Сегодня поняла сколько делаю глупостей и боли другим в состоянии гордыни. Слезы рекой, хочется попросить прощения побыстрей, пока опять не войду в гордыню. А мне просто человек предложил помощь, я б даже раньше не заметила, я сама! И было сколько оправданий что он не такой раньше, а я правильная нещасная. Благодарю 🙏 Юля, что открываете глаза.

Юлия, сердечное спасибо вам за ваш труд, за то, что помогаете, направляете и вдохновляете! Не представляете, насколько ценно для меня каждое ваше слово! С праздником!!! 🌹♥️

Юля, спасибо огромное за курс. Начинаю себя понимать. Буду еще работать над собой, есть где развернуться. Самое приятное это то, что я начала заглядывать ВНУТРЬ себя и ставить себя в приоритете. Буду учиться говорить о своих желаниях и ожиданиях. Это важно. Прощать себе свои ошибки, перестать критиковать себя - я не идеальная. А главное перестать жить прошлым, своими иллюзиями. Сделала выводы и пошла дальше, желательно искать радость здесь и сейчас.

Я всё ещё разбираю мысли, думаю это только начало. Этот курс как говорят "в нужное время в нужном месте"... Очень благодарна за всё... Ещё очень много предстоит понять и прочувствовать... Но кажется сегодня начала понимать некоторые вещи, и только потому что события сегодняшнего дня заставляют...я всегда стартую медленно... Медленно но уверенно.. Это мой первый курс в моей жизни... Не знаю где я вас увидела(думаю инстаграм), не помню почему подписалась... Помню только слова "Эмоциональная грамотность" и я поняла вот оно, то что искала но не знала что... Я поняла как слепа я была... Благодарю Юля.. Это только начало изменений и трансформации... Я мало в чем уверена в последнее время, но сейчас я точно знаю что хочу изменить моё восприятие мира и моих эмоций... Больше спасибо и до встречи на личной консультации 😉

Я хочу поблагодарити тебе, Юля, за такий чудовий і водночас зцілюючий курс, курс "свобода від самокритики. За 10 днів курса ,я по другому на себе подивилася, а також заглянула в потаємні свої частини ,дивлюючі в внутрішне дзеркало, в свою душу.
Я звільнилася від кайданів та нарешті вирвалася від цього адського кола,.Нарешті я проснулася і вдихнула нове повітря ,повітря свободи .Я преобрела нове життя, тобто друге народження і вже в свободі.
Курс мене змінив та зцілив мою ранену душу .Я нарешті прийняла себе, прийняла себе в минулому і я не впрягаюся в ігру, ту яку я ранше грала.,я вийшла із правил, вийшла із шаблонів із стандартів і в мене зруйнувалися навязливе органічения про уявлення себе .Я створила правила свої та можу вже створювати себе заново вже будучи вільною.
Я отримала від курсу більше ніж очікувала ,отримала спокій ,легкість , любов до себе,радість,свободу,задоволенні від процесу ,інтерес до себе,зцілення моєї душі.

Юля, спасибо огромное! Много внутренних инсайтов! Наконец-то, любовь к себе начинает пробиваться, как первые весенние подснежники❤️

Хочу поблагодарить за курс. Не могу сказать, что усердно вникала в темы всех дней- я застряла на моменте, когда не поняла для себя, какими действиями могу проявлять любовь к себе. И это, видимо, было базовым осознанием))) Стала раскручивать этот момент дальше и находить такие действия)) Одним из них было - легче относиться к нежелаемым последствиям своих действий и останавливать внутреннего критика, как только он начинает высовывать свой нос) Как только хотелось себя покритиковать за что-то - вместо этого мысленно проговаривал "я люблю тебя" и отпускала ситуацию, переключая внимание им на другое. Стало намного спокойнее на душе, больше принятия себя появилось. Более того, уже который день подряд засыпаю и просыпаюсь с внутренним подъемом каким-то, радостью и любовью к себе) Появилось больше лёгкости. И, совсем неожиданный для меня эффект-я стала легче просыпаться по утрам, уже второй год для меня это проблема))) Сегодня проснулась по первому звонку будильника и не хотелось, как раньше, отправляться обратно в сон.) И, к тому же, ещё дополнительные осознания продолжают прилететать, пробуждая внутри, вместо привычной вины и ощущения себя какой-то не такой, чувство гордости. Благодарю!!!🙏🙏🙏❤️☀️

И с удовольствием присоединюсь к работе с гневом😉🌺

Я безумно рада что прошла этот надельный курс, убеждена что случайности не случайны и все в жизни не просто так. Случайно наткнулась на видеоролик в котором Юлия рассказывала о ситуации которая сложилась в нашей стране и в мире и о том, как с этим справиться не впадая в депрессию) Все очень доступно и предельно понятно, это помогает, правда, всем рекомендую!

