fbpx
Тренинг уверенности в себе

Страх порождает неуверенность, мнительность, беспокойство и т.д. Мышление и действия  человека, живущего в страхе, в корне отличаются от мышления и действий человека, который живет с интересом к происходящему вокруг него.

Уверенность в себе – это свобода выбора в действиях.


Задумайтесь, насколько вы свободны:

  1. Бывает ли вам трудно отказать в просьбе?
  2. Часто ли вы волнуетесь во время знакомства или встречи?
  3. Возникает ли у вас сложность с выражением эмоций и отношения к происходящему?
  4. Сложно ли вам отстаивать интересы в разговоре или споре на работе, дома, в общественных организациях?
  5. Переживаете ли вы о мнении окружающих? О том, что они наблюдают и оценивают ваши действия?
  6. Долго ли вы принимаете решения?
  7. Часто ли у вас бывают сомнения и вы не знаете как с ними справляться?
  8. Критикуете ли вы себя за свои ошибки?

Если вы ответили «да» на 3 вопроса и более, этот тренинг – то, что вам нужно. Программа тренинга авторская, цель которой, в первую очередь, помочь участнику освободиться от его страхов и внутренних барьеров, которые мешают ему мыслить и действовать полноценно и свободно.


Цель тренинга:

  1. Сформировать систему знаний о страхе и способах работы с ним.
  2. Отследить источники возникновения страхов, внутренних барьеров и ограничений и проработать их, чтобы уверенно двигаться вперед!
  3. Повысить уверенность в себе. Развить уверенное поведение, самопринятие.
  4. Устранить самокритику.
  5. Научиться быстро принимать решения.

 


Программа тренинга:

10.00 – 11.00 – Природа страха. Причины возникновения неуверенности. Теория.

11.00 – 13.00 – Выявление источников возникновения страхов, внутренних барьеров и ограничений. Практика

13.00 – 14.00 – Перерыв.

14.00 – 15.00 – Работа с выявленными страхами, неуверенностью, мнительностью. Практика. Формирование рабочего алгоритма.

15.00 – 16.00 – «Работа над ошибками». Работа с самокритикой.

16.00 – 17.00 – «Дневник достижений». Работа с самооценкой и самоценностью.

17.00-17.30 – подведение итогов. Вопрос-ответ.


В результате от тренинга Вы получите:

  1. Систему знаний о природе страха.
  2. Понимание причин возникновения неуверенности и мнительности.
  3. Понимание своих индивидуальных внутренних барьеров и ограничений, которые мешают быть уверенным в себе и действовать уверенно.
  4. Понимание, как направить страх в свою пользу.
  5. Навык как различать вербальные и невербальные аспекты неуверенности.
  6. Повышение самооценки, устранение самокритики.

books - 100+ книга в подарок для дальнейшей самостоятельной практики.

Программа авторская, уникальная. Тренинг интерактивный (70% практики + 30% теории). Группа 6-8 человек. Работа в малой группе направлена на то, чтобы уделить внимание запросам и потребностям каждого участника.

Запись обязательна.

Тренер: Юлия Подлесная , автор и тренер Школы


Детали участия:

Ближайшая дата проведения: 01 апреля 2018 г.

Продолжительность: 1 день/7 часов. С 10.00 до 18.00

Стоимость: 750,00 гривен. Предоплата обязательна

                                             В стоимость входит:

                                                                              1.  7 часов плотной работы

                                                                             2. рабочая тетрадь с теоретическим материалом

                                                                             3. книга по окончанию для дальнейшей самостоятельной практики

                                                                            4. сертификат

Количество человек в группе: 10-12 человек.

Место проведения: г. Харьков, ул. Алчевских, 8 (бывшая Артема), к. 2, м. Университет

Вопросы и запись: +38 (095) 198 50 89

 

Julia Podlesnaya

Администратор

Автор блога. Ведущий тренинговых групп. Практикующий тренер по развитию эмоциональной грамотности.

3 Комментариев

Добавить комментарий →

  1. Julia Podlesnaya

    Julia Podlesnaya пишет:

    Отзывы об учебных мероприятиях можно прочитать на официальной странице школы EIHUMAN в FACEBOOK https://goo.gl/KPl2NJ

  2. Большое спасибо, Юлия! Какой же кайф теперь ходить и практически ничего не бояться: при общении с людьми не испытывать никакого внутреннего страха, который обычно им передается, и они все это слышат и видят. Юлия открыла мне глаза на вещи, которые я должен был узнать ещё в самом раннем возрасте. Все эти мысли, которые роятся у нас в головах, — мешают всему нашему обществу, я не понимаю почему так. Юля свершает великую миссию, она учит их быть разумными людьми на этом тренинге. Спасибо тебе огромное, я, даже не перечитывая пока конспект, сегодня перестал бояться «потерять то, чего я не имел». Юля открыла мне глаза на великую абсурдность данных мыслей.
    Также Юля открыла мне секрет, как не сомневаться в любом деле и сразу понять, нужно оно тебе или нет. И ещё она отрезала меня от прошлого, когда я постоянно в нём «варился» и думал, а правильно ли я поступил в этой ситуации или нет, а что было бы если бы я тогда поступил иначе. То есть я перестал винить себя за принятые в прошлом поступки. С сегодняшнего дня жизнь началась с чистого листа.

  3. Инна пишет:

    Посетила семи часовой тренинг у Юлии Подлесной на тему » Уверенность в себе». Тренинг прошел очень быстро, интересно. Складывалось впечатление, что у меня индивидуальный тренинг, настолько Юлия профессионал своего дела! В конце тренинга были ответы на все мои вопросы, на которые я длительное время не могла найти ответы ( искав активно информацию в разных источниках). Страхи , еммоции, неуверенность в себе , мешает двигаться дальше в жизни, развиваться, лично я остановилась как личность))) После тренинга начала осмысливать в каком направлении двигаться дальше, на что важно обращать внимания и над чем работать! С удовольствием буду посещать тренинги Школы Эмоциональной Грамотности Юлии Подлесной!

Добавить комментарий