fbpx
Радость Цель – маячок и ориентир в жизни
картинка

Понимание приходит с опытом

С чего начиналось мое целеполагание? Сначала я поставила цель на 10 лет вперед, потом нужно было научиться ее реализовывать, изначально основной мотивацией было желание что-то кому-то доказать. Эта ситуация создала из меня определенного человека, точнее определенное поведение, которое помогает мне до сих пор.

Дальше я участвовала во многих тренингах, где говорили, что нужно цели на 5 лет расписывать, на 10 и т.д. Перепробовала кучу разных техник, которые создавали только состояние внутренней тревожности и понимание того, что, если ты слово дал, то должен любым путем к цели дойти. В общем, все время было тяжко.

Потом лет 7 назад на одном из тренингов просто услышала фразу к размышлению, что «цель – это маячок». Получается, если жёстко ставить цели – это по сути самого себя ограничивать.

Почему не стоит ставить цели на много лет вперед?

Представьте, насколько бредово думать в 18 лет о том, каким ты будешь в 28, 38. Это настолько нелогично, когда еще мало опыта, многое не осознаешь, но уже ставишь очень узкое направление, по которому идешь. Для целеустремленных людей это вообще беда-беда.

Получается, что человек берет огромную ношу, а в пути он может понять, что ему надо идти совершенно в другую сторону. Отказаться мешают правила и вина/стыд сдерживает, начинается путаница.

Ежедневно мы меняемся, находимся в движении, что-то понимаем, узнаем. Если вы сейчас проанализируете даже недалекие события, например, за этот месяц, поймете, что во многих ситуациях вы даже придумать не могли, что сложится именно таким образом. Конечно вы это все называете совпадением, а я говорю, что так происходит потому, что ежедневно мы получаем опыт, который не можем продумать и предусмотреть в 18, 20 и в 50 лет никак.

Ставить конкретные долгосрочные цели или задумываться, куда ты идешь вообще?
картинка

Цель должна помогать, а не тяготить

Когда мы ставим цель как маячок, то подразумеваем понимание того, что хотим получить, как подрасти, чем заниматься и т.д. Цель – это маяк и, когда вы начинаете к нему идти, в вашей жизни по любому будут происходить какие-то события, особенно, если вы будете работать со своим настроением, начнут происходить события, которые вы вообще никак не могли себе придумать.

Когда я проводила тренинги по целеполаганию в предыдущие годы, то 9 из 10 людей ожидали, что они себе поставят что-то очень конкретное и все — надо будет идти туда любым путем. НЕТ. Вы через несколько месяцев можете изменить свое мнение, движение, понимание или наоборот укрепить.

Если у вас возникло желание, а сразу же за ним и страх, желание возникает снова и снова, страх неотступно идет за ним, тогда здорово потому, что это и есть самое истинное желание. Дальше просто прорабатывайте страхи.

Год – это шаг, этап

Кто знаком со мной поближе, тот знает, что я рассматриваю жизнь как игру. Игра моего детства – это «Супер Марио», вот и я сравниваю жизнь с этой игрой, т.е. надо проходить определенные уровни потому, что, когда их проходишь, ты становишься сильнее. И вот я играю, иногда выигрываю сама у себя, а иногда проигрываю тоже сама себе.

У меня есть любимое слово «интерес», в которое я вкладываю очень глубокий смысл. И мне интересно себя разгадывать, а не прожить жизнь как-то правильно. Поэтому год для меня – это новый уровень, этап.

картинка
3 шага, чтобы проставить свои цели-маячки
  1. Я всегда задаюсь вопросом: «Куда хочу двигаться? Что мне нужно сейчас разрешить, в чем улучшиться, усилиться, на что обратить внимание, чтобы дальше мои сферы жизненные потихоньку закрывать, как я хочу?» Так ставлю себе цель как маячок на определенный этап и при этом знаю, что она может поменяться.

Если вы определились со сферами, которые необходимо улучшить в этом году, которые наиболее приоритетны, значит предлагаю поработать сейчас с ними. Если не определись, рекомендую выбрать 1-2 жизненные сферы, которые хотите улучшить за год. Вы можете взять их навскидку, например, карьера, отношения и т.д. или воспользуйтесь техниками, которые я даю в предыдущих двух статьях, чтобы получить более качественный результат.

Итак, для меня важны все сферы в жизни, поэтому рекомендую вам по каждой сфере проставить 1-2 цели и прописать сейчас. Выберите самое важное и напишите списочком.

Также вы можете понять, что какая-то сфера для вас сейчас неважна и неактуальна или в какой-то сфере все хорошо и ничего менять не нужно. Очень здорово отвечать на эти вопросы потому, что плотность появляется и стает понятно, куда двигаться дальше.

2. Задумайтесь, о чем все ваши цели? С чего хотите начать? Что именно АРХИважно на момент?

3. Зачем? — последний блок вопросов, на которые важно ответить:

  • Как мое движение к цели улучшит мою жизнь? Минимум 7 тезисов.

Если у вас нет 7 причин, чтобы развивать эту цель, вы сами себе проиграете и своим эмоциям.

Должна быть мотивация, чтобы, когда вы в страхе или лень что-то делать, можно было перечитать, вернуться в здесь и сейчас.

  • Как конкретная цель повлияет на мои сферы, на то, что уже есть и на мою самореализацию?
  • Что мной движет?

Могут вас подталкивать желания других людей или свои, желание что-то кому-то доказать или интерес понять себя, разобраться в себе. Вами может двигать ощущение, что не соответствуете другим людям, отстаете от них. Не бойтесь признать, что вы не сильно правильные или еще какие-то там, примите тот факт, что внутри вас может быть разное.

Например, я в какой-то период не могла жить без лайков, но этот опыт помог мне создать много классных правил, которыми я пользуюсь и по сей день. Одно из моих любимых: разонравлюсь – время сэкономлю. Чтобы это понять, нужно было сначала прожить зависимость от одобрения.

картинка

На разных этапах у человека появляются разные качества, но со знаниями быстрее все проходит. Попробуйте относиться к целям, как к этому отношусь я, и ощутите, насколько легче вам будет двигаться по жизни.

inna poroh

Редактор

Добавить комментарий