fbpx

Обучение эмоциональной грамотности

Сколько времени вы тратите в день, неделю, месяц на заботу о своём эмоциональном (психическом) здоровье?

Ежедневно вы ходите на работу, чтобы улучшить своё материальное благополучие. Вы регулярно употребляете пищу, занимаетесь спортом, ведете активный образ жизни, заботясь тем самым о своём физическом здравии. Периодически проходите медосмотр или совершаете профилактический приём различных препаратов, положительно влияющих на ваш иммунитет и физическое здоровье. Лечите заболевания по факту, заботясь о своем теле и общем состоянии.

А сколько вы выделяете своего времени и ресурса на уход за своим эмоциональным (психическим) здоровьем, которое является фактически «базой» вашего физического и материального благополучия?

Сегодня человек, чтобы быть принятым социумом, должен быть «сверхчеловеком». Он должен быть мобильным, креативным, коммуникабельным, открытым, всегда в хорошем настроении, стрессоустойчивым, целеустремленным, с «правильным» мышлением, мыслями и эмоциями, уметь быстро реагировать на сложные ситуации и т.п.

Характеристики не плохие. Но о том, что есть эмоции, с которыми сразу не справишься, задачи, которые быстро не решишь, люди, которые не понятны и не приятны, ситуации, которые расстраивают и отягощают, принято не говорить. Более того, признать свою слабость или отсутствие необходимого навыка, даже себе, для человека сегодня – это крайне сложная задача.

И именно по этому, согласно статистике, из 100 человек сегодня 90 выбирают «тихо» покупать лекарства от стресса, эмоций и головной боли, нежели разбираться в причинах их возникновения. Но устраняя следствие, никогда не устранить причину.

О ШКОЛЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ГРАМОТНОСТИ EIHUMAN
Читать далее