СИТУАЦИЯ #11 Как отпустить человека, когда очень болит?
СИТУАЦИЯ ИЗ ПРАКТИКИ:
Клиент:
Я была в гражданском браке 8 лет. К мужу приехал друг по долгу службы, на какой срок он приехал, конкретно ничего не говорил. В результате прожил год. Супруг меня к нему ревновал. Когда я это озвучила другу, он снял другую квартиру, а муж сказал, что я здесь никто и дружба ему дороже. Я собрала вещи и переехала к родителям, через неделю мужчины стали жить вместе.
Я считаю, что супруг расставил неправильные приоритеты в семье и произошедшее показало, как я ценна для этого человека. Обидно, что доверяешь, а тебя предают. Недополучила защиты от своего мужчины, открылись глаза, что тебя использовали и предали, извинений ни от кого из-за произошедшего не услышала.
Хочется побыстрее все забыть, работаю над собой. Начинаю жизнь с чистого листа, благодарна Богу за очередной урок, рядом оказался не мой человек.
ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СИТУАЦИИ:
Роль эмоций:
Страх потерять своего партнера в отношениях потому, что страшно быть отвергнутой.
Почему так?
- Нет 100% ответственности за исход.
- Вложено больше, чем получено.
РЕШЕНИЕ:
Когда в паре появляется кто-то третий, изменения происходят обязательно. Было много ожиданий, вы вкладывались в других больше, чем в себя, а может и в ущерб себе. Если вы действуете в ущерб себе с самого начала отношений, изначально закладываете ненадежный фундамент.
8 лет – это большой срок, большая привычка. Из описания могу предположить, что вложений в отношения было много, а компенсации было в разы меньше. Поэтому, когда это произошло, ранило очень больно, т.е. фактически вы очень много недополучили. Именно это создает боль внутри.
Действительно, этот жизненный случай — возможность по-другому себя раскрыть, чего-то научиться. Да, неприятно, но это – факт. И, очевидно, вы умом это понимаете, внутренне отпустить пока не получается.
В отношениях важно проговаривать, что вам не нравится. Если не получается, задавайтесь вопросом: что меня останавливает? Какие страхи? Какие убеждения? Почему?
Честно ответьте себе на вопрос о вторичной выгоде и вполне может быть, что после этого вы закроете эту тему и она не будет вас беспокоить.
Смотрите полное видео этого разбора с 1:10:20 и узнавайте ответы на свои вопросы.
Еще мы разбирали:
- Почему мне так сложно говорить в отношениях?
- Как перестать обижаться на себя?
- Не могу понять себя.
Наталья пишет:
Теперь всё ясно. Благодарю!!!
16.09.2019 — 10:43