5 июня — 5 июля
МАСТЕР ГРУППА ПО ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ГРАМОТНОСТИ
Что такое эмоциональная грамотность и эмоциональная свобода?
Эмоциональная грамотность — это понимание своих эмоций, реакций, себя. Это умение не просто сказать «Я сейчас на эмоциях», а умение назвать эмоцию, способность распознать ее в ранней форме проявления и использовать ее как ресурс.
Эмоциональная свобода — это знание о природе эмоций. Умение не отягощать себя обидами, чувством вины, страхами, злостью, гневом и т.д. Умение управлять своими эмоциями и собой, настраивать себя в нужное настроение и ресурсное состояние.
5 заблуждений об эмоциях и эмоциональной грамотности
1. «У меня нет эмоций, я безэмоциональный человек».
— Эмоции есть абсолютно у каждого человека, просто каждый по-разному ощущает их и проявляет. Также у каждого человека есть свой эмоциональный цикл, который определяет его форму поведения в тех или иных ситуациях, в которые он попадает.
2. Я умею контролировать эмоции».
— Если человек ранее не изучал эмоциональную грамотность и не работал со своими эмоциями, его «контроль» обычно происходит по такой схеме: терпение — вытеснение — накопление — взрыв — вина с объяснением: «Я не конфликтный человек, но если меня довести…» или сразу «взрыв», который объясняется: « Ну я вспыльчивый человек…».
3. «С эмоциями можно бороться или их устранить».
— Эмоции у вас были есть и будут! И вы или научитесь ими грамотно пользоваться или они будут «играть» против вас.
4. «Знания об эмоциях мне не помогут решить те ситуации/задачи, которые у меня сейчас в приоритете».
— Все результаты, которые человек имеет, ситуации, которые у него возникают, отношения с людьми, которые выстраиваются — являются следствием этой ФОРМУЛЫ: ИНТЕРПРЕТАЦИЯ/СЛОВО/МЫСЛЬ — ЭМОЦИЯ/РЕАКЦИЯ — ДЕЙСТВИЕ — РЕЗУЛЬТАТ. На разных эмоциях совершаются разные действия, и получаются разные результаты. НЕ РАЗОБРАВШИСЬ, что вами движет в действиях, которые вы совершаете, вы не сможете получить нужный вам результат.
5. «Эмоции не влияют на качество моей жизни и мое настроение. Вот когда я достигну целей, заработаю денег, устрою личную жизнь и т.д., тогда у меня все будет ОК!».
- Достижение целей и финансовый успех не возможны без навыка управления эмоциями.
- Думаем мы на эмоциях.
- Общение с людьми мы выстраиваем на эмоциях.
- Решения принимаем на эмоциях, действия совершаем на эмоциях.
- Действия мы совершаем на эмоциях.
Качество нашей жизни определяют наши эмоции.
Что такое мастер группа по эмоциональной грамотности?
Это возможность поэтапно вместе с тренером и группой усваивать теорию об эмоциях и закреплять ее на практике.
Чем она отличается от обычного видео курса по эмоциональной грамотности?
В программу мастер группы входит:
— 10 видео уроков (25 часов теории в записи) + практический материал для работы (домашние задания + инструменты для работы с эмоциями + дополнительный видеоматериал для лучшего усвоения полученной информации)
— 6 живых эфиров с тренером: в каждом эфире ответы на вопросы и разьяснения по пройденному материалу (видео уроки) + разбор живых ситуаций участников
— 30 дней ежедневного сопровождения в закрытой группе в ФБ: ежедневно полезный контент для лучшего усвоения и закрепления полученного материала + ответы на вопросы + ежедневные упражения/задания, которые будут помогать поэтапно развивать эмоциональную грамотность
Забронируйте место в мастер группе пока таймер не покажет 00:00
и получите бонус первый урок по курсу эмоциональная грамотность, сразу после регистрации
Эмоции есть у каждого человека. Но далеко не каждый человек обращает на них внимание, хотя именно эмоции определяют качество жизни человека.
