fbpx
СИТУАЦИЯ #9 Почему боюсь говорить в отношениях?
картинка

СИТУАЦИЯ ИЗ ПРАКТИКИ:

Клиент:

У меня не складывается общение с мужчиной. Зажимаюсь, смущаюсь, не знаю, о чем вести разговоры… Нет ощущения легкости. Стесняюсь спрашивать о чем-то. А если осмелилась попросить, то не факт, что это получу. Например, предлагаю ему: «Давай поедем на море или в горы и т.д.» — отвечает, что или много работы, или еще какие-то планы.

Не нравится, что мне нелегко общаться, находить темы для общения, я не получаю того, что хочу. Он поступает, как хочет и как ему удобно, а не мне. Думаю, что если у меня будут постоянные претензии, то он не захочет никаких отношений.

Меня не устраивают такие отношения, хочу перевести их на другой уровень, но не знаю, как это сделать.

ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ СИТУАЦИИ:

Роль эмоций:

Вина/стыд — это ваши корневые убеждения об отношениях, роли женщин в паре, которые мешают вам говорить, безусловно, есть страх потерять любимого.

Почему так?

  • Низкая самоценность приводит к низкой ценности нас у людей. Отношения ущербные, вы явно выстраиваете отношения «проиграл/выиграл», т.е., когда я проигрываю, ты выигрываешь. В таких отношениях парадоксально то, что вы молчите, чтобы не потерять его, а в итоге будет конфликт и это точно произойдет.
  • Стеснение, смущение и т.д. – это вопрос воспитания и определенных взглядов, которые стоит изменить. Тут дело в воспитании и правилах, корневых понятиях, которые могут быть родом еще с детства. Они есть у нас у всех. И когда хочется совершить какое-то действие, выразить свое мнение, но в голове срабатывают фразы: «женщина не должна первая начинать разговор», «должен сам додуматься», «знай свое место», «если не смолчишь, то будет скандал». Это примеры возможных ограничений, их может быть гораздо больше. Когда включается правило, оно останавливает нас, либо, если пойти вопреки, сразу возникает чувство вины/стыда. Часто люди жалуются, что, когда есть претензия к кому-то, при встрече не получается открыть рот. Если у вас нет навыка отстаивать свою точку зрения, то скорее всего, вы раз, другой, третий промолчали и сделали вывод, что лучше молчать, иначе будет ссора или уйдет. Это классический пример. Человек терпит, появляется стресс – это состояние, когда появляются слова: «стесняюсь», «смущаюсь». Т.е. ваши правила вас стесняют и смущают, конечно нет ощущения легкости. Возможно, вы поддаетесь критике не только своего мужчины, а и близкого круга потому, что убеждения появились не просто так. Также вероятно, что вы решаетесь проговорить свои желания, но делаете это неуверенно.
  • Мы каждый день приучаем друг друга, как себя с нами стоит вести.
  • Боязнь неизвестности + ожидания = сильнее «мук». Но такое поведение всегда приводит к потере!

РЕШЕНИЕ:

  • У вас достаточно высокий процент ответственности за то, что происходит и это хорошо. Все по-разному воспринимают происходящее, но вы сами пишете, что «проблема во мне». Вы понимаете, что есть минусы, готовы отвечать за все, что не так, но чего хотите не знаете. Судя по всему, у вас еще ни разу не было серьезного «бунта на корабле», чтобы мужчина понял, что вас тоже нужно ценить. Очень многие люди боятся создавать конкретные конфликты, где иногда нужно впасть в крайность и сказать: «Или ты прислушиваешься ко мне, или все заканчивается». Это называется поднятие ценности через создание страха потери, что является абсолютно нормальным. Это – не манипуляция, не угроза и не шантаж.  Вы просто повысите свою значимость.
  • Именно потому, что бунта не было еще ни разу, человек не знает и не понимает серьезность проблемы. В парах очень часто второй партнер вообще не в курсе того, что думает первый. Поэтому вам важно научиться проговаривать о своих чувствах.

Более полный разбор смотрите в видео ниже с 13 минуты 28 секунды.

Также в этом эфире мы говорили про:
  • Обиды на себя и самокритика.
  • «День сурка в голове».
  • Предательство и использование.
inna poroh

Редактор

Добавить комментарий