Даже после недельного экспресс-курса, ты больше не будешь прежним!!! Мир играет новыми красками от знаний и энергии которыми делится эта волшебница! Это реально Хогвартс для для желающих прикоснуться к себе-прекрасному!!!🙃Сколько ярких открытий произошло во мне, сколько негативных эмоций было превращено в улыбку, сколько спокойствия и уверенности я обрела в это не легкое не спокойное время!!! Это очень ценно!❣️ Я не просто рекомендую Школу эмоциональной грамотности, я уверена, что мало кто, так вкладывается в каждого своего единомышленника как Юлия

🌟🌟🌟🌟🌟
Юля, Благодарю 🙏 🙏🙏
Курсом очень довольна, как Базовым
так и Экспресс курсом !!!
Радует работа всей Команды Школы эмоциональной Грамотности!
Радует и восхищает Юлин метод, постоянное развитие, подход, стремление и желание донести!
Киносеминары- это круто 💪🏼
В разборах интересных фильмов прокомментированы ситуации, фразы, действия, где Юля обращает внимание, расшифровывает, доносит то, на что сам не обратил внимание.
Каждый новый киносеминар, каждая новая встреча в Zoom- это интересные, полезные знания и практики!
Последний киносеминар- шикарный!
Особенно подойдёт методология тем, кто хочет жить не в эмоциях, а с эмоциями, не с проблемами, а с не которыми ситуациями, где всегда есть выход, где мы делаем выбор !
Главное делать, практиковать и применять!
Пусть маленькими шажочками, но идти только в перед👣

Благодарю 🙏в каждом моменте Юлию Подлесную 🙌, за РЕСУРСЫ И ЗНАНИЯ🙏🙌🙌🙌✨✨✨✨✨✨Кому нужна « скорая помощь» в его жизненных ситуациях , которые долгие годы , «разрывают»и тянут энергию из Вас , и главное СИЛЫ И ВРЕМЯ, отравляя пространство и создавая дискомфорт в жизни , отношениях, работе... ЕСЛИ ЕСТЬ ТАКИЕ ПРОБЛЕМЫ, ТО ВАМ СРОЧНО НУЖНО ПРИЙТИ В ШКОЛУ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ГРАМОТНОСТИ! Рекомендую начать с курса « СОХРАНИ ЭМОЦИИ-СОХРАНИ ЖИЗНЬ🙌» и обрести простые ЗНАНИЯ И ИСТИНЫ-ЛЁГКИЕ И ДОСТУПНЫЕ, которые изменять Ваше понимание СЕБЯ , и дадут импульс и ВОЗМОЖНОСТИ СДЕЛАТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ ПОНЯТНОЙ И ЛЕГКОЙ! Соответственно освободят от бремени терзаний и переживаний, как минимум ОСТАНОВЯТ ИХ СЕЙЧАС ☝️, просто ПОТОМУ, что у Вас появятся ЯСНОСТЬ , ☝️которая НАВСЕГДА ПОСЕЛИТЬСЯ ВНУТРИ ВАШЕГО СОЗНАНИЯ ☝️И БУДЕТ давать ПОМОЩЬ, ПОДДЕРЖКУ, ПОНИМАНИЕ... ☝️ЧТО ПРОИСХОДИТ С ВАМИ И , главное☝️ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ И КАК УПРАВЛЯТЬ СВОИМИ МЫСЛЯМИ=ЭМОЦИЯМИ=РЕАКЦИЯМИ! Искренне желаю чтобы ВЫ ОБРЕЛИ ЭТУ ВНУТРЕННИЮ СВОБОДУ , БЛАГОДАРЯ ЗНАНИЯМ , КОТОРЫЕ НЕСЁТ данный курс «СОХРАНИ ЭМОЦИИ-СОХРАНИ ЖИЗНЬ» , и Школа EIHUMAM, и команда всех кто трудиться в ней 🙌! Мое мнение , что такие знания ПРОСТО НЕОБХОДИМЫ ЛЮБОМУ ЧЕЛОВЕКУ , и ОБЛЕГЧИЛИ ЖИЗНЬ ВСЕМ , КТО СМОГ БЫ Их ПРИВНЕСТИ В СВОЮ ЖИЗНЬ ! ОЧЕНЬ ХОТЕЛОСЬ БЫ , чтобы подобные знания были ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫМ ПРЕДМЕТОМ , тогда бы наше общество стало намного осознанней и СВОБОДНЕЕ , не в плане вседозволенности , а именно в своём РАЗВИТИИ ! ПРОСТО МЕЧТАЮ 🙏🙏🙏, чтобы такая Школа РОСЛА И РАЗВИВАЛАСЬ ! Я , как будущий психолог Понимаю ВАЖНОСТЬ И ЦЕННОСТЬ ЭТИХ ЗНАНИЯ!

