СИТУАЦИЯ # 28 Не могу понять, чего хочу от жизни
СИТУАЦИЯ ИЗ ПРАКТИКИ:
Клиент:
Я не можу зрозуміти, чого я хочу від життя. Розпочинаю робити якусь справу і через деякий час кидаю це все. Погано ладжу з людьми, іноді з близькими. Стала дуже сентиментальною і різкою. Мені мало мотивацій.
Не можу зрозуміти, як саме себе правильно змотивувати, адже мені все байдуже. Якось так.
Мені не подобається саме моя поведінка, моє життя і я сама. Я хочу самовдосконалюватися, але не знаю як.
Я хочу змінити себе. Мене порадує позитивний результат.
ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СИТУАЦИИ:
Роль эмоций:
Страх
(когда мы говорим о страхе, мы подразумеваем что-то, что нас останавливает):
Я не впевнена, що зможу до кінця завершити цей етап перетворення себе, адже я не розумію, ким я хочу бути.
Вина/стыд
(когда мы говорим об этой эмоции, мы говорим об ограничивающих убеждениях):
Не нормально тільки те, що я не можу змінитися.
- Ваше главное убеждение, рождающее самобичевание: если я не могу что-то сделать, значит я плохой.
Почему так?
Я все спихаю на перехідний вік, але він давно минув. Але почалося це все з мого 13-річчя.
- Да, так бывает.
РЕШЕНИЕ
- Поверить в реальность результата.
- Навести порядок со своими эмоциями.
- Проанализировать те ситуации, в которых что-то получалось, отследить свою рабочую стратегию.
- Переписать свою историю в контексте «уникальность», пополнив тем самым свою копилку опыта.
Если вас заинтересовала эта ситуация, если вы хотите лучше понять, почему она возникла, а также детальнее услышать, как ее можно решить, смотрите видео ниже, начиная с времени 1:05:33
Разбор ситуаций
Также в этом видео:
— «Я постоянно сталкиваюсь с претензией или жалостью (это меня унижает) в отношениях с мужем и детьми с тем, что у меня плохие отношения с родителями»…
— «Строгий авторитарный отец, все запрещал и контролировал, я привыкла быть славненькой послушной девочкой, заискивать и задабривать лишь бы не быть наказанной и использованной. Понимаю что мужчин боюсь, не доверяю, продолжаю заискивать, нахваливать»…
