fbpx
СИТУАЦИЯ # 20 Когда начинаются отношения, я не даю свободы партнеру. Почему так?
картинка

СИТУАЦИЯ ИЗ ПРАКТИКИ:

Клиент:

Когда у меня начинаются отношения с мужчиной, я не даю ему свободу ни в чем. Нахожусь постоянно рядом, мне нужно знать каждые 5 минут, как у него дела, где он и т.д. Хочу постоянно быть рядом и получается, что надоедаю. В итоге отношения заканчиваются и, как правило, из-за моего такого поведения.

Такое было уже не один раз, догадываюсь, что причина во мне. Как перестать ходить по кругу?

 

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СИТУАЦИИ:

Роль эмоций:

Есть страх быть отвергнутой, а значит брошенной, ненужной и т.д.

Все время ожидаете по отношению к себе каких-то действий, чтобы получить галочку подсознательно «Все нормально, меня не бросают». За страхом быть отвергнутым стоит состояние «Выходит, я какая-то не такая, плохая». Дальше самокритика включается.  А это состояние, как ад при жизни, его прожить крайне сложно. Поэтому мы так стараемся его избежать. «Если не получу подтверждения, что со мной все хорошо, выйдет, меня бросили. А я не хочу перепроживать это состояние».

картинка

Почему так?

Ситуация: отношений здоровых нет, потребности есть. Если нет отношений, например, это часто бывает еще у людей, у которых много работы и мало личной жизни, когда не закрывается нужда в общении (сейчас не беру во внимание физиологическое удовольствие), ощущение своей нужности, какого-то участия в жизни, это даже про дружбу может быть, но, если человек не закрывает своих потребностей у него образуется, некая дыра, условно говоря, нехватка. А если образуется дыра, значит самому с собой не по кайфу, чего-то не хватает все больше и больше.

Тут появляется кто-то и у вас есть возможность выплеснуть эмоции, мысли, свои какие-то желания реализовать, куда-то сходить, какой-то опыт прожить, и вы начинаете того, кто рядом «грузить»: «А давай в кино сходим? Как дела? Что ты хочешь? Хочу про тебя все знать, везде с тобой быть».

И в итоге, раз человека загнала, появилось ограничивающее убеждение «Меня бросили. Больше не хочу такое проживать».

Потребность в общении есть. Опять кто-то появляется, опять вы к нему начинаете проявлять внимание, т.е. цикл запускаете. Опять чувствуете себя отвергнутой. Оно не приятно, проживать это не хочется.

Опять кто-то появляется, история повторяется. И даже, если вы себя сдерживаете, есть внутренние конфликты: писать/не писать, звонить/не звонить, придёт/не придет. Тревожность.

Стоит сказать, что в 9 из 10 случаев, которые я разбирала причиной являются болезненные связи с родителями. Если ребенок вырос, особенно первые 6-12 лет в состоянии критики в основном, когда не было любви, заботы, ощущения, что он самый, самый. Есть ощущение одиночества, брошенности, хочется что-то кому-то доказывать, угождать.

Это приводит к тому, что достаете настолько, что разрушаете отношения. Получается, что, выстраивая общение с кем-то, проецируются свои отношения с матерью или отцом.

картинка

РЕШЕНИЕ:

  • Проработать со специалистом тему страхов и самоценности. Мое мнение, такую проблему самостоятельно не проработать. Нужен проводник, который поможет осознать и прожить, поплакать правильно. Надо провести такую терапию, чтобы пришло понимание, чего хочется.
  • Важно учиться говорить сразу о желаниях и задавать вопросы. Чаще всего люди не уточняют то, что непонятно. Почему? Страшно получить ответ.

Когда вы не знаете, можете нафантазировать, представить, можете отложить и сыграть в игру «А вдруг». Если получите ответ, что человек с вами из-за секса, например, то будет не очень приятно, а можно напридумывать серьёзные отношения. Вдруг оно само собой как-то…

Вы в праве говорить, чего хотите. Нельзя требовать, но выражать свои желания нужно. Хотите, чтобы дарили цветы, скажите об этом. Хотите, чтобы разговаривали с вами, проговаривайте.

  • Активно заняться собой. Когда личности комфортно быть одной, таких людей за километр, как правило, видно. Они наполнены энергией, готовы общаться, а если нет, то и самому хорошо.

Когда занимаешься собой, прислушиваешься к тому, что хочешь, становишься интересен людям.

Видео разбора ситуации

Смотрите, чтобы узнать подробнее

inna poroh

Редактор

Добавить комментарий