- Что такое эмоциональная грамотность?
- Кто такой эмоционально грамотный человек?
- Какие перспективы и возможности открываются у человека с таким навыком?
Об эмоциях и эмоциональной грамотности от автора уникальной методики по работе с эмоциями и тренера мастер группы, Юлии Подлесной.
Уделите на себя 5 минут времени и ответьте на несколько вопросов:
- Бывает ли вам трудно отказать в просьбе?
- Часто ли вы волнуетесь во время знакомства или встречи?
- Возникает ли у вас сложность с выражением эмоций и отношения к происходящему?
- Сложно ли вам отстаивать интересы в разговоре или споре на работе, дома, в общественных организациях?
- Переживаете ли вы о мнении окружающих? О том, что они наблюдают и оценивают ваши действия?
- Долго ли вы принимаете решения?
- Часто ли у вас бывают сомнения и вы не знаете как с ними справляться?
- Критикуете ли вы себя за свои ошибки?
- У вас по утрам плохое настроение и нет желания идти на работу?
- К вечеру Вы чувствуете себя выжатым как лимон?
- Часто ли у Вас резкая смена настроения?
- Окружающие люди все чаще Вас раздражают по мелочам?
- Вы не умеете говорить НЕТ и Вам сложно отстаивать свою точку зрения?
- Вы часто конфликтуете с близкими?
- У Вас бывают частые вспышки гнева?
- Есть ощущение постоянного напряжения и усталости?
- Вы чаще выбираете «как правильно», чем «как хочется»?
ЗАБРОНИРУЙТЕ МЕСТО В МАСТЕР ГРУППУ ПОКА ТАЙМЕР НЕ ПОКАЖЕТ 00:00
и получите бонус первый видео урок сразу после регистрации
Главная причина, по которой люди проигрывают себе в своих эмоциях и, в принципе, имеют ряд проблем – это «Я САМ».
Мой любимый вопрос: вы, когда будете учиться или учились водить машину, вы эту задачу будете решать или решали самостоятельно? Конечно же, я слышу ответ: нет, я обращусь к компетентному лицу!
Моя компетенция – эмоциональная грамотность. Я изучаю эту тему уже 7й год. Уже более 1500 человек прошли обучение в моей Школе EIHUMAN. И все свое время я посвящаю тому, чтобы находить лучшие решения для тех людей, которые сталкиваются с эмоциональным выгоранием, конфликтами, стрессом, апатией, потерей мотивации и интереса к жизни и т.д.
Задумайтесь, сколько времени и сил вы потратите на поиск решения нужного именно вам?
В программу мастер группы входит:
ВИДЕО УРОКИ ПО ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ГРАМОТНОСТИ
- 10 видео уроков (25 часов теории в записи)
- практический материал для работы (домашние задания + инструменты для работы с эмоциями
- дополнительный видеоматериал для лучшего усвоения полученной информации)
- бессрочный доступ к видео — записям
Программа уроков
Вводное. Роль эмоций в жизни человека: поведение, реакции, результаты.
«Я и мои реакции на эмоционально значимые события».
Природа эмоций.Классификация эмоций.
Работа с «раздражителями».
Эмоции в поведении человека.
Знакомство со своими жизненными правилами с разбором тематического видеоматериала о связи «эмоций-реакций-действий» человека. 1 часть
Эмоции в поведении человека.
Знакомство со своими жизненными правилами с разбором тематического видеоматериала о связи «эмоций-реакций-действий» человека. 2 часть
Эмоции на разных этапах развития человека.
Тестирование: проверка освоенностиполученных знаний.
Развитие навыка разных форм общения «на эмоциях».
Работа с речью. Как говорить что хочется и что не нравится сразу без конфликтов, ссор и обид.
Работа с гневом.
1 Часть. Работа со страхами: неуверенность, критика, потеря ресурсов, общественное мнение, мнительность.
Работа с радостью и уверенностью в себе: что хорошего есть во мне?
Подведение итогов: закрепление всех полученных знаний, выводов, навыков. Определение ближайшей дальнейшей зоны роста.
