Архивы Вина

Вина/Стыд Как справиться с убеждением «это нереально»?

Все в основном страхи связаны с мыслями, что то, что вам хочется нереально. Мой ответ вас может сильно удивить)

Вина/стыд Что вам мешает достигнуть цели?

Иногда результатом нашего жизненного опыта стают ограничивающие убеждения, именно они часто нас тормозят и не позволяют реализовывать самые элементарные и глобальные желания.

Вина Как зарождается самокритика?

Наши эмоции – это база, которую нужно понимать, чтобы разобраться в теме самокритики.

Вина Наиболее частые причины самокритики

Сейчас я собрала из своей коллекции наблюдений 5 основных циклов, которые я регулярно наблюдаю у людей, с которыми люди приходят.
Вы можете найти свой, а может быть, что у вас будут все 5.

Вина Почему мы критикуем себя бесконечно?

У каждого человека есть свой цикл – то, что я называю поведением. Важно знать об этом потому, что, если вы хотите реально изменить что-то в себе, необходимо понимать, как вы устроены и что, и как в вас «работает».

Вина Избавиться от самокритики помогают ритуалы

Когда вы многое поняли о себе, не поленитесь создать свои ритуалы.
Я постоянно их придерживаюсь. Они помогают удерживать баланс в моем активном движении по жизни и, если что-то идет не так, помогают быстро вернуться в нужное состояние.

Вина Что мешает вам справиться с самокритикой?

Подсознание нам всегда может помочь, только к нему ключики нужно правильные подобрать.
Когда вы себя подъедаете и живете в гневе, страхе и в вине, тогда у вас ничего не получится точно потому, что эти эмоции не дадут вам никакие решения привнести в жизнь.

Вина Как понять, в какой момент вы начинаете себя критиковать?

Как можно бороться с самокритикой, не зная и не понимая самого себя? В этой статье я делюсь техникой наблюдения за своими эмоциями и секретами, которые помогут победить внутреннего критика.

Вина Как смотивировать себя избавиться от самокритики?

Технику, о которой я буду сейчас рассказывать можно использовать, если есть уже острая боль, т.е. самокритика конкретно рушит вашу жизнь и, если самокритика просто где-то вам мешает.

Вина Самокритика. Почему хочется перемен, но ничего не меняется?

Когда решаешь избавиться от самокритики, приходится столкнуться с тем, что часто советы из Интернета и даже рекомендации специалистов не помогают. Почему? Как победить внутреннего критика и начать жить легко?