fbpx
Радость Как понять какие навыки нужны, чтобы достичь цели?
картинка

Несколько лет назад, когда я изучала целеполагание и обучалась как коуч, я слушала много разных людей, которые обучают или чего-то достигли и мне очень зашла концепция Брайана Трейси. Почему?

Он говорит о том, что любая цель – следующий твой шаг, т.е., если ты чего-то сейчас не имеешь, просто у тебя нет навыка, чтобы это иметь. Например, если я хочу куда-то двигаться, беспрерывно куда-то идти, мне нужны определенные навыки. Если я хочу быть лидером, мне нужны определенные навыки, если я хочу быть женщиной какой-то, тоже нужны соответствующие навыки.

Почему в вашей жизни все именно так?

Когда я уже вывела свою формулу: ситуация – мысль – действие – результат, стало ясно, что любую ситуацию и любого человека можно «разложить на молекулы» и объяснить, почему в его жизни все именно так.

Почему один достигает чего-то, а другой не достигает? Почему у одного получается, у другого – нет? Люди с разными результатами пишут разные книги, в которых предлагают пользоваться разными правилами потому, что они по-разному пришли к своим результатам.

Я считаю, что есть базовые навыки, которые нужны всем, а потом нужно добирать те, которые нужны именно для какого-то образа или какой-то цели.

Кстати, Брайан Трейси предлагает развивать 1-2 навыка в год, и я тоже поддерживаю его мнение. Например, 2 года назад я простраивала личные границы, в прошлом году отрабатывала навык доверия и финансовую грамотность, в этом году хочу развивать системность потому, что без нее не смогу дальше двигаться к своим желаниям.

картинка

Почему мы не получаем то, что хотим?

Как правило, если человек чего-то не имеет, то это происходит по двум причинам:

  1. Он не знает, как этого достичь.
  2. У него не хватает навыков.

Даже, если вам сейчас пошагово расскажут, что и как нужно делать, вам все равно нужно будет сформировать новые навыки, чтобы достичь цели. Я по сути себе всегда ставлю за цель отрабатывание навыка, а дальше я его просто внедряю в жизнь.

Чего не хватает именно вам?

Предлагаю сейчас подумать, какой навык вам нужен для достижения вашей цели?

Подсказываю, что помочь в этом может обратная связь от окружающих людей. Может быть, что в последнее время были какие-то конфликтные ситуации или люди часто говорят, что вам нужно чего-то добрать, чему-то научиться.

«Мир с нами разговаривает каждый день, только мы все время в наушниках ходим» – эту фразу можно воспринимать и фактически, и метафорично. Просто задумайтесь немного над тем, что происходит вокруг вас ежедневно?

Например, у меня за последний месяц было несколько ситуаций, где я осознаю, что из-за отсутствия определенного навыка я постоянно прихожу к одному и тому же результату. Я понимаю, что дальше без этого навыка уже не обойдусь.

Остановитесь сейчас, не читайте дальше статью и задумайтесь, какие 2 навыка вам сейчас нужны?

Я не люблю много техник использовать, лучше брать немного, но использовать часто. То же самое качается и навыков, поэтому определите для себя пару и поверьте, что этого достаточно для плотной работы над собой.

Как я развиваю свои навыки?

В этом коротком видео привожу свой пример, почему я не хватаюсь за все и сразу.

картинка
20 базовых навыков

Я знаю, что вы в своей голове точно знаете, что вам надо, но скорее всего рассуждаете комплексно. Хочу помочь вам увидеть все более детально, поэтому делюсь двадцаткой основных навыков:

  1. Управление собой, своими эмоциями. Мое глубокое убеждение, что без понимания себя и своих реакций — вообще не жизнь.
  2. Управление временем. Тайм-менеджмент.
  3. Самоорганизация.
  4. Критическое мышление – способность все поддавать под сомнение и задаваться вопросами из серии: зачем это нужно? Кто сказал, что так правильно? А почему именно так? Также это про способность анализировать происходящее.
  5. Принятие решений.
  6. Реализация решений. На самом деле решения мы принимаем быстро, но сомнения, которые у нас потом возникают часто мешают нам реализовать все в жизни.
  7. Умение слышать и слушать – навык No 1 для тех, у кого сейчас есть конфликты в общении, претензии и обиды.
  8. Умение использовать прошлый опыт. Отношение к ошибкам рекомендую прорабатывать тем, у кого есть вопрос с самокритикой.
  9. Умение отстаивать свою позицию нужно внедрять в жизнь минимум год.
  10. Умение расслабляться, отдыхать – понимание своих источников радости.

11. Доводить начатое до конца.

12. Умение говорить «НЕТ».

13. Умение договариваться.

14. Умение ставить свои интересы выше интересов окружающих – это про способность сделать себя директором своей жизни.

15. Финансовая грамотность.

16. Знания о питании, ЗОЖ.

17. Ораторское искусство.

18. Позитивный настрой.

19. Отношения с близким кругом.

20. Доверие к миру.

Как видите, все эти навыки пересекаются с управлением эмоциями.

Если у вас не получилось написать без моей подсказки, какие навыки вам необходимы, предлагаю выбрать из данного мной списка. Напоминаю, что, если за раз взять для развития много направлений, то до невроза совсем недалеко, у вас гарантированно будет много неприятных эмоций.

картинка

Надо понимать, что трансформация — это беспрерывный процесс, в котором ты двигаешься и становишься сильнее, ты растешь, как в игре, и получаешь при этом приятные бонусы. Когда каждый год шлифуешь свое движение, то становишься все плотнее и увереннее в себе.

Если вы смотрели первое занятие моего видеокурса, то вы знаете, что есть цепочка: информация – знание – опыт – навык – умение. Вы сейчас получаете информацию из этой статьи и даже определенное знание, опыт хоть какой-то, но вы проживали, чтобы его закрепить нужно прожить много раз и тогда он станет навыком, а со временем – и умением.

Когда вы почувствуете, что уже есть умение, можно двигаться дальше и развивать еще что-то.

inna poroh

Редактор

Добавить комментарий