СИТУАЦИЯ # 21 Хочу завершить отношения легко или понять, как наладить
СИТУАЦИЯ ИЗ ПРАКТИКИ:
Клиент:
Не могу расстаться с парнем. Он хочет разойтись. Уже не первый раз, но я не могу его отпустить.
Уже было такое, что мы расходились, но через время он меня возвращал (говорил, что ему без меня плохо, а я принимала).
Мы разные. Он еще не готов к серьезным отношениям. А я хочу уже строить серьезные планы. И мне не нравится, что я в неопределенности. Но и без него я своей жизни не представляю.
Я просто не понимаю, что я без него буду делать.
Не нравится, что я не могу его отпустить. Я все мозгами понимаю, а решиться не могу.
Хочу завершить отношения легко или понять, как наладить.
ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СИТУАЦИИ:
Роль эмоций:
Страх
(когда мы говорим о страхе, мы подразумеваем что-то, что нас останавливает):
- Я боюсь, что пропущу «того самого» и, как мама, останусь одна…
- Я боюсь, что у меня одной не получится дальше двигаться…
Вина/стыд
(когда мы говорим об этой эмоции, мы говорим об ограничивающих убеждениях):
- Если я сейчас не приму правильное решение, я потеряю…
- Если мы разойдемся, то уже не сойдемся…
- Если я сейчас останусь одна, то потом как мама никого не найду…
- Если я сейчас разойдусь, я опять испытаю ТО состояние, что я не нужна…
Почему так?
У вас серьезно стоит вопрос неуверенности в себе, поэтому нужно проработать важные моменты вашей истории:
- Уверена, что не достойна…
- Я не умею кайфовать от жизни сама…
- Я привыкла к ощущению того, что мною пользоваться — это нормально. Это неосознанно моя радость…
РЕШЕНИЕ:
- Задуматься над своей ценностью и чего Я хочу.
- Разобрать историю мамы «по косточкам» (борьба со страхами).
- Принять решение: я выбираю или меня выбирают. И заняться собой.
Если вас заинтересовала эта ситуация, если вы хотите лучше понять, почему она возникла, а также детальнее услышать, как ее можно решить, смотрите видео.
Разбор ситуации
Чем здоровый человек отличается от невротика смотрите на примере разбора этой ситуации.