ЖИВЫЕ ЭФИРЫ С ТРЕНЕРОМ
- 6 живых эфиров с тренером
- в каждом эфире ответы на вопросы и разьяснения по пройденному материалу (видео уроки)
- разбор живых ситуаций участников
Регистрируйтесь в мастер группу прямо сейчас!
И получите ваш первый бонус - доступ к первому вводному занятию видео курса по эмоциональной грамотности
Каждый Ваш день состоит из мелких решений и действий. Задумывались ли Вы, что Вами движет, когда Вы принимаете решение или совершаете какое-то действие?
Вы можете сказать мне как Вас зовут, кто вы, откуда Вы, где и кем работаете, и еще много интересного о себе, но если Вы еще не работали со своими эмоциями, поверьте мне, Вы еще много о себе не знаете!
ЗАКРЫТАЯ ГРУППА В FACEBOOK
- 35 дней ежедневного сопровождения в закрытой группе в Facebook
- ежедневно полезный контент для лучшего усвоения и закрепления полученного материала
- ответы на вопросы
- ежедневные упражения/задания, которые будут помогать поэтапно развивать эмоциональную грамотность
- записи живых эфиров
- бессрочный доступ к группе
Что даст Вам участие в мастер группе?
Понимание себя
Познакомившись со своими эмоциями и реакциями Вы поймете, что движет вами, когда вы принимаете решения и совершаете действия.
Понимание окружающих
Вы научитесь понимать мотивы и поведение окружающих вас людей. Это даст вам возможность общаться без конфликтов, результативно для В
Уверенность в себе
Разобравшись в природе страха вы поймете: Почему вы теряете уверенность и чего не хватает, чтобы чувствовать себя уверенно в разных ситуациях, и общении.
Повышение самооценки
Разобравшись в природе эмоции вины и стыда: Перестанете корить себя и критиковать за ошибки. Будете себя ценить и не зависеть от общественного мнения.
Не тратить в пустую энергию
Разобравшись в природе гнева и научившись общаться без конфликтов, Вы: Научитесь не «перегорать» и станете «энергосберегающей лампочкой».
Бодрость и хорошее настроение
Поймете, как использовать свой гнев для своего развития.
Перестанете тратить свои силы попусту, у вас появится энергия для новых интересов и увеличится уровень мотивации.
Умение говорить «НЕТ»
Осознав природу и ценность эмоции радости Вы:
Начнете легко говорить НЕТ, в ситуациях, которых сейчас этого сделать не можете.
Расставлять приоритеты
Вы научитесь лучше разбираться в своих желаниях и приоритетах. Это позволит вам открывать для себя новые источники радости и удовольствия.
Эмоциональную устойчивость
Каждый день – это череда разных событий. Научившись осознавать и определять свои эмоции и управлять ими, вы сможете грамотно реагировать на происходящее вокруг вас.
О ШКОЛЕ И ТРЕНЕРЕ
EIHUMAN — первая в Харькове, и теперь в онлайн доступе Школа Эмоциональной Грамотности, основанная в сентябре 2016 г. Место, где каждый может не просто научиться управлять своими эмоциями, но и стать успешнее, результативнее и счастливее, начав использовать свой сильнейший ресурс себе во благо.
Юлия Подлесная, автор и тренер Школы Эмоциональной Грамотности EIHUMAN.
- Автор и тренер первой в Харькове Школы Эмоциональной Грамотности | EIHUMAN.
- Автор уникальной методики по работе с эмоциями и уникальных обучающих программ.
- Профессиональный практикующий лайф-коуч.
- Профессиональный ведущий тренинговых групп
Отзывы
-
Татьяна ИваненкоКурс эмоциональной грамотности — это что- то невероятное!!! Дни тренинга пролетали как одно мгновение. Было приятно и интересно слушать Юлю, спасибо за знание которые ты дала. Как хорошо сейчас, когда умеешь воспринимать свои и чужие эмоции, читать их, понимать информацию, которая в них содержится, и грамотно управлять эмоциями, а значит и текущей ситуацией!