Этот экспресс курс для меня своего рода новый уровень игры. Мне очень нравится. Для меня разбор фильма это анализ моей жизни. Сейчас у меня этап в жизни когда я насобирала много информации из разный источников и не знала как их применить, я хваталась за многое, пробовала разное, вдохновлялась, разочаровывалась. В процессе просмотра фильма я смогла увидеть, осознать, прочувствовать, проплакать многое то что происходило и происходит в моей жизни. Я поверила в то что возможно изменить многое если хочешь и есть желание, а главное как возможно отпустить то что очень хочется, но оно не получается (так как я себе представляла и привязывалась не приносит удовольствие) Открыла для себя ценность неизвестности и возможности благодаря этому. Теперь это мой любимый фильм, многое из того что ты комментировала окликалось и я записывала. Многое из диалогов главных героев это настольные, вдохновляющие фразы, некоторые из них как охлаждающий душ. Теперь я знаю что могу брать ресурс (когда будет не хватать) для вдохновения и веры из этого фильма. Для меня разбор фильма это быстрый, легкий и очень доступный формат обучения который отлично заходит😉 я легко могу провести и найти параллель по своей жизни и осознать как действовать дальше. Теперь я смотрю фильм не как историю чью то а то как можно использовать это для себя❤️ Онлайн сопровождение это кайф для меня. Я нахожусь среди живых людей, они делятся своими осознаниями, действиями, а главное есть живой пример того что техники работают. Всегда можно поделиться своими успехами, достижениями, провалами и получить поддержку от тебя и группы. Это очень ценно для меня. Когда в тебя верят, а ты веришь в нас, мне это помогает верить в то что я делаю❤️.

Дякуючи знанням я вчуся легко говорити ''ні'' і не відчувати провину, я відстоюю свої права і границі спокійно і з посмішкою☺️ наводячи аргументи.
З близькими стали ближчими коли відразу проговорюю що приємно і в задоволення, і коли щось злить. А головне коли ''озвучуєш'' свої ''ожидания''

Многие практики и психологи рекомендуют вспомнить себя маленькой девочкой, потом многажды копаться в прошлом, бередить раны... Юлия Подлесная в своем Експресс-курсе (мощнейшая практика) рекомендует следить каждый день за состоянием здесь и сейчас, чтобы не ходить в прошлое, что бессмысленно, не "планировать" в страхе будущее, потому что итог предсказать никто не может. Причем Юлечка ведет каждый день за ручку, используя разные увлекательные методы для этого. Мне ОЧЕНЬ понравилось!

Я проходила декілька схожих курсів, які і на половину не дали таких результатів. Насправді Юля ніби перевернула мій мозок. І в стосунках з чоловіком, з мамою, і з собою. Здається декілька простих правил змінили мої погляди на багато проблем. Юля, ви справді професіонал у своїй справі. Дякую!

А зачем мне знать, что будет завтра, может я вообще не проснусь утром, зачем я трачу энергию свою! Она мне нужна сейчас, сегодня! Я не хочу идти по тем же дорогам, я хочу новый опыт! Я чуть опаздываю , эфир 1 досмотрела , только вчера! Меня поразило открытие как я могу на основании прошлого опыта прогнозировать будущее , если я была на тот момент абсолютна не такая как сейчас! Вчера чуть поругалась с детьми, но вечером перед сном сказала, что я их люблю, хотя сказала им ( все 2 дня по мне не подходите, я на вас злая)) а утром проснулась и понимаю , вчерашнего дня уже нет! Так что же меня ожидает интересного сегодня)) и так получилось, очень легкий интересный день! Информация заходит легко, потому, что прошла первый курс, несколько консультаций индивидуальных у Юлии!!! Словила себя на мысли, я что первый раз участвовала в Юлином первом он-лайн марафоне, и сейчас это то же первый у Юлии эксперимент! Короче прикольно вышло! Настроение даже не могу передать какое, такого не было никогда! Когда не думаешь про завтра!!!! Желаю всем ощутить это состояние! И главное научиться удерживать

То теперь я точно знаю, что измениться , увидеть жизнь по- другому, жить по- другому , легко и интересно можно пройдя ваш курс. Для меня теперь так важно находиться здесь и сейчас , в этом моменте. Я получила волшебные ключи к себе. Теперь я знаю, чтобы получать радость в жизни - нужно позаботиться обязательно мне. А гнев - это наш Помошник. Формат обучения через разбор помогает быстро и легко учиться. Но самый главный волшебник это вы Юля. Для меня Сократ - это ВЫ.

