-
Неприятный прошлый опыт
останавливает нас в попытках пойти в новый опыт…
рождает в нас много сомнений, которые буквально «замораживают» нас в решениях…
страх неизвестности становится основной преградой для реализации своих желаний и раскрытии свое потенциала…
-
Самокритика
за ПРОШЛЫЕ действия…вина и стыд перед самим собой, что вовремя не додумался, не правильно решил, сделал…
рождает «страну потерянных возможностей» и укрепляет ВЕРУ в то, что вы действительно могли лучше, больше, правильнее…
А значит самокритика и вина уничтожают ВЕРУ в себя, самооценку и решимость в новых шагах и действиях…
-
Неоправданные ожидания
обиды, которые тянутся из прошлого — это яд, которым мы незаметно разрушаем себя изнутри…
разочарование от неприятных отношений в прошлом с родителями, друзьями, людьми, рождают незаметную «стену опасения» и недоверие к миру и людям…
все это приводит к внутренней пустоте, одиночеству и проблемным отношениям, которые причиняют вразы больше боли чем радости…
Когда вы последний раз уделяли 2 часа себе?
Этот практикум — отличная возможность уделить время себе, своим мыслям и переживаниям. Чтобы разобраться в них и перестроиться✨
Для чего этот практикум, как и в чем он вам поможет, и как мы будем «перенастраиваться» смотрите в этом коротком видео, котороя я для вас записала🙌
-
Если вы постоянно критикуете себя
и сожалеете о ПРОШЛОМ, а точнее, о том, что могли сделать лучше, что все могло пойти по другому…
постоянно недовольны собой, обесцениваете себя и свои действия, и находитесь в состоянии «Я не достоин» и «Я недостаточно хорош»…
потеряли любовь к себе…или ее вообще не знали…
-
Если вас сковывают страхи
и неуверенность в своих возможностях, силах и действиях…вдруг опять будет как в ПРОШЛЫЙ раз или хуже…
если вы не верите в себя, не мечтаете и к вам совсем не приходят новые мысли и идеи, вы как будто в «замкнутом круге»…
постоянно сомневаетесь в решениях и тревожитесь о будущем…
-
Если вы потеряли вкус к жизни
энергию и вдохновение, лёгкость и радость…
если вы постоянном ожидании перемен, которые не наступают…или вы уже даже не верите, что они могут случиться с вами, потому что в давнем/недавнем ПРОШЛОМ вспоминается только плохое…
бессилие, грусть печаль, тоска — это ваше частое состояние…
есть обиды и претензии, которые «якорем» настолько глубоко, что мешают вдохнуть полной грудью…
Мы будем работать с состояниями: веры, любви и благодарности💗️️
Отпустить эмоции прошлого — это отпустить воспоминания (мысль + ощущение в теле) от неприятного опыта в прошлом.
Эмоция — это всего лишь конечных продукт опыта. Любого, даже секундного…
Чем больше у человека неосознанных и неконтролируемых негативных эмоций от прошлого, тем больше и сильнее у него растет и закрепляется состояние человека без ВЕРЫ в себя, не любящего себя, одиного и слабого духом. Теряется источник внутри, и человек тухнет…
Отпустить — значит изменить отношение. Осознать происходящее ранее по-новому: мыслями+ощутить это осознание в теле✨
Практикум разделен на 2 части, потому что осознание должно быть на двух уровнях: ментальном и эмоциональном (ощущение в теле)
- Теоретическая часть и практика с листком и ручкой 40-50 минут
- Практика с подсознанием, чтобы вывести в сознание новые забытые ранее состояние, которые есть в вас) 60-70 минут Такая продолжительность практики не просто так. Чтобы ощутить, отпустить и ощутить по-новому нужно не менее 40 минут)
И уже после вопрос-ответ минут 30)
Юлия Подлесная, психолог, автор Школы и уникальной методики по работе с эмоциями Квадрат Базовых Эмоций «КБЭ»
Данная программа также уникальна и разработана так, чтобы благодаря синхронизации музыки и слов, вы отпустили все ненужное, прочувствовали себя, ощутили себя и вдохнули совершенно по-новому, когда откроете глаза✨💗️️
-
Трансляция и запись
Запись будет доступна 10 дней по закрытой ссылке в Ютуб.
-
Вам будут нужны наушники
Для максимального эффекта и результата вам важно будет со 2й части работать в наушниках, чтобы максимально глубоко ощущать музыку и слышать те слова, которые я буду произносить.
-
Вам нужна будет повязка для глаз
Чтобы максимально погрузиться в ощущения в теле и отключиться от привычных мыслей, вам важно будет создать эффект темноты.
Это может быть повязка для глаз и простой шарф, главное, чтобы он вам не мешал.
Отпустив эмоции прошлого, вы почувствуете облегчение и раскроете себя по-новому, потому что примите себя через свою историю💗️️
У вас появятся свежие мысли и идеи. Больше не будет сложно, будет ощущение «внутренней игры». Об этом детально мы будем говорить во время 1й части практикума🙂
Вам захочется улыбаться, танцевать, ЖИТЬ И ТВОРИТЬ✨
Вы почувствуете себя отдохнувшим и обновленным, как после хорошего отпуска🦋️
Вы совершенно по-новому раскроете для себя 3 состояния: ВЕРЫ, БЛАГОДАРНОСТИ И ЛЮБВИ💞
Этот практикум гарантированно сдвинет вас с мертвой точки!
