fbpx
Страх Как преодолеть страх ошибки?
картинка

 «Получится? Не получится? Попробовать или нет?», — такие сомнения точно знакомы всем. Только для кого-то принятие решения занимает секунды, а кто-то его буквально вынашивает и все равно в итоге не уверен на 100 %.

Давайте разберемся в причинах

Почему человек так мучается между как хочется и как правильно? Потому, что, если я поступлю неправильно, я буду плохим, меня будут критиковать, а критика – это плохо. Корни всего в большинстве случаев уходят глубоко в детство, когда любой провинности оказывалось большое внимание со всеми вытекающими последствиями: необходимостью извиняться, стоять в углу, быть физически наказанным или высмеянным, грубо одернутым и т.д. Результат – эмоции, испытанные давным-давно работают спустя много лет и ограждают взрослых тетей и дядей от неприятных последствий.

Поэтому, если я поступаю не так – это ужасно, ведь нужно как правильно и конечно, если бы и как приятно для себя, но иногда эти вещи не совпадают. В итоге любой вариант заведомо неверный потому, что радости не приносит.

Как огорчает жизнь страх ошибиться?

Получается, что начинают порождаться сомнения и включается очень сильный внутренний критик и самокопание в себе, постоянное опасение поступить неверно, самооценка стабильно падает.

Когда боязнь ошибиться пульсирует и преобладает: что-то сделал – прокритиковал себя, а это уже вопрос интерпретации. Делая выводы, всегда есть возможность себя прокритиковать. Кто-то еще поможет, расскажет обязательно, что вы как всегда или еще что-то. Мы формируем нерешительное поведение начинаем бояться, переживать и т.д. Сомнения одолевают, риски просчитываем наперед, появляется много внутренних диалогов, которые посвящены тому, что было неправильно и как нужно было. Мысли мешаются, происходит постоянное осуждение своих действий.

Получается, что человек теряет уверенность, когда поддается боязни, когда загоняет себя, когда получает черный пояс по самокопанию. Так он теряет право на свою историю. Именно благодаря опыту вы те, кто вы есть.

картинка

Страх ошибки: нужно просто разобраться

Все люди несовершенны и часто получают совершенно не то, что хотелось. Не бойтесь принять себя со всеми недостатками, возможно именно за них кто-то вас любит.

Только вы решаете, как относиться ко всему происходящему. У вас может случится проблема (что-то нерешаемое), а может быть ситуация. Чтобы не произошло, скажите себе: «Ок. У меня ситуация. Сейчас я вдохну, выдохну и что-то решу». Слова имеют большую силу не стоит их недооценивать.

Задумайтесь после очередной неудачи: «О круто, теперь я это знаю и пошел-ка я дальше. Я ж теперь еще ценнее, еще дороже стану для себя и для других». Все неудачи позволяют нам сделать выводы и стать лучше, идти дальше уверенней.

Так у человека появляется копилка опыта – это одно из самых ценных наших жизненных приобретений, и оно индивидуально, именно это создает нас как личность. Именно через нее развивается самоценность, вера в себя, уверенность в себе, любовь к себе.

Страх ошибки психология рассматривает как один из самых разрушающих. Непонятные результаты, которые нам неприятны и неожиданны на самом деле помогают стать мудрее. Жизнь очень многогранна и за любым падением может быть взлет. Поэтому позвольте себе не оправдывать чьих-то ожиданий, делайте, что хочется и будьте счастливы.

inna poroh

Редактор

Добавить комментарий