fbpx
СИТУАЦИЯ # 28 Не могу понять, чего хочу от жизни
картинка

СИТУАЦИЯ ИЗ ПРАКТИКИ:

Клиент:

Я не можу зрозуміти, чого я хочу від життя. Розпочинаю робити якусь справу і через деякий час кидаю це все. Погано ладжу з людьми, іноді з близькими. Стала дуже сентиментальною і різкою. Мені мало мотивацій.

Не можу зрозуміти, як саме себе правильно змотивувати, адже мені все байдуже. Якось так.

Мені не подобається саме моя поведінка, моє життя і я сама. Я хочу самовдосконалюватися, але не знаю як.

 Я хочу змінити себе. Мене порадує позитивний результат.

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СИТУАЦИИ:

Роль эмоций:

Страх

(когда мы говорим о страхе, мы подразумеваем что-то, что нас останавливает):

Я не впевнена, що зможу до кінця завершити цей етап перетворення себе, адже я не розумію, ким я хочу бути.

Вина/стыд

(когда мы говорим об этой эмоции, мы говорим об ограничивающих убеждениях):

Не нормально тільки те, що я не можу змінитися.

  • Ваше главное убеждение, рождающее самобичевание: если я не могу что-то сделать, значит я плохой.
картинка

Почему так?

Я все спихаю на перехідний вік, але він давно минув. Але почалося це все з мого 13-річчя.

  • Да, так бывает.

РЕШЕНИЕ

  1. Поверить в реальность результата.
  2. Навести порядок со своими эмоциями.
  3. Проанализировать те ситуации, в которых что-то получалось, отследить свою рабочую стратегию.
  4. Переписать свою историю в контексте «уникальность», пополнив тем самым свою копилку опыта.

    Если вас заинтересовала эта ситуация, если вы хотите лучше понять, почему она возникла, а также детальнее услышать, как ее можно решить, смотрите видео ниже, начиная с времени 1:05:33

Разбор ситуаций

Также в этом видео:

— «Я постоянно сталкиваюсь с претензией или жалостью (это меня унижает) в отношениях с мужем и детьми с тем, что у меня плохие отношения с родителями»…

— «Строгий авторитарный отец, все запрещал и контролировал, я привыкла быть славненькой послушной девочкой, заискивать и задабривать лишь бы не быть наказанной и использованной. Понимаю что мужчин боюсь, не доверяю, продолжаю заискивать, нахваливать»…

inna poroh

Редактор

Добавить комментарий