-
Мария ГречишниковаХотелось больше разбираться в эмоциях и решила пройти курс «Эмоциональная грамотность». Все шесть недель прошли на одном дыхании: новые знания трансформировались в понимание эмоций, новые принципы и правила помогают с новой стороны смотреть на всё, что происходит вокруг. Ожидала просто теоретические основы эмоции, а по факту — полная прокачка эмоциональной составляющей жизни. За что отдельное спасибо Юлии Подлесной. Очень рада, что в своё время решилась пройти этот курс.
-
Nazar SobchukИзначально шли с женой на курс с целью перестать «вариться» в проблемах и скорее их проживать, да и в принципе для общего развития. По итогу можем точно сказать, что есть большие сдвиги в этом направлении. Жизнь стала на порядок качественнее, отношения с окружающими людьми изменились и вышли на новый уровень. Эмоциональный фон стабилизировался, было приобретено много полезных навыков и пересмотрено много взглядов на вещи и ценности. Ни одина лекция не прошла бесследно и оставила свой отпечаток на мировозрении. Есть значительное очущение личностного роста, жить стало легче и приятнее. Спасибо, Юля.
-
Elena ZozulyaОчень крутой курс! Придя сюда, Я поняла, что Я совершенно не знаю себя,что Я не умею договариваться с собой, и как ни странно, совершенно не правильно ставлю перед собой цели и задачи. Спасибо Юлии за невероятные знания и навыки,которыми она так щедро поделилась с нами.Тот материал, который нам давали, те фильмы, те книги, те игры и техники, — они действительно работают и качественно помогают улучшить коммуникацию. Теперь Я точно знаю, что за качество своей жизни,успех и радости отвечаю только Я! Не родители, институт, работодатель, президент,страна или еще кто-то,а только Я. Впереди куча работы и куча новых достижений! Спасибо EIHUMAN за возможность стать, хоть немного эмоционально грамотной!И теперь Я точно знаю, что все происходящее в нашей жизни — это не ошибки, а только ОПЫТ (пускай бывает он и стоит мне 15 000)!!!=)))
СТОИМОСТЬ участия в мастер группе — 100$ 80$
Акционная цена действует при оплате до 3 июня 2018г
Количество мест ограничено. Успейте забронировать место!
В стоимость входит:
- 10 видео уроков (25 часов) , бессрочный доступ
- 6 живых эфиров с тренером + записи
- 35 дней ежедневного сопровождения в закрытой группе Facebook
- рабочие материалы pdf
- сертификат Школы EIHUMAN (по запросу).
Осталось много вопросов? У нас есть много ответов
Как будут проходить занятия?Закрыть
Вам будет предоставлен вход в Ваш личный кабинет на сайте. Где будут находиться:
— 10 видео уроков (25 часов теории в записи) + практический материал для работы (домашние задания + инструменты для работы с эмоциями + дополнительный видеоматериал для лучшего усвоения полученной информации).
Так же в течении обучающего курса Мастер группа будут проведены онлайн эфиры с тренером (ссылки и даты на эфиры будут присылаться и оговариваться тренером в начале курса):
— 6 живых эфиров с тренером: в каждом эфире ответы на вопросы и разьяснения по пройденному материалу (видео уроки) + разбор живых ситуаций участников.
Так же Вы будете иметь возможность участвовать в закрытой группе в ФБ:
— 35 дней ежедневного сопровождения в закрытой группе в ФБ: ежедневно полезный контент для лучшего усвоения и закрепления полученного материала + ответы на вопросы + ежедневные упражения/задания, которые будут помогать поэтапно развивать эмоциональную грамотность.
Будут ли предоставлены какие-то материалы для работы и где они будут храниться?Закрыть
Для работы у вас будут рабочие материалы в PDF формате с теоретической
частью и для практики.
У вас будет доступ в личный онлайн кабинет, где вам будут предоставлены все
необходимые PDF и видео материалы для работы.
