fbpx
Страх Как победить страх изменить свое мнение?
картинка

У каждого из нас есть потребность получать внимание, значимость ощущать, самовыражение, свой авторитет. Т.е. через то, что у меня есть свои принципы, ответственность, свой собственный взгляд на все, со мной будут хотеть общаться, я буду реализовывать свои желания, цели и т.д.

Откуда берется страх передумать?

Появляется боязнь переиначить позицию без весомых аргументов потому, что рождается мысль-вывод что, если я резко противоположно выскажусь или буду поступать непривычно и т.д., то я буду выглядеть безответственным и буду отвергнут.

Человек боится показаться несерьезным и становится очень резким в суждениях, категоричен, принципиален. Таким образом, ему иногда приходится вести себя в невыгодном ключе, чтобы подтвердить свою принципиальность.

Вред страха поступить непредсказуемо

Многие не задумываются, что действия, которые не дарят радость, приносят с собой апатию, самокопание, вспышки гнева. Теряется гибкость и легкость. Даже когда очевидно, что правильнее будет отступить или отказаться от чего-то, приходится идти напролом, испытывать неприятные чувства, расстраиваться, чтобы только сохранить образ твердой и покладистой личности.

Кажется, что если вы измените обещаниям, то будете отвержены, ведь на вас нельзя понадеяться. В итоге с каждой новой ситуацией выводы закрепляют поведение, внутренние рамки более жесткие, зажатость и неповоротливость отображаются во всех сферах бытия. Есть четкое правило: все, что находится за гранью личных убеждений – потенциальная зона страха, если переступить черту, последствий не избежать.

Таким людям очень свойственны фразы: «Ну, я же решил…Нужно идти до конца. Нехорошо останавливаться на полпути». Жизнь кажется очень простой с черными или белыми полосами, и точно никак не цветными. То же самое и с окружающими: есть понятные категоричные и четкие люди, а есть легкомысленные, которые раздражают.

От чего происходит выгорание?

Когда положение дел явно не в нашу пользу, когда пришло время все поменять или просто свернуть в сторону, не дожидаясь полного краха, мы просто ждем. В итоге все явно кончится плохо, даже понятно, как этого избежать, но принципы не позволяют действовать.

Часто говорят, что нет реального повода отступить, чтобы это выглядело хотя бы достойно. А разве неприятные ощущения, которые вы испытываете, дискомфорт и множество негативных разрушающих эмоций не являются серьезной причиной? Неужели переступить через себя проще, чем увидеть не одобряющий взгляд?

К сожалению, чрезмерное терпение, замалчивание того, что не нравится, создание из последних сил впечатления, что все Ок неминуемо приводит к выгоранию. Пожалуйста, задумайтесь, стоит ли топтаться по себе? Может пора начать жить как хочется?

картинка
Выход прост

Чтобы решить эту ситуацию, предлагаю принять мысль, что легкомысленный человек – это тот, кто легко мыслит и двигается по жизни.  Если я хочу, то меняю точку зрения и достаточно лишь моего решения, просто важно об этом проговаривать, нужно людей оповещать о том, что я могу передумать. Можно просто проговорить: «Вот сейчас мне это нравится. Если на каком-то этапе для меня это станет невыгодно и неинтересно, мы пересматриваем условия, будем разговаривать потому, что в ущерб себе я не действую».

Позвольте себе принимать исключительно СВОЕ решение: если мне удобно и приятно, я делаю, если нет – то нет. Пусть ваше персональное разрешение или запрет будут самым лучшим поводом для какого-то поведения.

При этом, если говорить о золотой середине, возникает вопрос: так что, надо быть вообще беспринципным? Важно иметь свои правила, по которым вы двигаетесь к конкретным целям.  Они у вас есть, но дело в том, насколько быстро и легко при необходимости вы можете их поменять без страха и упрека самому себе, без опасения упасть в чьих-то глазах?

inna poroh

Редактор

Добавить комментарий