fbpx
СИТУАЦИЯ # 27 Страх не угодить близким и окружающим
картинка

СИТУАЦИЯ ИЗ ПРАКТИКИ:

Клиент:

У меня из детства страх не угодить близким и окружающим, который повлиял на мою дальнейшую судьбу, на отношения с мужем и детьми.

Благодаря вам, я трансформируюсь и отношения уже изменяются. Но на разборе ситуаций по устранению атрофированного гнева вы говорите, что необходимо проработать завязку с родителями.

У меня вопрос: как с родителями выяснить? Мои родители расстались уже после пенсионного возраста (мама ушла к молодому человеку моего возраста, папа был на грани суицида).

Я поддерживаю папу, он остался один, я один ребёнок в семье. Мама была лидером в семье, она всегда меня критиковала и всё, что я делаю. Мой муж и дети ей неприятны, она к нам раньше обращалась только с просьбой оказать материальную помощь. Мы сейчас практически не общаемся, т.к. она поставила нам ультиматум: либо мы делаем полную реконструкцию дома бабушки, чтобы она могла там жить отдельно от папы, либо она прекращает с нами общение.

Прошло 5 лет. С папой она общается, так как есть имущество, квартира, которую они вместе сдают. Он по-прежнему её любит и ждёт, она живёт со своим любимым человеком.

Я постоянно сталкиваюсь с претензией или жалостью (это меня унижает) в отношениях с мужем и детьми с тем, что у меня плохие отношения с родителями.

Меня порадует возможность решить эту ситуацию без разбора с родителями. Как мне избавиться от атрофированного гнева?

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СИТУАЦИИ:

Роль эмоций:

Страх

(когда мы говорим о страхе, мы подразумеваем что-то, что нас останавливает):

Я не могу изменить отношение мамы ко мне, если я начну выяснять, будет скандал и конфликт.

Вина/стыд

(когда мы говорим об этой эмоции, мы говорим об ограничивающих убеждениях):

Ненормально, что единственный ребёнок не может общаться с мамой.

  • Действительно, ненормально, что вы не можете общаться с мамой, но также обратите внимание, что у вас есть ограничивающее убеждение: если я начну выяснять, будет скандал и конфликт.
картинка

Почему так?

Я в такой ситуации потому, что мать никогда не любила отца, а я похожа на него, она всегда говорила, что если бы у неё был сын, он был бы похож на неё и они бы понимали друг друга.

РЕШЕНИЕ

  1. Принять решение: чего я хочу? И выставить фокус на то, что я хочу и что мне для этого нужно сделать?
  1. Задайте себе вопрос: что самое страшное произойдет, если поговорить с мамой?
  2. Пересмотрите свое отношение к слову «конфликт».

Если вас заинтересовала эта ситуация, если вы хотите лучше понять, почему она возникла, а также детальнее услышать, как ее можно решить, смотрите видео ниже.

Разбор ситуаций

Также в этом видео:

— «Я не можу зрозуміти, чого я хочу від життя. Не можу зрозуміти, як саме себе правильно змотивувати, адже мені все байдуже»…

— «Строгий авторитарный отец, все запрещал и контролировал, я привыкла быть славненькой послушной девочкой, заискивать и задабривать лишь бы не быть наказанной и использованной. Понимаю что мужчин боюсь, не доверяю, продолжаю заискивать, нахваливать»…

inna poroh

Редактор

Добавить комментарий