Сколько времени мне нужно будет тратить на обучение в день?Закрыть
От 5 минут в день до 2 часов. Зависит от того, какие вы хотите результаты. У вас
будут домашние задания для закрепления полученной теории, которые будут
включать в себя просмотр видеофильмов.
Как я получу сертификат?Закрыть
Сертификат вам может быть отправлен по запросу после окончания курса. Для
того, чтобы его получить вам нужно заполнить эту анкету тут или уже в аккаунте в
геткурсе
Чем вы отличаетесь от других курсов?Закрыть
Весь теоретический материал, который вы будете получать, вы сможете найти в
книгах и интернете по отдельности. Вопрос: сколько времени у вас на это уйдет?
Сила теоретического материала в его «концентрате».
Вся теория закреплена практикой и результатами лично тренера и участников его
многих предыдущих групп.
Все инструменты — работают на 100%.
По результатам проведенного опроса среди обучавшихся у Юлии Подлесной в
Школе Эмоциональной Грамотности EIHUMAN в период с сентября 2016 г. по
январь (включительно) 2018 г.:
— у 96% опрошенных улучшилось качество общения с близкими и окружающими
людьми.
— у 92% опрошенных оправдались ожидания по окончанию курса.
— 94% опрошенных до сих пор применяют знания, полученные после курса и
продолжают улучшать свои показатели.
— 98% рекомендуют Школу EIHUMAN своим друзьям и знакомым.
Если мне не подойдет тренер, формат или подача обучения, я могу остановить обучение и вернуть деньги?Закрыть
Да. Если во время 1,2 или 3 занятия вы поймете, что для вас информация,
которую вы получаете не представляет ценности, вы можете остановить обучение
и вернуть деньги. Для этого вам нужно будет заполнить эту анкету тут или в
аккаунте в геткурсе. После просмотра 4,5 и т.д. занятия оплата за видео курс не
возвращается.
Если мне не подойдет тренер, формат или подача обучения, я могу остановить обучение и вернуть деньги?Закрыть
Да. Если во время 1,2 или 3 занятия вы поймете, что для вас информация, которую вы получаете не представляет ценности, вы можете остановить обучение и вернуть деньги.
К чему мне нужно быть готовым, начав обучаться у вас?Закрыть
К новым результатам, которые будут радовать вас, но могут не понравиться
вашему окружению. Если вы примите решение стать уверенным в себе
человеком, независящем от общественного мнениях, который свободно сразу
говорит, что ему не нравится, легко говорит «нет», там, где ему не выгодны
условия взаимодействия, и ставит свои интересы выше интересов окружающих,
вы должны быть готовы, что услышите фразы из серии: «ты изменилась (лся)»,
«ты не думаешь обо мне», «мне не нравится твое поведение», «я хочу, чтобы
было все по-старому» и т.д.
Что мне нужно, чтобы получить ожидаемый от курса результат?Закрыть
- Не ожидать чуда и настроиться на работу.
- Результат будет однозначно при
условии планомерной ежедневной работы минимум по 5 минут в день. Ответьте
себе на вопрос: вы научитесь танцевать, если будете только слушать тренера и
наблюдать за ним, без практики? Научиться управлять своими эмоциями ведь
нужно вам. - Просматривать занятия поэтапно и делать домашние задания.
- Применять полученные знание ежедневно, работать над собой ежедневно. Все
большие результаты – это много маленьких планомерных шагов и действий!
Почему наше взаимодействие может быть не результативным?Закрыть
Наше с вами взаимодействие не будет результативным, если:
- Если вы ожидаете легких ответов на сложные вопросы, не готовы работать
ежедневно и ожидаете «волшебной таблетки». - Хотите изменений и результатов, но не готовы менять свой образ жизни,
поведение, мышление и привычки. - Вам не подходит формат обучения: мы не будем копаться в вашем прошлом. 5%
— это ваша история. 95% действий и работы будет направлено на то, чтобы
разобраться что происходит с вами сегодня по тем действиям, которые вы
совершаете сегодня! И как повлиять на ваше завтра.