СУББОТА | 24 марта
СТРАХ VS УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
Работа с самооценкой, самокритикой и легкостью в принятии решений!
Как часто вы обращаете внимание на свои эмоции и работаете с ними? Задайте себе несколько вопросов:
- Бывает ли вам трудно отказать в просьбе?
- Часто ли вы волнуетесь во время знакомства или встречи?
- Возникает ли у вас сложность с выражением эмоций и отношения к происходящему?
4. Сложно ли вам отстаивать интересы в разговоре или споре на работе, дома, в общественных организациях?
5. Переживаете ли вы о мнении окружающих? О том, что они наблюдают и оценивают ваши действия?
6. Долго ли вы принимаете решения?
7. Часто ли у вас бывают сомнения и вы не знаете как с ними справляться?
8. Критикуете ли вы себя за свои ошибки?
Если вы ответили «да» на 3 вопроса и более, этот интенсив – то, что вам нужно. И самое время в СУББОТУ поработать над Уверенностью в себе!
ЦЕЛЬ Интенсива
- Сформировать систему знаний о страхе и способах работы с ним.
- Отследить источники возникновения страхов, внутренних барьеров и ограничений и проработать их, чтобы уверенно двигаться вперед!
- Повысить уверенность в себе. Развить уверенное поведение, самопринятие.
- Устранить самокритику.
- Научиться быстро принимать решения.
В РЕЗУЛЬТАТЕ ОТ ИНТЕНСИВА ВЫ ПОЛУЧИТЕ
- Систему знаний о природе страха.
- Понимание причин возникновения неуверенности и мнительности.
- Понимание своих индивидуальных внутренних барьеров и ограничений, которые мешают быть уверенным в себе и действовать уверенно.
- Понимание, как направить страх в свою пользу.
- Навык как различать вербальные и невербальные аспекты неуверенности.
- Повышение самооценки, устранение самокритики.
+ книга в подарок для дальнейшей самостоятельной практики.
Программа авторская, уникальная. Тренинг интерактивный (70% практики + 30% теории). Группа 8-10 человек. Работа в малой группе направлена на то, чтобы уделить внимание запросам и потребностям каждого участника.
Запись обязательна.
ДЕТАЛИ УЧАСТИЯ
Ближайшая дата проведения: 24 марта 2018 г.
Продолжительность: 1 день/7 часов. С 10.00 до 18.00
Стоимость: 750,00 гривен.
При оплате 2-х дней (суббота + воскресенье) стоимость 600,00 гривен. Предоплата обязательна
В стоимость входит:
1. 7 часов плотной работы
2. рабочая тетрадь с теоретическим материалом
3. книга по окончанию для дальнейшей самостоятельной практики
4. сертификат
Количество человек в группе: 8-10 человек.
Место проведения: г. Харьков, ул. Алчевских, 8 (бывшая Артема), к. 2, м. Университет
Вопросы и запись: +38 (095) 198 50 89
Интенсивы проводит
Юлия Подлесная , автор и тренер Школы Эмоциональной Грамотности EIHUMAN
ВОСКРЕСЕНЬЕ | 25 марта
ГНЕВ VS ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ
Общение без ссор и конфликтов, повышение эмоциональной устойчивости.
Задумайтесь, насколько о вас эти утверждения?
- В последнее время у меня по утрам плохое настроение и нет желания идти на работу.
- К вечеру часть чувствую себя выжатым как лимон.
- Часто наблюдается резкая смена настроения.
- Окружающие люди во все чаще меня раздражают по мелочам.
- Я не умею НЕТ говорить и мне сложно отстаивать свою точку зрения.
- Я часто конфликтую с близкими.
- У меня бывают частые вспышки гнева.
- Есть ощущение постоянного напряжения и усталости.
Если вы ответили «да» на 3 вопроса и более, этот интенсив – то, что вам нужно. И самое время в ВОСКРЕСЕНЬЕ поработать с гневом и хорошим настроением!
Хотите изменить свое представление о гневе и получить рабочий инструменты?
ЦЕЛЬ ИНТЕНСИВА
- Сформировать систему знаний о гневе и способах работы с ним.
- Отследить источники возникновения гнева, раздражителей, плохого настроения и проработать их, чтобы ежедневно находиться в хорошем настроении!
- Научиться общаться без ссор и конфликтов.
В РЕЗУЛЬТАТЕ ОТ ИНТЕНСИВА ВЫ ПОЛУЧИТЕ
- Систему знаний о природе гнева.
- Навык, как выражать свой гнев и то, что не нравится без ссор и конфликтов.
- Понимание реагировать на гнев у других людей, не доводя до ссор и конфликтов.
- Понимание, как направить гнев в свою пользу.
- Навык как различать вербальные и невербальные проявления гнева.
- Понимание, как влиять на свое настроение, и что важно делать, чтобы прибывать в хорошем настроении всегда и не перегорать!
+ книга в подарок для дальнейшей самостоятельной практики.
Программа авторская, уникальная. Тренинг интерактивный (70% практики + 30% теории). Группа 8-10 человек. Работа в малой группе направлена на то, чтобы уделить внимание запросам и потребностям каждого участника.
Запись обязательна.
Тренер: Юлия Подлесная , автор и тренер Школы
ДЕТАЛИ УЧАСТИЯ
Ближайшая дата проведения: 25 марта 2018 г.
Продолжительность: 1 день/7 часов. С 10.00 до 18.00
Стоимость: 750,00 гривен.
При оплате 2-х дней (суббота + воскресенье) стоимость 600,00 гривен. Предоплата обязательна
В стоимость входит:
1. 7 часов плотной работы
2. рабочая тетрадь с теоретическим материалом
3. книга по окончанию для дальнейшей самостоятельной практики
4. сертификат
Количество человек в группе: 8-10 человек.
Место проведения: г. Харьков, ул. Алчевских, 8 (бывшая Артема), к. 2, м. Университет
Вопросы и запись: +38 (095) 198 50 89
ВЫГОДНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ!
Если вы участвуете в 2-х интенсивах: СУББОТА + ВОСКРЕСЕНЬЕ,
стоимость участия 1200,грн (по 600, 00 грн/интенсив)
