fbpx
СТРАХ, ВИНА И СТЫД порождают самокритику
  • Icon
    СТРАХ

    Такие страхи как:

    • быть отвергнутым
    • ошибки или сделать/сказать что-то неправильно
    • показаться глупым, непонятым или каким-то «не таким» и многие другие…

    Рождают внутренние ограничения, снижают веру в себя и самоценность.

  • Icon
    ВИНА/СТЫД

    Повышенная требовательность к себе рождает:

    • постоянные внутренние противоречия и сомнения
    • недовольство собой и своими результатами
    • четкий фокус на недостатках во всем  и состояние угнетенности

    Что в совокупности приводит к разочарованию в самом себе.

     

  • Icon
    ГНЕВ

    Угнетенность и разочарование приводят к:

    • неспособности себя любить и хвалить.
    • неспособности выстраивать личные границы и моральной зависимости от людей.
    • к внутренней тяжести, апатии и постоянной нерешительности в действиях.
    • к отсутствию легкости и радость от жизни

    Что в совокупности приводит к «фоновой» тревожности и к эмоциональной зависимости от людей.

Практикум проводит Юлия Подлесная, автор школы и метода
  • Автор и тренер первой в Харькове и онлайн Школы Эмоциональной Грамотности EIHUMAN
  • Автор уникальной методики по работе с эмоциями и уникальных обучающих программ
  • Психолог, эксперт в области эмоций
  • Профессиональный коуч IPS, практик
  • НЛП мастер, сертификация PCG International

«В этом видео обращении я рассказываю в чем ценность мероприятия и что вы получите! Очень хочу делиться с вами знаниями! До встречи!» @Юлия Подлесная

Смотреть видео

Самокритика - причина №1 тревожности, «выгорания» и неуверенности
  • Участие Бесплатное
  • Когда 31 октября и 01 ноября
  • Во сколько? 20.00-21.30 2 дня
1 ДЕНЬ - ПРИЧИНЫ

Мы будем говорить о причинах возникновения самокритики и искать Вашу:

  1. Протестируем свой уровень самокритики.
  2. Разберемся, что такое эмоциональный цикл критика.
  3. Разберемся в причинах возникновения «самоедства» и критики, что вы смогли понять свою.
  4. Начнем говорить о решениях.
2 ДЕНЬ - РЕШЕНИЯ

Мы разберем поэтапно решения:

  1. Разберем детально 5 проверенных техник, которые в совокупности гарантированно приводят к ЛЕГКОСТИ, уверенности и любви к себе!
  2. Разберемся почему у многих не работают те решения, которые работают у других!
  3. Ваши вопросы и мои ответы помогут нам максимально разобрать в этом вопросе!

А разобраться, значит уже на 80% решить вопрос!

Я участвую

Что получите в результате?
  • 1 Поймете причину вашей проблемы!
  • 2 Разберетесь в вашем эмоциональном цикле критика
  • 3 Получите готовые и проверенные решения
  • 4 Появится ясность и легкость от осознания
  • 5 Появится понимание КАК решить и ЭНЕРГИЯ чтобы действовать!

ВНУТРЕННИЙ КРИТИК работает 24/7 365 дней в году и чем быстрее вы его выключите, тем легче вам будет жить!

Отзывы о практикумах
  • Спасибо за полезную информацию!

    Вывод: эмоции - это неотъемлемая часть нас. Не умея проявлять свои эмоции, получается прячем свои внутренние переживания за "все хорошо" или агрессивно реагируем на происходящее, но чаще подавляем эмоции. Все эмоции важны и нужны, надо только их понять, размыслив над ситуацией и через интерес переключить на позитив.

    Ирина Зиновьева, отзыв с FB
  • Благодарю за ценные знания и вдохновение!

    Мой вывод - буду наблюдать за возникающими эмоциями (вина/стыд), выявлять свои собственные правила, ограничивающие убеждения, которые уже не помогают, а мешают и их пора обновить. Это очень сложно потому, что все очень запущено, но ооочень интересно!!!

    Людмила Мадей, отзыв с FB
  • Спасибо вам!

    Наконец-то поняла, что мои эмоции вины и стыда отнимали и занимали очень много времени, я не показываю свои эмоции и не умею ставить личные границы! В моей жизни очень много эмоционального шантажа и с моей стороны и со стороны людей, которые находятся рядом со мной!

    Татьяна Сиренко, отзыв с FB
  • Теперь каждое утро начинается с хорошего настроения)))

    Посетила занятие "работа со страхами". Юлечка, спасибо большое)) ты очень многое делаешь для людей, спасибо, что помогла выявить, разобрать страхи, они есть у каждого, кто-то сними работает, а кто их прячет. Теперь каждое утро начинается с хорошего настроения))) в семье и на работе все в порядке.

    Мазниченко Юлия, отзыв с FB
  • Здравствуйте, спасибо за эфир сегодняшний!

    Для себя поняла, что надо перестать бояться что-то говорить, выражать свое мнение, недовольствие и перестать быть комфортным для всех. Молчание - это не выход и не решение ситуации. Спасибо, Юлечка!

    Irishka Kalinichenko, отзыв с FB
  • Мозг кипит!!!

    Спасибо за такое доступное объяснение не совсем простых вещей!!! Работать и еще раз работать над собой!!!

    Алена Велькина, отзыв с FB
  • Классные эфиры, шикарная легкая подача!

    Интересно и втягивает, хочется развиваться, а это как минимум инструмент трансформации.

    Oksana Kravets, отзыв с FB
  • Спасибо за знания!

    Тема очень полезная. Вывод такой: учиться говорить "нет", не комфортно потому, что мы привыкли молчать, ворчать и делать, вести внутренние диалоги, возмущаться "почему вечно я?" Но мы боимся сказать "нет", потому, что мы возможно обидим человека, а он же нам что-то вроде помогал, а это - эгоизм и так далее, мы приучаем людей. что мы удобные, мы соглашаемся, а человек думает "Ок, он позволяет так делать".

    Елена Халамендык, отзыв с FB
  • Юля, спасибо!

    Как всегда - интересно, понятно, хотя сама к таким выводам никогда бы не дошла...

    Света Визир, отзыв с FB
  • Прекрасный эфир!

    Об ответственности за себя, свою жизнь и выстраивание отношений... О том, что быть удобной, хорошей для всех "в ущерб для себя" - это удобная позиция "жертвы". Правда, это всегда выбор человека!) Так вот, благодарю, Юлечка, в очередной раз за "волшебный пендаль"!

    Анна Ливитина, отзыв с FB