Приветствую!😃🦋
📢Приглашаю вас продолжить развивать свою эмоциональную грамотность вместе со мной дальше в моем онлайн курсе: «За 30 дней к эмоциональной свободе»!
➡️СТАРТ 29 ноября! 30дней!
📌Все делали в этом коротком видео!
🙌Присоединяйтесь!
Что включает в себя онлайн курс?
ВИДЕО КУРС
- 10 видео-уроков/25 часов теоретической части с безграничным доступом.
- доп. раздаточный материал для работы и закрепления знаний.
- список рекоменованных техник и заданий для самостоятельной работы
ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ
- 30 утренних эфиров по 20 минут
- 4 вечерних эфира по 2 часа «вопрос-ответ»
ЗАКРЫТОЕ СООБЩЕСТВО
- Общение, эмоции и поддержка в закрытой группе в Facebook
- Веселая тусовка😃
Что вы получаете от онлайн курса?
Теоретическая часть / 25 часов записи
Программа видео-курса
Вводное. Роль эмоций в жизни человека: поведение, реакции, результаты.
«Я и мои реакции на эмоционально значимые события».

Классификация эмоций.


Знакомство со своими жизненными правилами с разбором тематического видеоматериала о связи «эмоций-реакций-действий» человека. 1 часть
Эмоции в поведении человека.
Знакомство со своими жизненными правилами с разбором тематического видеоматериала о связи «эмоций-реакций-действий» человека. 2 часть


полученных знаний.
Развитие навыка разных форм общения «на эмоциях».
Работа с речью. Как говорить что хочется и что не нравится сразу без конфликтов, ссор и обид.


Работа с радостью и уверенностью в себе: что хорошего есть во мне?
Подведение итогов: закрепление всех полученных знаний, выводов, навыков. Определение ближайшей дальнейшей зоны роста.
Благодаря ежедневным онлайн эфирам
Пошаговой практике и сопровождению, вы получите:
Понимание себя
Познакомившись со своими эмоциями и реакциями Вы поймете, что движет вами, когда вы принимаете решения и совершаете действия.
Понимание окружающих
Вы научитесь понимать мотивы и поведение окружающих вас людей. Это даст вам возможность общаться без конфликтов, результативно для Вас.
Уверенность в себе
Разобравшись в природе страха вы поймете: Почему вы теряете уверенность и чего не хватает, чтобы чувствовать себя уверенно в разных ситуациях, и общении.
Повышение самооценки
Разобравшись в природе эмоции вины и стыда: Перестанете корить себя и критиковать за ошибки. Будете себя ценить и не зависеть от общественного мнения.
Навык не тратить в пустую энергию
Разобравшись в природе гнева и научившись общаться без конфликтов, Вы: Научитесь не «перегорать» и станете «энергосберегающей лампочкой».
Бодрость и хорошее настроение
Поймете, как использовать свой гнев для своего развития.
Перестанете тратить свои силы попусту, у вас появится энергия для новых интересов и увеличится уровень мотивации.
Умение говорить «НЕТ»
Осознав природу и ценность эмоции радости Вы:
Начнете легко говорить НЕТ, в ситуациях, которых сейчас этого сделать не можете.
Эмоциональную устойчивость
Каждый день – это череда разных событий. Научившись осознавать и определять свои эмоции и управлять ими, вы сможете грамотно реагировать на происходящее вокруг вас.
Эмоциональная грамотность
- Это свобода от своих эмоций, мыслей и необдуманных поступков!
- Это много энергии и хорошее настроение каждый день!
- Это уверенность в себе и общение без ссор и конфликтов!
ЭМОЦИИ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА, А НЕ ЧЕЛОВЕК ДЛЯ ЭМОЦИЙ
ВЫ или ВАШИ ЭМОЦИИ?😃🦋
Не позволяйте эмоциям блокировать ваш разум и управлять вами!