Я сейчас наверное первый раз в жизни понимаю как зашло мне это учение, вот, то, что я всегда хотела понять.
Спасибо Юлечка!И я поняла, что к себе нужно относиться как к ребёнку, где-то подтолкнуть, где-то поддержать, но когда живёшь здесь и сейчас чувствуется, что как немного со стороны смотришь на себя и это очень прекрасно

Месяц в атмосфере профессионала и настоящего мастера своего дела, 👍🦋🦋🦋 насыщенной информации из отраслей психологии, новых открытий и инсайтов, приятных знакомств и тёплого общения! 🤗🔥🔥🔥👍👏 👉От души благодарю Юлию Подлесную, организаторов за уникальную возможность быть сопречастной к этому пространству. 💝💐 Сердечная благодарность Юлечке, за помощь в исследовании моего жизненного сценария ....👍😘 Уроки 👉 бомба+техники.....👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

Я открыла для себя очень много полезной информации об емоциях, поняла себя, пересмотрела свое отношение к себе самой, к близким людям, к окружающим людям. Я еще не успела пройти все уроки, но уже получила результат в виде понимания себя. Мне есть над чем работать.
Через киносеминары воспринимать инфо интересно и более понятно (почти как в жизни).
Благодарю за этот замечательный, полезный, интересный курс эмоциональной грамотности!

Юля замечательно передаёт информацию о том что такое эмоции, как они влияют на нашу жизнь и как меняется жизнь когда ты осознан и со знаниями. Благодаря базовому курсу у меня открылись глаза на то что мы можем регулировать свои эмоции и лучше познавать других людей через их эмоции так как за ними скрывается намного большее.

И это стоит написания, потому что с каждодневными практиками, медитациями и работой над собой я понимаю, что пробуждаюсь как ото сна! С глаз спадает пелена и появляется легкость в теле, в голове, в действиях! Я вижу мир и людей иначе 😃
Ещё полтора года назад я жила с жуткими вспышками гнева, критикой, страхами, угодливым поведением, желанием быть хорошей для всех и соответсвенно с постоянными непрекращающийся простудными заболеваниями! Всего лишь полтора года работы над собой и сейчас я понимаю насколько старая Я по-немного умирает и рождается новая Я, а именно счастливая, легкая, любящая! Это невероятно, но сейчас крайне редко испытываю вспышки гнева, все чаще нахожусь в состоянии тотальной целостности и счастья! Да бывают откаты, да бывает и плохое настроение, но как это здорово, когда я уже могу определить, а откуда же ноги растут!!! Базовый курс мне помог вообще обратить внимание на себя и внутренний мир! Понять, что я это не реакция на меня других людей, я это то, как я себя ощущаю с тем или иным человеком! Я - это в первую очередь мой комфорт и мое спокойствие! Как здорово осознавать свои эмоции и понимать их природу, не вытеснять, а проживать их и переключать.

То, что я пошла на этот курс это было лучшее что я могла сделать для себя. Еще в период курса я уже слышала от друзей что я изменилась. Во время обучения я поняла, что раньше я себя не знала и это знакомство продолжается по сей день.
То, что произошло и уже точно останется со мной навсегда – это любовь! Я полюбила себя со всеми внутренними проявлениями, тем как я выгляжу. Раньше я могла бы не пойти на какое-то мероприятие или в заведение потому что чувствовала себя недостаточно красивой, стройной… Сегодня для меня это набор слов, который не откликается во мне (практически😊). Еще есть много всего что изменилось во мне и того что еще продолжает меняться. Но путь я нашла! Одна из самых классных твоих фраз «теория без практики мертва» - и я с тобой согласна на все 100%! Не достаточно просто знать – нужно действовать. Я благодарна тебе за твой курс и за то, что делишься с нами своими знаниями!🙏❤️

Юля, величезне дякую! 💙💙💙💙💙 Ваша техніка вражаючо дієва, результативна. 💙💙💙💙💙.Це найкраще, що відбулось в моєму житті - ваш курс!!! Я жила як сліпе кошеня; усвідомлюю, що зараз я як в першому класі на навчанні "я і моє життя"! В мене радість! Стільки змін відбулось за місяць! Я дуже "ущільнилась". Дякую за підтримку і допомогу в моїх запитаннях!
Чекаю продовження, наступних етапів по саморозвитку! Ваші знання, методика для мене геніальні!!! Пишучи 88 питань, на 85 я плакала, плакала від радості💙💙💙 дякую, що даруєте людям кращу версію самих себе💙💙💙