fbpx
Мини-курс - это обучение через просмотр и анализ фильма

В этом мини-курсе разбираем фильм «Управление гневом», где основная тема: вытеснение эмоций и «вспышки гнева».

Смотреть видео
Оставляйте заявку и получите БЕСПЛАТНО 30 минут разбора фильма прямо сейчас
Получить доступ

Этот мини-курс для вас полезен, если:
  • 1 Вы хотите научиться управлять своими эмоциями и эмоциями других
  • 2 Чувствуете, что "выгорели", а причина не ясна
  • 3 Много эмоций носите в себе, а потом "взрываетесь"
  • 4 Хотите понять, как справляться с негативными эмоциями и настроением
  • 5 В последнее время ничего не радует и жизнь, как "день сурка"

Оставляйте заявку и получите БЕСПЛАТНО 30 минут разбора фильма прямо сейчас
Получить доступ

Что разбираем и над чем работаем?
  • Icon
    Теоретическая часть

    15 минут — о природе эмоций и  о том, что важно знать для разбора фильма

  • Icon
    Разбор фильма

    4 часа

    Детально на примерах:

    • как проявляются базовые эмоции?
    • почему работа с эмоциями начинается с работы с гневом?
    • что такое эмоциональный цикл?
    • откуда берутся «вспышки гнева» и как их предотвращать?
    • что такое эмоциональное выгорание и как его предотвратить?
    • как НЕ  попасть в плен своих эмоций?
  • Icon
    Видеоурок

    Дополнительный видеоурок (40 мин.):

    • закрепление разобранного материала;
    • инструменты для развития эмоциональной грамотности, общения и влияния на свое настроение.

Стоимость участия и Результаты
  • Старт: в любой момент
  • Доступ: безграничный
  • Продолжительность: 5 часов

В результате вы получаете:

  • 100 % погружение в тему! Фильм «Управление гневом» — лучшая возможность познакомиться и разобраться с миром эмоций!
  • легкость в обучении и положительный заряд энергии от просмотра фильма и «инсайтов»;
  • разбор своей проблемы на (примере персонажей) и решения также на примере;
  • инструменты для дальнейшей самостоятельной работы.
20 $ (500 грн.) картинка

Оставляйте заявку и получите БЕСПЛАТНО 30 минут разбора фильма прямо сейчас

Получить доступ

quote
Обучение через просмотр и анализ фильма - это лучшая возможность увидеть свою проблему со стороны, разобрать ее "по косточкам" и найти решение @ Юлия Подлесная
Отзывы о мини-курсах
  • Классный разбор

    Юля, классный разбор.Когда стала смотреть по твоей наводке во время 1-го бесплатного интенсива, вспомнила, что видела уже. но тогда просто смотрела и смеялась. на себя как-то не примеряла особенно. А теперь и сама всё увидела. Хотя сейчас у меня вспышек гнева почти не бывает ярких, но раньше было много, пока не начала с собой разбираться. Но вот ситуации, когда я промалчиваю, отступаю от того, что реально мне нужно, периодически возникают. Как раз где-то через 3 дня после просмотра фильма, я пошла в магазин купить половину батона. Половин не оказалось, целые есть, надо найти кого-то, чтобы порезали. Есть подсобка, но туда вроде как не пойдёшь, и есть тетенька, которая моет пол - это не в ее компетенции. Я уже думаю, что пойду в другой магаз, так как знаю, что в этом персонал не особенно спешит выполнять просьбы, был опыт. Потом думаю, Ну нет, это ж мне даже не по дороге, надо здесь добиваться нужного. Поговорив со своим страхом, иду на кассу, аншлага там нет. говорю кассирше о том, что мне нужно, она довольно грубо: должны быть половины, не может быть, чтобы не было. я говорю: но вот, нету. она: там же есть девочки, у них просите. выдыхаю. иду обратно. обращаюсь к той, которая моет пол. спрашиваю, кто бы мог выдать мне полбатона? она идёт в подсобку. через пару минут оттуда выносят половины. потери во времени примерно 15 минут. обратись я сразу к уборщице, не раздумывая о компетенциях. я бы уже была дома и ела свою булку с маслом.Ну вот я нормальная после этого, уверенная в себе (с точки зрения знакомых) 43-х летняя женщина? рассказываю теперь эту историю в качестве примера глупости страхов. если б сама не понимала, как глупо и иррационально действую, наверное сорвалась бы в гнев. а так, внутренне угорая с себя, таки получила нужное.

    Oksana Zakharova, отзыв из FB
  • Мне очень понравилось

    Мне очень понравилось, когда смотрела сама фильм (раньше в рекомендованных) многие нюансы не замечала. Ценный просмотр был. Еще хочу))) Юля, вы большая молодец)

    Olga Lutsuk, отзыв из FB
  • Чудесная презентация и разбор фильма

    Посмотрела. Спасибо. Очень значимо. Чудесная презентация и разбор фильма. Нахожусь под впечатлением, размышляю.

    Ольга Жигун, отзыв из FB
  • Я в восторге!

    Это новый формат просмотра фильмов для меня! Я в восторге! Очень полезно увидеть разбор ситуаций на жизненных ситуациях))) всё становится яснее и понятнее в личной жизни.

    Євгенія Блажевська, отзыв из FB
  • Дуже круто!

    Вперше дивилась подібний формат. Дуже круто! Все роз'яснено до найменших дрібниць. Дякую Вам)

    Віта Савіцька, отзыв из FB
  • Интересно! Ценно! Значимо!

    Благодарю Юля!! Интересно! Ценно! Значимо!
    Да! Без Вашего анализа многие ситуации не были бы видны. Так и в жизни мы к многому привыкаем, не обращаем внимания и не видим глубину и причину происходящего!

    Inna Boyko, отзыв из FB
  • Очень интересная и доступная подача информации

    Отличный разбор, очень интересная и доступная подача информации. Благодарю за новые знания и навыки)

    Yulia Usenko, отзыв из FB