ничай, отзыв с марафона
  • Огромное спасибо

    Пересмотрела еще раз. Абсолютно согласна, что страхом можно управлять, т.е. подружиться в голове. Нельзя страх распускать. Да. у меня страх появляется от потери комфорта. Я наблюдала, долго искала и нашла. Страх от неизвестности тоже мое. Очень реагирую на орущих людей. Очень интересный эфир. Мозги напряглись, мысли работали.

    Ольга Жигун, отзыв с марафона
  • Дякую за чудовий марафон!))

    Прослуховую з великою цікавістю)) І по ходу виникло питання: А що з печаллю? Не зовсім зрозуміла Ваше трактування. Дуже цікаво, як Ви дивитеся на цю емоцію?

    Ольга Міненко, отзыв с марафона
  • Юля, спасибо!!

    Сегодня очень часто пробовала переключить страх на интерес!!! Получается! Страх как-то отступает на второй план. Три ситуации продумала и заменила. А одна очень, ну очень порадовала и мгновенно.

    Tanja Zhurba, отзыв с марафона
  • Спасибо за эфир

    Что сказать, страх и дискомфорт - мои старые знакомые. Некоторое время назад я с ними жила. Сначала в нарастающем дискомфорте (муж потихоньку подавлял, а я не решалась это прекратить, теперь понятно почему), потом добавился страх (у него обнаружили рак, и я существовала рядом с его койкой в госпитале) притом, в другой стране. Теперь мне остались воспоминания, которые болят.

    Ира Белявцева, отзыв с марафона
  • Спасибо!

    У меня чувство вины возникает как страх обидеть кого-то, если вдруг вспылила и высказалась или, когда поделилась обязанностями, чтоб не самой все тянуть, так как загибаюсь, а потом "наверно загнула", "а может надо все ж самой..." Пора выходить из роли жертвы и переставать всем угождать. Надо и себя любить.

    Ольга Кобзарь-Гутенева, отзыв с марафона
  • Юля, спасибо!

    Чем больше ответов, тем больше вопросов. У меня так получается. Можно исследовать себя бесконечно.

    Лариса Бут, отзыв с марафона
  • Благодарю за эфир!

    Для меня информация была интересной и полезной! Особенно откликнулись мифы. Многие из них для меня не мифы, а правила, по которым я живу. И только сейчас, благодаря Вам, Юлия, происходит понимание, постепенное принятие своих эмоций. С собой беру: нет плохих и хороших эмоций, они просто разные; проявлять эмоции (причем разные) - это нормально; невозможно быть позитивной 24 часа в сутки.

    Юлия Манохина, отзыв с марафона

Яндекс.Метрика