СИТУАЦИЯ # 22 Агрессивно реагирую, когда не соглашаются с моим мнением. Почему?
СИТУАЦИЯ ИЗ ПРАКТИКИ:
Клиент:
Я очень агрессивно реагирую, когда не соглашаются с моим мнением и идеями. Когда я озвучиваю что-то по работе или в личном, я ожидаю, что мои идеи будут приняты сразу. Они же правильные (в моей голове).
Я понимаю, что временами остро реагирую, но не пойму почему?
ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СИТУАЦИИ:
Роль эмоций:
Страх
(когда мы говорим о страхе, мы подразумеваем что-то, что нас останавливает):
- Я боюсь, что окажусь глупее чем кто-то другой
Вина/стыд
(когда мы говорим об этой эмоции, мы говорим об ограничивающих убеждениях):
- Если не принимают мою версию, значит я недостаточно хорош…
Почему так?
Так как нет самоценности, есть потребность в постоянном «допинге» в виде самоутверждения:
- постоянное соревнование…с братом
- постоянная критика отца…
РЕШЕНИЕ:
Исходные данные изменить нельзя. Но из них можно извлечь пользу.
Над чем стоит работать:
- Осознание и эмоциональная развязка с родителями.
- ЕЖЕДНЕВНОЕ создание своей ценности: сейчас есть кайф от самобичевания, а должен появиться кайф от «САМОпохвалы».
- Развивать привычку соревнования только с самим собой.
Если вас заинтересовала эта ситуация, если вы хотите лучше понять, почему она возникла, а также детальнее услышать, как ее можно решить, смотрите видео.
Разбор ситуации
Смотрите, чтобы узнать больше
